эффективности удара было следующим: у Быстрова на 19,1 и 17,3% (две попытки), у

Григорьева на 12,6, у Степашкина 24,7 и 10,5, у Никанорова на 16,3, у Тамулиса на 34,7 и

22,0, у Попенченко на 26,6, у Позняка на 9,6 и 7,6, у Абрамова на 14,6%.

Для второго состава команды это снижение эффективности удара было следующим: у

Засухина на 27,3 и 36,0%, у Ломакина на 4,4, у Агеева на 25,0 и 44,0, у Струмскиса на 13,0, у

Изосимова на 12,9, у Емельянова на 5,8%.

Контрольные исследования, проведенные над боксерами-перворазрядниками

(участники III Спартакиады народов СССР), показали еще более значительное снижение

эффективности прямого удара правой в тех же условиях: у Шабашова на 31,4%, у Гладышева

на 40,0, у Б. Романова на 37,0, у Маркарьянца на 26,9, у Ульянова на 60,0, у Манукова на 34,6,

у Мамедова на 67,1, у Огоняна на 57,5% и т. д.

Это свидетельствует о том, что техника нанесения и эффективность удара у боксеров

более низкой квалификации подвергается резким изменениям и зависит от внешних

сбивающих факторов, в то время как у боксеров высших разрядов она более стабильна.

Поэтому в процессе технического совершенствования боксера надо большое внимание

уделять выработке эффективного автоматизированного двигательного навыка («коронного»

приема) и разнообразной (вариативной) манеры выполнения этого приема — смена

дистанции, исходного положения, на месте и в маневре, при движении вперед, назад и в

сторону и т. д.

Таким образом, можно отметить, что в ударном движении боксера характерным

является вращательное движение всего тела, и особенно туловища вокруг вертикальной оси,

«скручивание» верхней части туловища и плечевого пояса по отношению к тазу. Так как тело

человека не является абсолютно жестким, а обладает большими степенями свободы

движения и вращения, вполне понятно, что усилия от ног и таза на плечевой пояс и руки пе-

редаются с помощью мышечных групп туловища.

Для ударных движений в боксе это весьма характерно. В любом ударном движении

принимают активное участие почти все группы мышц плечевого пояса и туловища. Особенно

большая роль принадлежит внутренним и наружным косым мышцам живота, широчайшей

мышце спины, большой и малой грудной, трапециевидной, участвующим в «скручивании»

верхней части туловища вокруг вертикальной оси и создающим резкое вращательное

движение по отношению к тазу.

Однако, как показали наблюдения кинограммы и экспериментальные исследования,

боксеры слабо используют в своих ударных движениях сильное вращательное движение

туловища по отношению к тазу (передают вращательное движение от таза к плечевому поясу

почти жесткой спиной). Это большой недостаток в технике наших боксеров.

Построение ударного движения с вращением туловища по отношению к тазу создает

суммирование угловых скоростей вращения туловища и таза, в результате чего конечная

скорость движения ударного плеча будет значительно большей при той же скорости

вращательного таза на опорной ноге с жестким туловищем и плечевым поясом.

То же самое можно сказать и в отношении силы вращательного движения. Такое

построение ударного движения выгодно еще и тем, что при проведении серии ударов

возникает упругое «скручивание» туловища (от таза к плечевому поясу), которое создает

возможность использовать эту упругость и усилия большой группы мышц туловища для

темпового выполнения следующего удара.

Создается также возможность проведения серии ударов независимо от движения ног,

что особенно важно в ближнем бою. Такой техникой нанесения ударов владеют наши

отдельные выдающиеся боксеры и боксеры профессиональной школы.

К сожалению, в практической работе наши боксеры мало или почти не применяют

специальных физических упражнений для активного развития мышечных групп туловища,

участвующих во вращательном (ударном) движении. В результате этого суммарные усилия,

развиваемые этими мышцами, значительно отстают от усилий, развиваемых в этом же

ударном движении, мышцами рук и плечевого пояса. Так, например, усилие, развиваемое