Осанка, посадка головы, походка, взгляд и улыбка, - это самое главное, на что мужчины обращают внимание в первую очередь. Любую женщину они оценивают в целом, а не по частям, не вычленяют отдельно красивое лицо, красивые ноги, бедра, грудь и прочее. Имеет значение общий облик женщины. Красавица, которая сутулится и ходит вперевалку, - никогда не произведет должного впечатления. О взгляде и улыбке мы более подробно поговорим чуть позже. Отработать все эти приемы не сложно.

Аня многому научилась, но ещё робела. "Если я буду смотреть на мужчин нахальным взглядом, - они подумают обо мне бог весть что", - жаловалась она. На вопрос, и что же, по её мнению, мужчины подумают, она отвечала: "Что я с ними заигрываю". Ну, во-первых, на мужчин нужно смотреть не нахальным, а уверенным или игривым взглядом, в зависимости от ситуации, а во-вторых, что в этом такого страшного, если даже они подумают, будто она с ними заигрывает? Как раз легкие заигрывания, флирт, кокетство, - это то, что нравится всем мужчинам, даже если они и не имеют видов на эту женщину. Это игра, перебрасывание пробных шаров, эмоциональная разминка. Мужчине тоже приятно, что на него обратила внимание женщина и чуть-чуть флиртует с ним. Но Аня возражала: "Конечно, если бы я была красоткой, то такое заигрывание было бы для мужчины лестно. А кто я? Чем я могу быть для него интересной?" Чувствуете, мои уважаемые читательницы, как глубоко укоренилось в ней неуважение у себе?! Опять низкая самооценка.

Да любая женщина интересна мужчине просто потому, что она женщина. Конечно, если она себя не ценит, то и он её не будет ценить. Она считает себя непривлекательной, недостойной внимания мужчины, - он и не обращает на неё внимания.

Аня говорила: "Я тоже пыталась так смотреть на мужчин, как вы мне советовали, но у меня не получается. Когда вы идете, все мужчины ловят ваш взгляд и оборачиваются вам вслед, а когда я на них смотрю, то они отворачиваются". А все потому, что я смотрю на мужчин иначе, не так, как Аня. Мой взгляд открыт и дружелюбен, адресован любому мужчине, с которым я встречаюсь взглядом, я могу ему чуть-чуть улыбнуться, и он улыбается в ответ. А Аня "выдавливала" из себя взгляд, и он у неё получался "вымученным", искусственным. Мужчины такие вещи чувствуют подсознательно.

Почему труднее всего Ане давался именно взгляд, даже когда она освоила многое другое, из чего складывается привлекательность женщины? А потому, что она ещё не обрела уверенности в себе, и её взгляд выдавал её неуверенность. Глаза, как известно, зеркало души. Если в душе неуверенность, то она сквозит и во взгляде.

Мы занимались с Аней аутотренингом (о том, как это делать, вы прочтете дальше), я давала ей "домашние задания", работала над собой она довольно долго, но это принесло свои плоды. В конце концов она стала совсем другой женщиной. Если бы видели её, когда она пришла первый раз, и в нашу последнюю встречу, - вы бы решили, что это две разные женщины - и по возрасту, и по внешности, и по манере держаться. А из всех этих штрихов и складывается образ женщины.

