Вся процедура, от начала приема мочегонного и пихтового масла до выхода последнего песка, обычно занимает 2 недели. Если песок в моче не пропадает, нужно увеличить срок, а если вы чувствуете, что в почках скопилось слишком много мусора, то через 1–2 недели чистку можно повторить.

Для достижения заметного мочегонного эффекта можно использовать арбуз. Об этом расскажу подробнее.

Дождитесь арбузного сезона. Запаситесь в достаточном количестве арбузами и черным хлебом, которые станут вашей едой на целую неделю. Согласно биоритму человека наиболее подходящим для изгнания камней является время между 2 и 3 часами ночи. Поставьте будильник на 2 часа, садитесь в горячую ванну и ешьте арбуз, что называется, сколько влезет. Ближе к утру вместе с мочой выйдут песок и камни.

Есть и еще один способ очистки почек, который подходит для любого времени года. Возьмите пихтовое масло, сбор трав: душицы, шалфея, мелиссы, спорыша, зверобоя, измельчите травы до состояния чая. Питание в течение недели должно быть чисто вегетарианским. Каждый день пейте чай из сбора трав, добавляя мед. На 7-й день за полчаса до еды приготовьте первую порцию «камнегонки» из 100 г охлажденного настоя трав, добавив в него 5 капель пихтового масла и хорошо размешав. Пить следует через соломинку, чтобы предохранить зубы от разрушения.

Настой с пихтовым маслом принимайте по одной порции 3 раза в день перед едой в течение 5 дней. Вскоре моча сильно помутнеет, в ней могут обнаружиться камешки. Иногда вы увидите тяжелые темно-красные плотные капли с запахом пихтового масла. Это выходят сгустки песка.

Уже на начальном этапе чистки организма от шлаков нужно очистить органы дыхания. Для этого есть множество способов — специальные настои и отвары из трав, растирание, компрессы грудной клетки, ингаляции. Мы же остановимся на наиболее эффективной и простой методике — дыхательной гимнастике. Вот несколько несложных дыхательных упражнений, которые помогут очистить легкие.

1. Встаньте прямо, поставьте ноги на ширину плеч. Глубоко вдохните через нос, руки поднимите вверх. Выдохните воздух, не прилагая силы, через рот или нос, руки прижмите к туловищу. Упражнение нужно выполнять свободно, легко, не ускоряя выдох, на протяжении 10 минут. Если появились головокружение и усталость, упражнение прекратите.

2. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки опустите вдоль туловища. Присядьте, разводя колени в стороны. Спину держите прямо, поднимите руки вверх и сделайте глубокий вдох через нос. Вернитесь в исходное положение, с шумом активно выдыхая через рот, держа губы трубочкой. Упражнение делайте в удобном ритме 10 минут.

3. Ноги слегка согните в коленях, туловище наклоните к полу, голову слегка поднимите кверху. Эта поза будет напоминать позу прыгуна в воду. Правую руку движениями пловца посылайте вперед, поворачивая голову вправо, сделайте глубокий вдох через нос. То же сделайте левой рукой, поворачивая голову влево, выдыхайте через нос. Таким образом «плавайте», не прилагая физических усилий, в течение 10 минут.

Упражнения нужно делать утром и вечером в проветриваемом помещении. Главное — следить за правильностью вдоха и выдоха. Через месяц сделайте перерыв на 10 дней, затем проведите повторный курс в течение 2 месяцев. В результате у вас не только очистятся легкие и вся дыхательная система, но и улучшится общее самочувствие.

Про гемосорбцию упоминалось в предыдущей главе. Этот процесс представляет собой очищение крови путем пропускания ее через своеобразный фильтр — вещество, впитывающее вредные примеси. Гемосорбцию в домашних условиях провести невозможно, да и, по мнению некоторых медиков, она удаляет из крови не только вредные, но и полезные вещества. Кроме того, при этой процедуре состояние сосудов остается прежним, а именно от него зависит, насколько легко будет снабжаться кровью организм.

В общем-то кровь очистится в результате «генеральной уборки» кишечника, печени и почек, конечно, если после очистки снова не начать питаться неправильно. Но есть и другие рецепты, применение которых благотворно влияет на кровь и сердечно-сосудистую систему в целом.

Современная медицина заметно продвинулась в изучении причин сердечных заболеваний еще и потому, что изменила свой взгляд на роль скелетных мышц в функционировании цикла кровообращения. Сегодня считается, что самое главное для человека — до преклонных лет сохранить сосуды эластичными. А эластичность сосудов напрямую зависит от гибкости тела. Ведь не смогут сосуды долго сохранять эластичность, если человеческое тело постоянно находится в одном и том же положении у компьютера, даже без отрыва на то, чтобы хорошенько прогнуться или, пока не видят сослуживцы, сесть на шпагат.