В идеале эту процедуру должен проводить специалист, но при желании массаж лица можно делать самостоятельно. Для этого вам потребуется ароматическое масло, аромат которого следует выбирать в зависимости от желаемого эффекта.

Для снятия внутреннего напряжения и раздражительности подойдет масло лаванды, герани, розмарина, герани или сандала, а для поднятия настроения и жизненного тонуса можно использовать масла розы, бергамота, пачули, кедра и лимона.

Итак, смешайте 5–6 капель выбранного эфирного масла с 4 чайными ложками оливкового масла и слегка подогрейте.

Смочите подушечки пальцев в теплом масле и тщательно разотрите его. Теперь можно приступать к массажу.

Начните с легкого поглаживания области бровей и переносицы. Потом плавно помассируйте эти участки, плавно переходя к ушам, а затем к подбородку.

Положите большие пальцы в центр лба и с усилием надавите на эти точки, помассируйте надбровные дуги и снова надавите в том же месте. Теперь мягко и последовательно помассируйте весь лоб до линии роста волос.

Мягкими круговыми движениями с легким нажимом помассируйте виски, постепенно спускаясь к щекам и подбородку.

Во время процедуры по мере необходимости смачивайте пальцы смесью масел. Направление массажных линий показано на рис. 3.

Рис. 3. Направление массажных линий

После 30 лет макияжу следует уделить особое внимание. Женщинам, перешагнувшим 30-летний рубеж, стилисты рекомендуют отдавать предпочтение строгому мэйкапу. Именно в этот период многие косметические средства, которые использовались раньше, перестают «смотреться» на лице. Наиболее распространенные приемы макияжа, от которых следует отказаться после 30 лет: толстые стрелки, выполненные черным карандашом или подводкой, тени интенсивных оттенков, румяна яркого тона. Однако это не значит, что нужно отказаться от всей косметики, которой вы пользовались раньше. Губная помада может по-прежнему быть насыщенной. Если вы – поклонница розового цвета, просто смените его на коралловый или красно-коричневый и продолжайте оставаться яркой и привлекательной. Однако помимо изменения стиля макияжа, необходим специальный уход.

Чтобы кожа выглядела молодой и упругой после 30 лет, большинству женщин приходится уделять ей большее внимание. Причина этого заключается в том, что в этот период в организме женщины происходят определенные изменения:

• ослабление процесса микроциркуляции, вследствие чего ухудшается цвет лица;

• утолщение волокон коллагена и эластина, в результате чего кожа становится менее упругой и сухой.

Однако это не повод опускать руки и переставать заботиться о своей красоте. Главное – найти средства, идеально подходящие вашей коже.

Посмотрите на современных женщин. Нередко бывает так, что зрелая женщина выглядит ровесницей своей дочери. Причинами этого являются правильный уход, забота о коже, умело наложенный макияж и правильно подобранная прическа.

Сегодня возраст не является первой причиной старения. Не менее важно то, какой образ жизни вы ведете, как часто посещаете косметолога, какие косметические средства используете. Таким образом, при правильном подходе вы сможете сохранить молодость, красоту и отличное настроение на долгие годы.

Посещайте косметолога не реже 1 раза в месяц.

Попросите подобрать вам индивидуальный курс ухода в соответствии с особенностями вашей кожи.

В летний период проходите курсы восстановления кожи после воздействия ультрафиолетовых лучей. На пляже используйте защитный крем. Если вы посещаете солярий, делайте это не чаще 1 раза в 2 недели.

Покупайте специальные средства ухода за кожей вокруг глаз. Не используйте для этого обычный крем, поскольку кожа на этих участках требует более интенсивного питания и восстановления.

При необходимости пройдите курс мезотерапии.

Проводите процедуру химического пилинга 1 раз в 1,5–2 года.

Если появились сосудистые звездочки или пигментные пятна, вам поможет фототерапия.

Раз в 1,5–2 года питайте кожу препаратами гиалуроновой кислоты. Этот курс особенно эффективен в сочетании с мезотерапией.

Регулярно проводите аппаратные физиотерапевтические процедуры.

Как правило, после 40 лет женщина уже состоялась как специалист и занимает определенное положение в обществе. И если в период карьерного роста требовалось быть яркой и элегантной, то теперь пришло время стать более сдержанной.

Идеальное решение – макияж в пастельных тонах. Обратите внимание на тени для век: если они подчеркивают круги под глазами и придают лицу болезненный вид, откажитесь от них.

Беспроигрышный вариант – кремовые и светло-коричневые тени. Тушь – коричневая или серая (в зависимости от тона теней и цвета волос).

Что касается губной помады, лучше отдать предпочтение карамельным и телесным оттенкам.

Но не забывайте об уходе, ведь именно в этом возрасте происходит ускорение процессов старения кожи.