Чтобы понять, как и на что вы используете свое время, обзаведитесь наручными часами с будильником

и поставьте его так, чтобы он звонил хотя бы раз в течение недели (кроме того времени, когда вы спите). Как только услышите сигнал, обратите внимание на то, как именно вы используете данный момент — разумно или впустую.

Мы — рабы привычки. Я заметила, что то, как мы проводим неделю, может служить относительно надежным указателем того, на что мы тратим месяцы и даже годы. Будьте внимательны к тому, на чем фокусируете свое внимание, к своим разговорам, эмоциональному и ментальному состояниям. Сколько часов вы транжирите понапрасну? Подобные знание и опыт будут для вас откровением.

Если вы будете относиться к времени как к золоту и заботливо расходовать его на то, что для вас важно и истинно, жизнь станет вечной. Растяните свои минуты и больше не торопите их — и'они станут служить вам и вашему развитию. Чем больше вы будете ценить их, тем больше будете иметь. В конце концов вы выйдете за пределы времени и превратите свое существование в филигранную работу по самореализации. Величия можно достичь за одну инкарнацию — если только вы используете ее мудро. Леонардо да Винчи и Микеланджело — вот лишь два примера тех возможностей, которых можно достичь в течение одной жизни.

Обращайтесь со временем как с драгоценной вещью, каковой оно и является, и тратьте его лишь на усилия, которые стоят того. Это приведет вас прямым путем к мастерству души и полностью вверит под' вашу опеку саму жизнь.

Теперь вы можете применить этот урок на практике.

Если вы тратите безумное количество времени на просмотр телевизора, на телефонные разговоры, жалобы на окружающих или беспокойство по поводу будущего; если беспечно относитесь к соглашениям, опаздываете на встречи или вовсе не приходите на них, — значит, вы новичок в этом уроке.

Если вы пытаетесь организовать свое время, хотя это вам не всегда удается; если переключаете телефонные звонки на голосовые сообщения, когда заняты каким- либо проектом или более важными вещами; если завалены делами и постоянно находитесь в цейтноте; если перегружены и засыпаны заказами; если не высыпаетесь и вам не хватает времени на то или тех, что или кого вы любите, — значит, вы ученик.

Если вы честно выполняете соглашения, если ответственны и скоры в своих начинаниях, а ваши намерения чисты и целеустремленны; если внимательно слушаете других; если цените время и расходуете его на то, чем дорожите больше всего, — значит, вы подмастерье.

Если вы не допускаете утечки времени и крайне разборчивы в отношении того, как и на что его тратить; если вы не расходуете даже секунды на напрасные размышления о прошлом, а вместо этого быстро переключаетесь на то, что требует вашего внимания, благодаря чему живете только в настоящем; если умеете сохранять удобный для вас ритм и находите время для чего-то неожиданного; если цените важных для вас и вашей жизни людей больше, чем что- либо другое, и нацелены на то, чтобы уделять им позитивно-качественное время; если благодарны за каждый прожитый вами день, — значит, вы на пути к мастерству в этом уроке.

Если вы новичок в деле усвоения этого урока:

Приобретите ежедневник и запишите туда все ваши намерения, цели и обязательства.

Разработайте график деловых встреч так, чтобы иметь время на отдых и восстановление сил. С этой целью к каждой встречи или визиту добавляйте дополнительные 15 минут,

Отключите телевизор и принимайте решения, которые служат на пользу другим.

Если вы ученик в деле усвоения этого урока:

Давайте себе немного времени, чтобы подумать перед тем, как взять на себя соглашение или обязательство.

Фокусируйтесь на своих приоритетах и намерениях и четко и своевременно излагайте их другим.

Внимательно слушайте людей, чтобы четко понять их планы и желания,

В течение дня вначале позаботьтесь о себе, прежде чем бросаться на помощь другим.

Если вы подмастерье в деле усвоения этого урока:

Прежде чем начинать день, уделяйте себе 15 минут времени.

Никогда не тратьте время на старые дела. Сделайте все, что нужно, чтобы успешно их завершить, а если эта тема вдруг всплывет в разговоре, спокойно, но твердо переведите его на другой предмет и продолжайте дальше в том же духе.

Если вдруг у вас возникли споры или разногласия по какому-либо вопросу, позаботьтесь о том, чтобы длились они не больше 5 минут. После этого сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и возвращайтесь к вопросу только тогда, когда эмоционально остынете и будете лучше понимать, чего хотите.

Практикуйте технику дыхания, успокойтесь и сцентрируйтесь, прежде чем откликнуться на возникшие затруднения. Примите к сведению, что реакция влечет за собой потерю времени, тогда как отклик всегда продуктивен, Выключите телевизор, компьютер или плейер и наслаждайтесь настоящим.