Шрифт:
Иногда «рутина» – это человек. Я просыпаюсь… она мне написала? 11 утра… она звонила? Она мне вчера говорила, что любит? Почему она до сих пор не обсудила со мной планы на выходные? Она сказала, что будет в 7; уже 8, а она еще даже не звонила. Возможно, эта рутина важна для меня. Но спросите себя: чего я боюсь? Была ли в моем прошлом подобная рутина? Быть может, родители говорили мне, что у меня непривлекательная внешность. Или меня обманывали другие женщины (она сказала, что будет в 7, а уже 8). Страх, что «я никогда не встречу такую, как она» (выражение, которое часто говорят, но которое никогда не бывает правдой). Страх одиночества.
Перечислите все свои оправдания, основанные на страхах. Подумайте о них. Затем поразмышляйте об обратном. Например: «Подумаешь, познакомлюсь с другой девушкой – для меня это не проблема». Или: «До сих пор мне не приходилось жить в ночлежке – не придется и сейчас».
Вы можете сказать: «Но мне нужна именно эта девушка!» или: «Я на самом деле могу разориться!» Хорошо. Но все-таки подумайте об обратном.
Я сказал, что предложу вам девять шагов, а дал только восемь. Я разрушил свою рутину. Но все в порядке. Ах да, подождите, вот девятый: завтра прочтите эту главу еще раз.
В конце концов я выбрался из постели и сказал своему боссу, что увольняюсь. Он ответил: «Ты не мог бы подождать три недели, пока я не вернусь из отпуска?» Я сказал «нет» и подал заявление об уходе. Я наконец перестал названивать девушке, которая меня постоянно отфутболивала. Перестал сплетничать о людях, которые меня ненавидели. И я никогда не оказывался в ночлежке, хотя страшно этого боялся.
Просыпаться в 7 утра и валяться до 10. Солнечный свет наполняет комнату, все занимаются привычными делами, а ты лежишь и боишься шевельнуться. Я и сейчас иногда боюсь.
Но солнце заставляет цветы распускаться, хотят они этого или нет.
1. Для начала перечислите оправдания, которые мешают вам разрушить привычную рутину.
2. Выясните, почему они существуют. Когда они возникли и с какими психологическими переживаниями связаны? Какой страх они маскируют?
3. Какая обратная сторона этого страха? Я сказал самому себе: «Я встречу женщину, которую полюблю, если разорву эти отношения». Я повторял такие слова снова и снова. Если бы я этого не сделал, то никогда не покончил бы с теми отношениями. Я никогда не встретил бы нужного мне человека (моего соавтора). Вы не поверите мне, пока сами это не сделаете.
4. Не просто скажите это – представьте это. Лягте на спину. Положите руки вдоль тела. Сделайте десять глубоких дыханий. И ясно представьте себе обратную сторону своего страха. В моем случае я представил себе встречу с нужным мне человеком. Почувствуйте себя так, как будто это уже произошло.
Именно так я выбрался из тупика.
При необходимости повторяйте это каждый день.
Сказать НЕТ невезению
Вы когда-нибудь говорите: «Вот бы мне повезло»?
Например, окажись вы в нужном месте в нужное время, вы встретили бы свою судьбу.
Или окажись вы соседом по комнате с Марком Цукербергом во время учебы в Гарварде, то уже были бы миллиардером.
Возможно, вы и не хотите быть миллиардером, но если бы не заболели перед тем собеседованием…
И так далее, и тому подобное.
У нас любовный роман с удачей.
Иногда мы ее дразним. Иногда она нас дразнит. Иногда она нам ненадолго улыбается. Иногда мы ожидаем от нее поцелуя, а она от нас отворачивается, оставляя нас испуганными и одинокими.
У шахматистов (а также у игроков в покер, и на Уолл-стрит, и часто на Мейн-стрит) есть поговорка: «Удача улыбается только хорошим игрокам».
Почему так говорят? Потому что неудачники часто разражаются бранью: «Ты победил только потому, что тебе повезло».
Быть везучим в этот момент – страшная вещь.
«Не поэтому», – пытаетесь оправдаться вы.
Тем, кто использует удачу в качестве обвинения, ее никогда не видать. В отличие от нас с вами.
Удача – то, что нужно заработать, а когда вы это сделаете, всегда будете знать, как ее вернуть. Вы скажете «нет» людям, которые пытаются вас сломить или использовать собственные неудачи, чтобы вами манипулировать, потому что они не могут достичь ваших высот.
Удача – это ключ к свободе. Но удача – это не магия.
Удача – это (1) дивергентное мышление плюс (2) упорство.
Дивергентное мышление означает способность генерировать тысячи идей и воплощать в действительность 1 или 2 процента самых лучших из них.
Упорство – это предложение, состоящее из неудач, отделенных друг от друга периодическими успехами.
Чтобы генерировать тысячи идей, нужно обладать энергией и креативностью.
Энергия – это физическое плюс эмоциональное плюс умственное плюс духовное здоровье.
Все слагаемые здоровья можно выразить функцией: отношение того, в какой степени вы сами управляете своей жизнью, к тому, в какой степени это делают другие.
Уф. Я не очень-то силен в дробях. Другими словами, если вами управляют многие люди, вам будет сложнее оставаться здоровым. Ухудшение здоровья ведет к потере жизненной энергии и, как следствие, к снижению креативности.
Когда я отвечаю на недоброжелательный комментарий в свой адрес, мной управляет человек, который его отпустил. Мной управляет злость. Это отнимает у меня энергию и время.