[6] Спросите себя, хотите ли вы перемен.

Осмыслите свою боль и рассматривайте ее как призыв к развитию,

Слушайте записи мантры «Ом мани падме хум».

Спрашивайте других, замечают ли они наличие в вашей жизни каких-либо поведенческих шаблонов.