– Тридцать?!.. Сколько же...
– не закончила фразу девушка.

– Чуть больше восьмидесяти, - хмыкнул моложавый маг, выглядящий максимум на тридцать с небольшим.
– Будешь регулярно заниматься с Хагом, медитировать, качать Резерв, тоже останешься юной красоткой на о-о-о-чень длинный срок.

– Да уж! Ну веди, Иван Сусанин! В смысле, показывай дорогу, - кивнула Алина Грину. Хаг улыбнулся у нее за спиной и пошел по аллее к месту их первой остановки. Подготовка принцессы началась.

*******

Бег по пересеченной местности давался Алине намного тяжелее, чем она думала вначале. Это не дорожки стадиона и не тренажер. Приходилось выкладываться по полной. Правда в начале, первые метров триста, она пробежала достаточно легко, всего раза четыре переходя на шаг и, буквально через пару минут, догоняя мага. В конце этой дистанции их встретил Хаг и даже похвалил. Дальше, когда закончился парк и они побежали по лесу, стало значительно труднее. Раньше девушка передвигалась исключительно по асфальту, годами не выбираясь на природу. Сейчас же ей приходилось взбираться бегом на небольшие пригорки и также быстро спускаться с них, перепрыгивать через неширокие канавки или камни. Мышцы ног, не привыкшие к таким нагрузкам, уже начали возмущаться. Да и с дыханием было не все нормально. В висках пульсировала кровь, сердце начало колотиться, в общем все тридцать три удовольствия. Хорошо хоть с лишним весом у нее теперь все в полном порядке - отсутствует напрочь!

– Всё! Больше не могу!
– задыхаясь и пошатываясь, девушка добрела до удачно попавшегося ей на глаза камня и плюхнулась на него. Грин, легко бежавший чуть впереди нее, остановился и вернулся.

– Тяжело? Подожди, дней через десять будешь пролетать это расстояние! И вообще, у тебя в корне неправильный подход к бегу. Как ты бежишь?

– А как?

– Неправильно! Вот смотри. Я бегу все время в одном ритме, смотрю не только под ноги, но и еще локтей на десять вперед, заранее определяю места, куда ставить ноги, вижу ямки, кочки, корни деревьев, камни. Короче, делаю все, чтобы облегчить свой бег и предотвратить падение и травматизм.

– А я? Подожди... Последние метров двести мне уже не до камушков было. Все плыло. Да и сердце уже в ушах колотилось.

– Вот и я о том же. Вставай. После бега не стоит сразу садиться - лучше немного пройти не спеша. Теперь дальше. Почему, ты думаешь, я бегу все время в одном ритме? Потому, что так легче. Организм сам подстраивается. А что нужно, чтобы не сбиваться с ритма?

– Знаю, знаю - читала и в кино видела!

– Где видела?

– Потом, - отмахнулась Алина.
– Значит будем петь. Я угадала?

– Угадала! Молодец! Выбери несколько песен, чтобы подходили и пой в уме. Так и дыхание не собьется и темп все время один.

– Спасибо за подсказку. Так и сделаю. Побежали дальше? Я уже вижу Хага. На счет три. Раз... два... три!

Хорошо живет на свете

Винии-Пух!

Оттого поет он эти

Песни вслух!

И не важно, чем он занят,

Если он худеть не станет,

А ведь он худеть не станет,

Если конечно...

Вовремя подкрепиться...

Да!!!!

Алина мурлыкала про себя песенку Винни-Пуха. Бежать стало легче, но стоило бы подобрать что-нибудь более подходящее. Хорошо б какой-нибудь марш. Вот! Девушка решила, что перепробует все более или менее подходящие известные ей песни и подберет с десяток. Не стоит петь одну и ту же. Во всем хорошо разнообразие.

Там, где пехота не пройдёт

И бронепоезд не промчится,

Тяжёлый танк не проползёт -

Там пролетит дракон как птица!

Мне ветер, громче песню пой!

Несут меня златые крылья.

За вечный мир в последний бой

Летит драконья эскадрилья!

Хм... А что - неплохо получилось. Хоть и переделка. Так, дальше.

Что такое осень? Это небо

Плачущее небо под ногами.

В лужах разлетаются птицы с облаками

Осень, я давно с тобою не был.

В лужах разлетаются птицы с облаками

Осень, я давно с тобою не был.

Осень. В небе жгут корабли

Осень. Мне бы прочь от земли.

Там, где в море тонет печаль

Осень, темная даль.

Пойдет. Следующая. Так-с, что там у нас в свежеприобретенной драконьей памяти затесалось?

Ничего на свете лучше не-э-ту

Чем бродить друзьям по белу све-э-ту

Тем, кто дружен, не страшны тревоги

Нам любые дороги доро-о-ги.

Нам любые дороги доро-о-ги.

Наш ковер - цветочная поляна

Наши стены - сосны-великаны