13. Саморефлексия и самолюбование.

Фантазии, грезы и мысли о себе любимом на темы: великий учитель всех времен и народов («синдром учителя»), герой, великий боец и победитель, гений, просто гений или «скромный» гений. Вариант самолюбования – «взгляд глазами другого человека», когда ты думаешь, что он думает, и представляешь, как ты выглядишь в глазах другого человека. Взгляд этот может быть полон как уважения и восхищения, так и неприятия и пренебрежения. Самолюбование может быть и с отрицательными качествами, когда вы считаете себя жертвой и жалеете себя.

14. Индульгирование.

Не все знают проявление этого действия в жизни, однако это очень важный аспект в работе с ЧСВ. Индульгирование – это ненужное, сверх меры погружение во что-либо. Проявляться может везде, где угодно, начиная от переживания и проявления чувств к кому-либо, заканчивая работой. Индульгируя, мы очень хорошо подпитываем свою важность и значимость в собственных глазах. Мы тратим энергию сверх той, что необходима для совершения действия. Словно бег на месте, как бесконечная суета – пыли много, а толку ноль. Индульгирование многогранно. Но не путайте индульгирование со сверхусилием. Первое – действие неосознанное, второе – сознательное, четкое и полностью контролируемое.

15. Сравнение себя с другими. Кто круче?

Проявляется в двух формах соревнования: «Я самый лучший/первый/мощный/хитрый/ловкий/продвинутый» и т. д. Или: «Кому из нас было трудней?» Или: «…Твоя беда не беда, ерунда, а вот у меня… а вот мне тогда… а вот я…».

16. Жалость к другим и к себе, вместо реальной помощи.

Это оборотная сторона медали ЧСВ. Чувство жалости – истинный враг, источник всех человеческих страданий. ЧСВ зависит от степени жалости к самому себе. Мы жалеем других, думая, что им хуже, чем нам. Мы не знаем это наверняка. У каждого свой путь развития, обучения, пробуждения. Тут необходимо преобразовывать чувство жалости в реальную помощь, если она действительно нужна человеку, и вы оказались рядом в этот момент. Реальная помощь заключается в правильном указании на то, что необходимо освободиться от ЧСВ. Самосожаление – замаскированная жалость к самому себе.

17. Постоянное пребывание в зоне комфорта.

Нам там тепло, хорошо, уютно. Мы там все знаем, там безопасно. Там наши привычки, наши шаблоны и… наш сон. Мы теряем осознанность, когда находимся в зоне комфорта. Чтобы выйти оттуда, необходимо прекратить себя жалеть, сделать усилие, подняться над страхом и выйти наружу. В зоне комфорта наше эго чувствует себя хозяином положения. Мы спим.

МЫШЬ: Как раз вопрос возник. Когда «избавился» от бедной сиротки, заметил, что она попыталась пролезть в других местах. Даже отследил в своем поведении некоторые пункты задания 8.

Получается, что сиротка интегрирована в механизм ЧСВ и является элементом его поддержания и развития?

РУСАЛКА: Нашу ТС держат три ремня. Жалость к себе, ЧСВ и страх смерти. Они все между собой очень сильно взаимосвязаны, и, естественно, некоторые напрягаются сильнее, когда другие из них ослабляются… Но если потихоньку ослаблять и расшатывать все три ремня, то можно гармонично избавиться от них или как минимум ослабить так, чтобы восприятие не фиксировали.

Мы их все разбираем по одному, чтобы потом вам в дальнейшем легче было с ними работать в совокупности. Жалость к себе – это оборотная сторона ЧСВ.

ИРА: БС и ЧСВ прорабатываю каждый день, а вчера прочувствовала все на себе: да ведь все это, по сути, ничего не значит!.. Мы везде играем роли (на работе – роль, дома – роль, в обществе – роль). Чувства и эмоции – развод на энергию, везде проявление шаблонов, комплексов и т. д. Программы поведения, маски, оболочки… После осознания удалось «ухватить» ощущение счастья и интереса по отношению к миру, как в детстве.

СВЕТА: ЧСВ тоже пыталась и раньше прорабатывать, кое с чем удалось справляться, но заметила, что ЧСВ по отношению к посторонним удалось прилично ослабить, а вот в отношениях с близкими – иногда зашкаливает. Этот момент пока является индикатором наличия ЧСВ. Если знаю, к примеру, как для родителей лучше – просто иду в рукопашную. Теперь отслеживаю этот момент, вырабатываю алгоритм – высказываю мнение и спокойно жду решения, не вмешиваясь.

АЛИСА: Иногда начинаю учить людей, правда, Алиса знает, что происходит. Не спорю, не оправдываюсь за свои поступки. Иногда раздражаюсь, но Алиса знает, откуда ноги растут, и не дает раздражению подняться и поглотить Алису. «Мстя» иногда возникает. Но Алиса вспоминает, что нельзя от котика хотеть, чтобы он был черепашкой. Нельзя требовать от других людей того, чего они не способны дать. Как резюме: есть, есть, Алиса, над чем тебе работать… Помни о главном!

МАКС: Сегодня натолкнулся на мысль, что все события, которые вертятся в голове, так или иначе связаны с ЧСВ или БС. По-моему, мы это и называем ВД.

ЕЖ: Бывает, иногда просто приходится других учить. Спорю иногда, больше в интересах какого-либо дела. Оправдываюсь нечасто, и больше перед самим собой. Стараюсь делать так, чтобы потом «не было мучительно больно». Раздражение бывает, однако сейчас почти всегда удается его подавить или вообще нейтрализовать. А вот бравада и героизм в юности были, но сейчас – это лишнее. В зоне комфорта не постоянно, однако чуть задремлешь, – просыпаешься уже там. За уши тяну себя обратно, иначе все проблемы таковыми и останутся. Мда, есть над чем работать.