Я намеренно столь подробно рассказала о том, как помогала Ане обрести себя, чтобы мои читательницы убедились, что ничего невозможного нет. Аня в моей практике была "трудным случаем". Другие женщины приходят с желанием изменить свою жизнь и измениться самим, просят помочь обрести уверенность в себе. Аня же не хотела меняться. Она с девичьих лет уверовала в свою неполноценность, в то, что останется навсегда одинокой, и главное, не тяготилась своим одиночеством и не хотела ничего менять в своей жизни. Ее не интересовали мужчины ни в каком качестве. Она не хотела замуж, не хотела даже иметь рядом просто близкого человека, хотя бы друга мужского пола. И тем более, она не хотела сексуальных отношений. В свои 38 лет она была девственницей и говорила, что сама мысль оказаться с мужчиной в интимной обстановке, а уж тем более, обнаженной, - для неё омерзительна. Когда мы все же преодолели её страхи, она опять возражала: "Вы только представьте себе, что подумает обо мне мужчина, когда обнаружит, что я девственница?!" Ну, это не проблема - она сходила к гинекологу нашего медицинского центра, и лишилась девственной плевы. Дальше мы отрабатывали с ней модель поведения в интимной обстановке, чтобы её первый сексуальный партнер не догадался, что Аня неопытна. Ну и так далее, шаг за шагом.

То есть, вы видите, что у Ани был целый "букет" проблем, но все они решаемы. Я могу с полным основанием гордиться этим случаем, так как сейчас Аня работает в прежнем коллективе на ещё более высокой должности, она замужем и у неё трехлетняя дочь. Ее перестали волновать пересуды, а как известно, страшны не сами по себе проблемы, а наша реакция на них. Аня уже не реагировала на мнение окружающих, она пришла в тот же коллектив в новом качестве, совершенно преобразившейся и внешне, и внутренне, и все это сразу поняли. Ни у кого не повернулся язык напомнить ей о той давней ситуации. Сама она вспоминает а ней с юмором и говорит, что это тот случай, когда "не было бы счастья, да несчастье помогло".

Оглядка на других людей, на "старушек у подъезда", сплетниц на работе и прочих людей, мнение которых не должно ничего значить, и боязнь осуждения, - типичны для людей с низкой самооценкой. На чужой роток, как известно, не накинешь платок, всем угодить невозможно, всегда найдется кто-то, кому это не нравится. Опасения "что скажет княгиня Марья Алексеевна", мнение "света" и престарелых дам, - были актуальны в прошлом веке. Сплетни задевают только того, кто их боится и болезненно реагирует на них.

Всем этим людям, которые являются сторонними наблюдателями нашей жизни, по большому счету, на нас глубоко наплевать. Осуждение - это не конструктивная критика, не стремление помочь вам что-то исправить, стать лучше. Пользы от него никакой, а настроение это может попортить, если "брать в голову" все, что говорят ваши соседи, коллеги и даже подруги. Сплетничая и осуждая кого-то, они заполняют пустоту и бессмысленность собственной жизни.

Завидует и осуждает других только тот, кто ощущает собственную неполноценность и таким образом хочет противопоставить себя и объект осуждения: смотрите, как я выгодно от неё отличаюсь, я намного лучше! В каждой сплетне, осуждающей реплике заложен подтекст, который подразумевает, что тот, кто осуждает, сам никогда ничего подобного не позволит. Умный человек никогда не судит других, - известна заповедь: "Не судите да не судимы будете", - он принимает других людей такими, какие они есть, понимая, что в каждом человеке есть и достоинства, и недостатки.

Одна моя знакомая так расправилась с соседкой-сплетницей, которая шпионила за всеми и всегда была в курсе всего. Та как-то пришла к ней и говорит: "Вы, я вижу, женщина очень занятая, все время на работе да на работе, а ваш муж, между прочим, недавно подвез Зиночку из соседнего дома, очень симпатичная девочка и молоденькая". На что та ей отвечает: "А вы только про моего мужа знаете или про других тоже? Вы приходите ко мне почаще, рассказывайте про чужих мужей, кто кого подвозит, кто с кем спит, заодно и про своего мужа расскажите, - с кем спит он. Наверняка не с вами, судя по вашему виду. Так что заходите, поговорим о наших мужьях и их любовницах". Соседка злобно поджала губы и, процедив: "Ты ещё пожалеешь!", - ушла. Моя знакомая до сих пор в счастливом браке, а её соседку муж через пару лет оставил как раз ради молодой женщины без комплексов.