Посещать баню даже для профилактики хотя бы одного заболевания и то имеет смысл. Способствует возникновению гипертонии и питание мясными блюдами. Снижает давление профилактическое голодание продолжительностью 48–72 ч. Регулярный прием «живой» воды поднимает водородный показатель жидкостей организма до 7,1 единицы. При таких параметрах не происходит отложения холестерина в кровеносной системе и давление в течение длительного периода остается в норме.

С сердечным давлением справиться не так-то и просто. Требуются огромная сила воли, выдержка, строгое соблюдение отдельных правил в питании. Этот процесс протекает достаточно длительно, особенно у полных людей. Дело в том, что жир при длительном голодании уходит из клеток очень медленно, поэтому медленно снижается давление. Если человеку 40 лет, он уже может обходиться без пищи 40 дней. Но прием «живой» воды обязателен. Голодание многих пугает. Я знаю несколько случаев, когда из-за посинения пальца, а позже стопы людям отняли ногу и они стали инвалидами, а через 7 месяцев отняли и вторую. Через год они умерли. В таких случаях мы поступаем так. Предлагаем заняться голоданием в течение 72 ч в неделю. На 3-й день голодания ногу следует поставить в горячую ванну с горчицей или хреном. На 2-й день надо поставить компресс из тертого хрена, нагретого до температуры 56 °C, и терпеть сколько возможно.

Конечно, на период лечения запрещается употребление водки и сахара. Это необходимо выдержать, чтобы не стать инвалидом или неожиданно для себя, детей и друзей умереть. Такие случаи были, и не однажды.

Более половины всех живущих на Земле уносят в мир иной инфаркты, инсульты и связанные с ними последствия. Человек настолько привык к этим названиям, что даже не удивляется, если умирает кто-то в возрасте 35–40 лет. Но пик смертности приходится на возраст 45–58 лет, особенно высок риск у мужчин. А сколько людей, перенесших инсульт, прикованы годами к постели, не могут себя обслуживать, становятся обузой для своих детей и внуков, соседей. Практически население не знает защиты от инфаркта и инсульта.

Дело в том, что профилактика требует затрат времени и приложения определенных усилий, силы воли, изменения многих привычек и др. Да и начинать профилактику болезней надо задолго до их возникновения. Но те, кто приступил к профилактике инфаркта и инсульта, получают в подарок дополнительно 20-30-40 и более лет жизни.

Если бы мне кто-нибудь в свое время подсказал хотя бы немного по этим вопросам, я бы в 54 года не пережил предынфарктное состояние. Я рассказываю о своем горьком опыте, который, к счастью, закончился благополучно.

Я жил, как все, не придерживался в питье и питании никаких правил. Что было в продовольственных магазинах, то и покупал. Все это в совокупности и привело к возникновению предынфарктного состояния. Сильные боли в области сердца и противоположной стороне в течение суток уложили меня в постель. Врачи «скорой помощи» определили предынфарктное состояние и рекомендовали постельный режим в течение 4 дней, никаких волнений, дали бюллетень и посоветовали выпить 100 мл коньяка. В отношении питания никаких указаний не было дано.

По своей натуре я всегда в работе, с 12 лет я стал хозяином, мне пришлось кормить мать, прикованную к постели, и сестренку. Меня приучили с детских лет к труду, и я стараюсь не терять времени. А тут отдых — целых 4 дня. На второй день мне стало лучше, и я пошел в библиотеку, чтобы найти что-либо по инфаркту. Хотелось узнать, от чего он появляется и что вообще это такое. Связался с несколькими кардиологами, но понять что-либо я не смог. Противоположные взгляды на это заболевание даже у врачей. Более того, некоторые из моих знакомых, сами врачи, умерли от него.

Я стал искать. Первое, что бросилось в глаза, — полные люди умирают раньше, чем худые. Это была первая зацепка. Так что же в организме человека происходит, что лишает жизни полных людей? Таким образом я вышел на холестерин, холестериновые отложения, холестериновые бляшки, которые сужают, закупоривают сосуды, как крупные, так и мелкие. Формирование отложений в кровеносных сосудах начинается после 20 лет.

В детском возрасте холестерин необходим для роста и формирования организма. Холестерин поступает с молоком матери и пищей. Человек становится взрослым, организм сам вырабатывает холестерин и дополнительно получает его с пищей, богатой холестерином: салом, мясом, сметаной, сливочным маслом, молоком, мясными консервами, колбасными изделиями. Переработка этих продуктов в организме требует выделения кислоты, а не щелочи. Кислая среда способствует отложению холестерина в артериях и капиллярах. Обильная пища способствует возникновению тучности и ожирению сердца, что ведет к нарушению его функций и другим отрицательным последствиям.

Прошло 9 лет. После предынфарктного состояния врачи определили, что не стало ишемической болезни сердца, а ведь она меня беспокоила более 32 лет. В возрасте 49 лет я заболел раком (после операции опухоль стала активно расти), и все же я с ним справился собственными силами. Поэтому я рассуждал так: я смог справиться с онкологическим заболеванием, значит, должен справиться и с сердечно-сосудистым, тем более, что оно развивается не так быстро, как рак.

А всегда ли холестериновые отложения активно забивают капилляры и артерии? И можно ли этот процесс «заморозить»? И что надо делать, чтобы этот слой уменьшить? И возможно ли это? Такие вопросы я ставил перед собой. Один греческий философ 2000 лет назад сказал: «Если человек умирает в 70 лет, он умирает в младенчестве». Мы не умеем использовать резервные возможности организма. А как их найти человеку у самого себя?

При невыполнении определенных правил сердечно-сосудистая система полностью забивается холестериновыми отложениями к 80–90 годам, а то и раньше. Первые проявления этого: дальнозоркость (становятся нужны очки), глаукома, катаракта, глухота, старческий склероз, рассеянность, забывчивость, нарушения сознания и др.

Одновременно соли откладываются в позвоночнике, конечностях. Соли в позвоночнике сжимают нервные окончания, начинают отмирать отдельные участки или целиком органы, и наступает смерть. Наука на данном этапе противопоставить этому явлению ничего не может. Ни в одной стране мира нет института, который обобщал бы достижения отдельных ученых и граждан своих стран в решении этого вопроса и выдавал хотя бы примерные рекомендации относительно долголетия.