Шрифт:
В генезе этих заболеваний очень большая роль отводится именно неврогенным факторам, повышенной психической и эмоциональной напряженности и хроническому стрессу.
При первых признаках этих заболеваний, очень важно, прежде всего родственникам трудоголика, настоять на том, чтобы заставить человека обратиться к врачу, так как сам трудоголик чаще всего не придает этому значение и считает, что просто отдых и поездка в отпуск смогут снять все эти проявления, и что у него нет времени на лечение и лежание на больничной койке, так как ему надо работать и выполнять план.
Сейчас мне хотелось бы немного отвлечься от печальных рассказов и постараться здесь провести грань между трудолюбием и трудоголизмом.
Трудолюбие является хорошим и положительным качеством личности человека, признаком ответственного и честного отношения к работе, но оно никак не связано с изменениями характера и здоровья человека, отрыва его от реальной жизни.
Трудоголизм же – это болезненное состояние, ведущее к изменению характера человека и развитию целого ряда болезней, требующих вмешательства специалистов: психологов и врачей.
Теперь мне бы хотелось, чтобы Вы немного отвлеклись от теорий и провели исследование себя и оценили те факторы в окружающей Вас жизни, которые могут приводить к развитию стресса; на сколько Вы сами подвержены стрессу и на сколько симптомы стресса проявляются у Вас на сегодняшний момент.
Тест «скрытый стресс» 50
Часто даже незначительные повседневные неприятности самым существенным образом воздействуют не нервы человека. На первый взгляд кажется, будто они не оставляют следа в психике, однако их регулярное повторение приводит к серьезным осложнениям. Вот девять обычных жизненных ситуаций, когда эти неприятности возникают. Пометьте, какие из них Вас больше всего нервируют?
50
Литвинцева Н.А. Психологические тесты для деловых людей. Приложение к Журналу «Управление персоналом» – Москва, 1996.
1. Вы хотите позвонить по телефону, но нужный номер постоянно занят.
2. Когда Вы сами ведете машину, а кто-то непрерывно дает Вам советы.
3. Когда Вы замечаете, что кто-то наблюдает за Вами.
4. Если Вы с кем-то разговариваете, а кто-то другой постоянно вмешивается в Вашу беседу.
5. Когда кто-либо прерывает ход Ваших мыслей.
6. Если кто-то без причины повышает голос.
7. Вы плохо себя чувствуете, если видите комбинацию цветов, которые, по Вашему мнению, не сочетаются друг с другом.
8. Когда Вы здороваетесь с кем-либо за руку и не ощущаете ни малейшего ответного чувства.
9. Разговор с человеком, который все знает лучше Вас.
Обработка результатов:
Если Вы пометили более пяти ситуаций, это означает, что повседневные неприятности оказывают влияние на Ваши нервы. Попытайтесь избавляться от них, чтобы они не укоренились.
Тест «Подвержены ли Вы стрессу?»
В каждой из приведенных ниже шести групп ответов подчеркните те, которые соответствуют Вашему характеру.
1. а) В работе, в отношениях с представителями противоположного пола, в спортивных или азартных играх Вы не боитесь соперничества и проявляете агрессивность.
б) Если в игре Вы теряете несколько очков и если представитель (представительница) противоположного пола не реагирует должным образом на самые первые Ваши знаки внимания, то Вы сдаетесь и «выходите из игры».
в) Вы избегаете какой – бы то ни было конфронтации.
2. а) Вы честолюбивы и хотите многого достичь.
б) Вы сидите и ждете «у моря погоды».
в) Вы ищете предлог увильнуть от работы.
3. а) Вы любите работать быстро, и части Вам не терпится поскорее закончить дело.
б) Вы надеетесь, что кто-то будет Вас «подстегивать».
в) Когда Вы вечером приходите домой, то думаете о том, что сегодня было на работе.
4. а) Вы разговариваете слишком быстро и слишком громко. В беседе Вы высказываетесь чересчур категорично и перебиваете других.
б) Когда Вам отвечают «нет», Вы реагируете совершенно спокойно.
в) Вам с трудом удается выражать Ваши чувства и тревоги.
5. а) Вам часто становится скучно.
б) Вам нравится ничего не делать.
в) Вы действуете в соответствии с желаниями других людей, а не со своими собственными.
6. а) Вы быстро ходите, едите и пьете.
б) Если Вы забыли что-то сделать, Вас это не беспокоит.
в) Вы сдерживаете свои чувства.
Обработка результатов:
а) 6 очков
б) 4 очка
в) 2 очка
Подсчитайте очки, и посмотрите, что у Вас получится: