И так оно и есть!

Найдите что-нибудь или кого-нибудь и полюбите это.

Точно так же, как существует гармоничное взаимное действие любви между бесконечным и его творением и между любовью в наших мыслях и в нашем теле, мы находим взаимную выгоду как результат любви к каким-то условиям, ситуациям или людям в нашей жизни. Никакая ситуация и никакие взаимоотношения не могут измениться к лучшему, если вы испытываете ненависть.

Единственное решение, единственно здоровый, правильный и созидательный подход заключается в том, чтобы позволить универсальному потоку любви вливаться в нас и проходить через нас в любое наше действие и опыт. Если этот поток выходит из нас, он должен вернуться. Несмотря на то, что у нас будет искушение плохо относиться к каким-то людям или не принимать какие-то ситуации, мы должны устоять перед этим искушением, не поддаться ему. В любой ситуации мы должны видеть что-то ценное. Найдите что-нибудь, что бы вам понравилось. Затем сконцентрируйтесь на этом и не замечайте всего остального. Как только вы сделаете это, вы почувствуете, как росток любви, который вы посадили в своем сердце, становится сильнее и начинает уверенно расти. И как только поток любви открылся, этот канал становится каналом взаимности. Сколько мы отдаем, столько и получаем.

Действие любви в нас должно быть универсальным и распространяться на любой наш опыт. Мы не можем любить Ивана, который живет к востоку от нас и не любить Бориса, живущего в западной стороне. Конечно, это не значит, что любой человек должен быть вашим близким другом. Но, повторяю, мы не можем позволить себе такие чувства, как нелюбовь и ненависть. Это требование здравого смысла.

Обратимся еще раз к опыту духовного учителя Луизы Хей. Она предлагает заповеди, которые должен соблюдать человек, если он действительно хочет любить себя.

Заповеди Луизы Хей

1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики других и себя. Примите себя именно такими, какие вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда одобряете себя – вы меняетесь позитивно.

2. Перестаньте запугивать и терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который вам особенно приятен (для Луизы – это желтая роза, для меня – египетская пустыня, вид с горы), и при необходимости немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.

3. Будьте великодушны, добры и терпеливы по отношению к себе. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.

4. Будьте добры по отношению к своему разуму.

Ненавидеть себя – значит ненавидеть свои мысли. Не стоит этого делать. Лучше измените их и начните мыслить позитивно.

5. Восхваляйте себя. Критика разрушает наш внутренний дух, а похвала укрепляет его. Хвалите себя как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь со всеми делами и вообще с каждой мелочью.

6. Поддерживайте себя. Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам. Это вполне естественно – просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь.

7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы сами их создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.

8. Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте свое тело – ведь это храм, в котором живет ваша душа.

9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте возрастающую любовь к себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: «Я люблю тебя. Я действительно тебя люблю».

10. Делайте все это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, пока вы похудеете, найдете новую работу или заведете какие-нибудь новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте все, что от вас зависит.

Повторяйте:

Я люблю Дух Бога во мне.

Я люблю божественную мудрость, которая дает мне решения и мотивирует мои поступки. Я люблю силу Бога, выражающуюся в жизни и через жизнь.

Я люблю каждую часть жизни.

Я люблю этот маленький листок, который зеленеет весной.

Я люблю этот коричневый лист осенью.