Шрифт:
Рассмотрим конкретно технику ударных движений боксера.
==============
Каждый удар в боксе — это сложное по своему характеру движение, включающее в
себя и поступательное перемещение всего тела вперёд и вращательные движения частей тела
ных осей в различных суставах
В одних ударах отмечается преимущественно поступательное движение (например,
прямой удар левой, в других, наоборот, — преимущественно вращательное движение
пример, боковой удар на месте) в любом ударе есть активное вращательное движение, о чем
иногда забывают.
Рис.10 Структурная (кинематическая) схема тела боксера:
1—2—3 — кинематическая цепь (земля — таз) с опорой на жесткую основу — землю;
4 — жесткое звено (тазовый пояс) как жесткая основа для вышестоящих частей тела и
плечевого пояса;
5 - плечевой пояс
Например, разберем прямой удар левой. Почти во всех пособиях в описании этого
удара упоминается только поступательное прямолинейное движение туловища, а на самом
деле в этом ударе есть и поступательное и вращательное движение. Рассмотрим
кинематическую структуру тела боксера, оси вращения и точки опоры при нанесении удара
(рис. 10).
Боксер стоит на прочной неподвижной основе,на полу ринга. От пола идет
трехсуставная (очень подвижная) кинематическая цепь:(1-стопа,2-голень,3-бедро), которая
сообщает сложное поступательно-вращательное движение жесткой промежуточной
«опорной базе» туловища — тазу.
========================
В данном случае нас интересует вращательное движение таза вокруг вертикальных
осей, которых может быть несколько (рис. 11):
с опорой на левую ногу— вращение вокруг вертикальной оси а — а1 проходящей
через левую опорную стопу и левый тазобедренный сустав (рис. 11,А);
с опорой на правую ногу — вращение вокруг оси б — 61 проходящей через правую
опорную стопу и правый тазобедренный сустав;
с опорой на обе стопы — вращение вокруг средней оси в — в1 проходящей через
середину таза;
с опорой на левую стопу — вращение вокруг диагональной оси а — а1 проходящей
через левую стопу и правый тазобедренный сустав (рис. 11,Б);
с опорой на правую стопу — вращение вокруг диагональной оси б — 61 проходящей
через правую стопу — левый тазобедренный сустав;
большое число промежуточных вариантов, например, вращение вокруг оси,
проходящей по диагонали через левую или правую опорную стопу — середину таза и т. д
(рис. 11,В).
Pиc. 11. Оси вращения тела боксера вокруг вертикальных осей
Выше таза есть еще относительно жесткая опорная база — плечевой пояс, который
вместе с мышечными массами покоится на гибком и подвижном позвоночном столбе. Усилия
и вращательные движения от ног и таза передаются через эту гибкую связующую осъ —
позвоночный столб и через «корсет» больших мышечных групп спины и живота (рис. 11, Г,
Д).
Это вращательное движение от таза и выше на плечевой пояс может передаваться и
проходить вокруг вертикальной оси а—а 1 (приблизительно — ось позвоночного столба),
вокруг левой оси б—61 (левый тазобедренный сустав — левый плечевой сустав); вокруг
правой оси в — В1 (правый тазобедренный сустав — правый плечевой сустав); по диагонали
— левый тазобедренный сустав — правое плечо 61 В, правый тазобедренный сустав — левое
плечо В16. Через всю подвижную систему туловища от стопы до плеча вращательные
движения передаются также вокруг центральной оси вращения аа1 боковые оси вращения
661 вв1 диагональные оси вращения 61В; в1б и другие промежуточные варианты.
Вначале мы подчеркивали, что плечевой пояс может рассматриваться как
относительно жесткая опорная база для рук, так как имеет большую степень подвижности в
различных направлениях и вокруг различных осей вращения; причем левое плечо может
иметь движение независимо от правого и наоборот, так как плечо не закреплено жестко с
помощью костной связи (за исключением ключицы).
Такая автономная свобода движения плеча очень важна для специфики бокса. Поэтому