Обратим ваше внимание еще на одну возможность, открываемую с помощью « шуточного » боя : «пропуская» удар, вы можете… победить своего противника. Речь идет о действительно пропущенном ударе, а не подыгранном. Представьте, что ваш противник бьет ногой в живот и, к несчастью для вас, попадает. Согнувшись пополам от «боли», вы можете одновременно захватить ногу противника руками и даже упасть на нее всем телом. Не забывайте, что это падение на захваченную ногу может привести к перелому ноги, поэтому будьте особенно осторожны, нарабатывая эти техники.

...

Мастерами по-настоящему шуточного боя являются дети!

Они обожают подобные техники и весьма артистично нарабатывают их. Чтобы убедиться в этом, предложите им подобные упражнения, и вы увидите, что произойдет. Мы рекомендуем всем Учителям, работающим с детьми, включать в тренировочный процесс элементы данных техник высокого уровня, чтобы дети смогли полнее реализовать свои способности и приобрести важнейшие навыки, которые могут пригодиться им уже в реальной ситуации.

В качестве иллюстрирующего примера приведем случай, произошедший на одной из тренировок в старшей группе. Дети учились противодействовать ударам дубинки и создавали парные комплексы. Мы увидели, как один из учеников нанес быстрый удар дубинкой в лицо своего напарника, причем попал прямо в нос, а тот, схватившись руками за него, отпрянул назад и покатился по полу. Его лицо побагровело, и со стороны казалось, что произошло непоправимое: как минимум перелом носа. Каково же было удивление всех, когда подросток убрал от лица руки и улыбнулся, как ни в чем ни бывало! Он встал на ноги, чтобы продолжить наработку создаваемого комплекса. Однако мы остановили занятие и попросили их больше не экспериментировать подобным образом, не испытывать Судьбу, ведь достаточно одного неточного движения, и травма произойдет на самом деле.

Мы хотим показать вам, что высокого мастерства можно достичь без травм. Ваша жизнь и здоровье намного ценнее, и вы должны научиться беречь и укреплять его. Все упражнения ШАР способствуют достижению этой цели. Необходимо внимательно следить за выполнением детьми всех требований по технике безопасности. Требования эти в равной мере касаются и взрослых учеников!

...

Осваивая скоростные удары в голову, учитесь атаковать «маску лица»!

Речь идет об ударах, которые останавливаются в нескольких сантиметрах (или даже миллиметрах!) от лица. Расстояние зависит только от точности ваших движений; чем она выше, тем ближе к зоне поражения вы можете останавливать свои удары. Не забывайте также оставлять в конечной фазе удара слегка согнутым свой локоть, чтобы был запас по движению. Это является необходимым условием правильной наработки обозначаемых ударов.

С помощью «маски лица» (как оружия обмана!) вы можете также ввести противника в заблуждение относительно испытываемых вами ощущений и своего эмоционального состояния. Чтобы научиться использовать новые для себя возможности, потренируйтесь сначала перед зеркалом, корча на лице гримасы, изображая самые разные чувства – дикую ярость, сильное удивление, страх, панику, ужас, безумие, абсолютное спокойствие, смех и др.

Можете также понаблюдать за работой талантливых актеров театра и кино, тогда вы увидите, как им удается выражать эмоции.

Для взрослых наработка элементов « шуточного » боя окажется полезной еще в большей мере, ведь их удары намного опаснее. Вы увидите, как постепенно раскрепоститесь и сможете выполнять движения и действия, на которые не решились бы ранее. Например, в прыжке можете захватить голову напарника и повалить его, или волочить его за ногу по земле и т. д.

Попробуйте при защите от ударов в голову сосредотачиваться на « маске лица ». Вы увидите, что скорость вашей реакции значительно возрастет, и вам будет легче реагировать на удары в голову. Постарайтесь понять, почему ?..

...

Учитесь вести «шуточный» бой на различных скоростях!

Хорошим вспомогательным упражнением является наработка техник с постепенным увеличением скорости движений, например «быстрей-быстрей».

В качестве простейшего примера рассмотрим наработку удара кулаком в живот. Для этого встаньте в боевые позиции, и пусть один из вас медленно ударит напарника в живот. Задача «пропустившего» удар – согнуться, будто бы от боли, и схватиться руками за живот. После чего повторяйте те же движения с постепенным увеличением скорости вплоть до максимальной, добиваясь точности выполнения всех описываемых действий. Затем точно так же нарабатывайте и другие удары: в голову, в пах, по ногам и т. д. Пробуйте далее выполнять уже связки атакующих движений, причем с учетом естественных реакций напарника от «пропущенных» ударов.