Приучать организм к эфирным маслам нужно постепенно. Поэтому начинают лечение с минимальной дозы, увеличивая до указанной, если в этом возникнет необходимость. Дозировка чаще всего подбирается индивидуально. Помните, что одно и то же эфирное масло в малой дозе оказывает ярко выраженный лечебный эффект, а при передозировке угнетает жизненно важные функции организма. Не стремитесь для усиления эффекта увеличивать дозировку. Небольшие дозы эфирных масел мягко действуют на организм и постепенно приводят к выздоровлению, в то время как ударные дозы заставляют организм пережить ненужное потрясение и расходовать энергию на нейтрализацию избытка сложных химических соединений, каковыми являются эфирные масла.

Обогащая косметические средства для ухода за кожей и волосами, также придерживайтесь выше приведенных рекомендаций.

Ароматерапия успешно дополняет другие методы лечения, в некоторых случаях усиливая действие медикаментов, т. к. эфирные масла отменяют действие гомеопатических препаратов, использовать их одновременно не рекомендуется.

АРОМАТЫ ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА

Овен (21 марта — 20 апреля): розмарин, можжевельник, лимон, ладан, пачули, сандал, ваниль, кориандр, роза, герань.

Телец (21 апреля— 20 мая): бергамот, розмарин, нероли, лимон, ромашка, мята, пачули, ладан, сандал, ваниль, жасмин.

Близнецы (21 мая — 21 июня): сандал, эвкалипт, герань, лаванда, апельсин, нероли, роза, ладан, розмарин, ваниль, корица, иланг-иланг, жасмин.

Рак (22 июня— 22 июля): жасмин, бергамот, лаванда, лимон, нероли, апельсин, ладан, розмарин, ваниль, иланг-иланг, можжевельник.

Лев (23 июля — 23 августа): ладан, лимон, апельсин, пачули, роза, сандал, розмарин, можжевельник.

Дева (24 августа— 23 сентября): сандал, эвкалипт, герань, апельсин, нероли, ладан, корица, иланг-иланг.

Весы (24 сентября— 23 октября): роза, лаванда, ладан, мята, корица, иланг-иланг, герань, эвкалипт.

Скорпион (24 октября— 22 ноября): пачули, жасмин, лимон, розмарин, сандал, корица, ваниль, иланг-иланг.

Стрелец (23 ноября — 21 декабря): лаванда, лимон, миндаль, нероли, пачули, ладан, роза, розмарин, корица.

Козерог (22 декабря — 20 января): сандал, бергамот, лаванда, гвоздика, эвкалипт, можжевельник, ладан, роза, корица.

Водолей (21 января — 20 февраля): роза, бергамот, лимон, апельсин, ладан, эвкалипт, иланг-иланг.

Рыбы (21 февраля — 20 марта): апельсин, бергамот, лаванда, эвкалипт, лимон, нероли, ладан, розмарин, жасмин, можжевельник.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА

ЦАРСТВО ПРЯНЫХ АРОМАТОВ

Пряные эфирные масла и просто пряности издавна используются как для приготовления вкусной и полезной пищи и напитков, так и для лечения различных недугов, а также в оздоровительных целях.

Абсолютное большинство пряных эфирных масел обладает сильно выраженным антисептическим, антибактериальным и противовоспалительным действием, а в ряде случаев антипаразитарной и противовирусной активностью. Практически все без исключения пряные масла проявляют тонизирующее и согревающее действие за счет стимуляции поверхностных рецепторов и усиления кровообращения.

Как и все эфирные масла, пряные ароматы восстанавливают процесс саморегуляции организма, положительно влияют на психоэмоциональную сферу, обладают биоэнергетической активностью.

За счет спазмолитического действия на гладкую мускулатуру применение пряных масел дает мочегонный, желчегонный и обезболивающий эффект.

Комплексная активность пряных эфирных масел делает их прекрасным средством от преждевременного старения.

Диапазон применения пряных ароматов в оздоровительных целях необычайно широк, причем каждое масло в силу многокомпонентности состава (от 50 до 500 составляющих) обладает влиянием на различные системы организма.

Анис

Напитки и блюда с освежающим ароматом были очень популярны у древних египтян, греков и римлян. Свежесть и своеобразный сладковатый привкус придавал анис, или, как его ещё называли, бедренец. Арнольд из Виллановы в «Солернском кодексе здоровья» Отмечал: «Зрение лучше и крепче желудок у нас от аниса. Сладкий анис, несомненно, и в действии «лучше гораздо».

В России анис стал известен в 30-х годах XIX века и сразу завоевал признание. Земские врачи назначали его при женских заболеваниях и сильных отеках. В народной медицине корни аниса были незаменимым средством при неврозах сердца и болезнях кожи. Если нужно было быстро вылечить ожог, толченые плоды аниса смешивали с яичным белком и смазывали этим составом пораженное место. Отвар семян давали пить кормящим женщинам для увеличения молока.