Ожидаемый ответ – шесть F, но он лишь один из возможных. Некоторые видят только три, четыре или пять F – обычно из-за того, что не замечают этой буквы в предлоге «of», встречающемся три раза. Те, кто думает, что это упражнение с подвохом, говорят, что букв F семь, потому что считают еще одну в заголовке. Однажды участник семинара насчитал целых 27 букв F, потому что разглядел очертания F в буквах B, R, E и P!

Наши глаза – поистине чудесное изобретение природы. В их работе участвует шесть тонких, но очень сильных мышц, совершающих свыше 100 тысяч движений в день. Радужная оболочка, сетчатка и зрительные нервы собирают и упорядочивают информацию, которую затем посылают в мозг со скоростью 155 миль в час. Невероятно, но наше восприятие нельзя назвать полностью физиологическим процессом. Я считаю, и со мной согласны многие специалисты по зрению, что восприятие на 99 процентов состоит из умственной деятельности.

Первый закон восприятия гласит: человек видит то, что хочет видеть. Глаза воспринимают визуальные сигналы, но именно разум решает, на чем сосредоточить внимание. Другими словами, вы видите то, что выискивает ваше сознание. По сути, вы видите не окружающий мир, а свои мысли! Осознав хотя бы это, вы уже совершите огромный шаг к личностной трансформации на пути к успеху. Восприятие – это проекция.

Пессимист и оптимист никогда не сходятся во взглядах на жизнь. У каждого своя жизненная философия, оба видят мир по-разному, но кто из них прав? На самом деле пессимист прав. Он видит в точности то, что ищет. Он видит, что мир безнадежен. Но оптимист тоже прав! Он тоже замечает то, во что верит. Ему везде видится надежда. Оба правы, и оба сознательно выбирают свой жизненный опыт.

Все, что с вами происходит, – это продукт ваших убеждений. Страх – это результат восприятия, основанного на убеждениях. Тот, кто всего боится, видит вокруг только опасность. Тот, кто воспринимает мир через призму любви, видит красоту, истину и безопасность. Детство – это совокупность представлений. Вчерашний день – это совокупность представлений. Настоящее мгновение – тоже результат восприятия, обусловленного убеждениями. Надежда – это результат восприятия. Страдание – это результат восприятия. А еще страдания – это сигнал к тому, чтобы изменить представления о мире.

Никогда не поздно взглянуть на мир другими глазами. Вы моргаете в среднем 25 раз в минуту, поэтому каждую минуту у вас есть 25 возможностей посмотреть на мир иначе. Внутренняя трансформация происходит в мгновение ока. И даже самую сложную, на первый взгляд, задачу можно решить с помощью небольшого изменения угла зрения. Когда вам будет трудно, первым делом успокойтесь, а потом скажите себе: «Я хочу увидеть ситуацию по-другому». Не сосредоточивайтесь на своих предубеждениях.

Что будут искать ваши глаза сегодня? Вот вам замечательное упражнение на каждый день: всецело сосредоточивать восприятие на том, чего вам больше всего хочется. Например, если вы жаждете любви, то просите высшие силы показывать вам ее в любых проявлениях. Если вы ищете покоя, то обратитесь за наставлением к своему высшему разуму. Если вам не хватает радости, попросите Бога показать вам мир его глазами. Изменив мировоззрение, сместив фокус и взглянув на мир другими глазами, вы непременно увидите те же вещи в новом свете.

Каждый день вы принимаете сотни решений. Вы решаете, что надеть, куда пойти, с кем встретиться, что поесть, чем заняться. И, что самое главное, вы решаете, о чем думать. Одно бесспорно: ваш сегодняшний день будет ничуть не лучше, чем ваши мысли. Следовательно, мудро выбирайте свои мысли, потому что выше них вы не прыгнете.

Загляните в свой разум и обратите внимание, сколько там разных мыслей. Ученые подсчитали, что на протяжении всей жизни в человеческом мозге проносится минимум 2 тысячи мыслей в час. Вы постоянно думаете – только если не находитесь в коме, в глубоком сне или в состоянии самадхи. Может быть, в этом вся проблема? Может быть, вы слишком много думаете?

Посмотрите, сколько в вашей голове мыслей о любви, покое, страхе, вине, радости, злости, прощении, агрессии, веселье, работе, развлечениях, критике, доброте, одиночестве, единстве и т. д. Какие мысли вам сейчас ближе всего? На каких вы решаете сосредоточиться?

Работая в сфере психологии и медицины, я пришел к выводу, что психическое здоровье – это способность осознанно выбирать свои мысли. От нее зависит, что будет испытывать человек – страдания или чувство свободы. Например: