Многие органы уже страдают от недостатка кислорода, в первую очередь — глаза. Уже нужны очки, а при выходе на улицу, на мороз, человек достает платок и вытирает слезу, а она выделяется непроизвольно, так как приток крови недостаточен, чтобы температуру снаружи поддерживать такой же, как и в середине глазного яблока.

50-60 лет. Людей, не соблюдавших никаких пищевых правил, смерть поджидает за каждым углом (в первую очередь мужчин). Ведь в капиллярах, артериях остался для прохождения крови просвет 8–3 % от первоначального. Достаточно выпить 150 мл водки, и поднимается давление, т. к. общий объем крови не уменьшился, и летальный исход обеспечен. Поэтому средний возраст мужчин составляет 58 лет. В старину делали кровопускание. Эта мера в течение 2–3 недель давала результат, а потом все возвращалось к исходному состоянию. Тем, у кого подскакивает давление, надо ограничить прием жидкости в этот период, насколько это возможно.

Я всем рекомендую привести свой рост и вес в соответствие. А это не так и просто. Тут и внуки смотрят, что дед или бабка начали чудить — не едят, голодают. Но вы должны гордиться собой, радоваться тому, что вас не парализовало и вы не являетесь обузой для своих близких. Многих с возрастом начинают мучить боли в ногах, скрип в коленях, нужна палочка при ходьбе. Я рекомендую на 2-й или 3-й день профилактического голодания сделать компресс на больные места и позвоночник одновременно из тертой редьки или хрена, нагретых до 56 °C. Не было случая, чтобы не помогло. Но такую процедуру надо делать не менее 5–6 раз, через день или два. В этот период желательно пить «живую» воду. Наилучший результат отмечается при pH 6,8–7,4. Для контроля надо приобрести лакмусовую бумагу. Дело в том, что печень с возрастом все больше теряет способность выделять все необходимое для переработки разнообразной пищи.

Многие считают, что доживут до пенсии и будут отдыхать. А для организма как раз в этот период необходимо как можно больше физических нагрузок. Посильные физические нагрузки изменяют реакцию организма в нужном направлении. Общее количество дней без пищи — 144 в году.

60-70 лет. Многих родственников и друзей уже нет в живых. Глаза видят все хуже. Временами побаливает сердце, не очень сильно, но чувствительно. В организме происходит усиленное засорение капилляров, но интерес к жизни еще не пропал. Поэтому необходимо перейти от профилактического голодания к лечебному. Можно начать с 5 дней. Если никаких изменений в организме не наблюдается, можно увеличить срок до 7 дней. Хорошо наблюдаться у грамотного врача, который сможет отслеживать ваше состояние в период лечебного голодания и который понимает, для чего это надо. Следует организовать посещение парной сразу после лечебного голодания. После парной будете себя чувствовать как в молодости, ощутите приток сил. Общее количество дней без пищи должно быть не менее 192 в году.

70-80 лет. Целесообразно регулярно проводить профилактическое и лечебное голодание. Это позволит сохранить свои глаза. Но для сохранения глаз надо знать один простейший прием из народной медицины. Дело в том, что мы частенько придаем мало значения нашему позвоночнику, а когда зажимаются на выходе из позвоночника нервные окончания, плохо начинают работать те участки тела, которыми «командуют» соответствующие участки позвоночника. Это касается и глаз. Поэтому при профилактическом и лечебном голодании необходимо сделать компресс на верхнюю часть позвоночника (грудной отдел) из тертого хрена или тертой редьки, подогретых до 56 °C. Этот рецепт мне дала Ганна Семеновна Семенец, которая дожила до 114 лет. В возрасте 100 лет она читала без очков. И самое интересное, она сохранила интерес к жизни. Свои 15 соток огорода она обрабатывала сама. Вскапывала, сеяла, полола, убирала, перерабатывала, никто ей не помогал. У нее было много интересных правил, заповедей и др. С ней беседовать — одно удовольствие.

Она постилась подолгу, голодала неделями. Сколько обходилась без пищи, сказать трудно, но по примерным прикидкам — не менее 200 дней в году.

80-90 лет. Профилактическое и лечебное голодание должно стать основой жизни. После лечебного голодания на второй день чувствуется прилив сил. Как быть, если беспокоят сложности со зрением и врачи предлагают операцию? Даже при помутнении хрусталика помогает длительное голодание. Но проблема со зрением — не единственная в «почтенном» возрасте. Многих беспокоит аденома предстательной железы. Это не просто возрастное заболевание мужчин. Достаточно, одновременно или в один день с интервалом несколько часов, прогреть позвоночник и водяным прогревателем — саму аденому, и состояние улучшится. Но это надо делать 4–7 раз, а бывает и больше, и регулярно. Функции восстанавливаются. Это правило в дальнейшем надо соблюдать постоянно. Людям старше 80 лет я не даю рекомендаций, сколько дней обходиться без пищи, каждый определяет сам для себя. Но составить график, когда питаться, когда голодать, необходимо.

90-100 лет. Из литературных источников известно, что за последние 2000 лет дольше всех прожил гражданин Турции Али (196 лет), житель Казахстана — 165 лет. На Тибете живут 135 и более лет, как мужчины, так и женщины. Моя соседка Ганна Семеновна прожила 114 лет. Я хочу привести несколько ее изречений: «Не наживай себе врагов — они сокращают жизнь», «Не живи богато — тебе будут завидовать и воровать у тебя, не живи бедно — будут считать дураком», «Богатство не дает долголетия» и др. До 100 лет память у нее сохранялась.

Известный проповедник Серафим Саровский провел без пищи целый год. Только в летний период он съедал несколько лесных ягод. Умер глубоким старцем, к сожалению, неизвестно, сколько ему было лет.

Если вас устраивает предложенный рецепт долголетия, попробуйте применить его на практике. Конечный результат будет зависеть от того, кто с какой базы начал стартовать и как строго придерживался правил. А я буду продолжать работать над «каплями атлантов», и, если получу полный рецепт, это позволит людям Земли жить в 2–3 раза дольше, чем живут они теперь.

Статистика почти во всех странах мира одинаковая: мужчина более 76 лет прожить не может, женщины живут дольше, чем мужчины, на 8-12 лет. Это связано с тем, что часть холестериновых отложений в кровеносной системе женского организма уходит на формирование ребенка и при кормлении грудью после родов. Мы болеем из-за своей неграмотности в вопросах питания. Пища должна быть лекарством. Но мы из пищи умудряемся сделать яд для собственного организма.

У лошадей и обезьян зубы и зрение сохраняются до старости. И те и другие питаются растительной пищей. И. А. Крылов более 200 лет назад заметил, что обезьяна не знает, куда прицепить очки. Она не пьет водку, не ест мясных блюд, не ходит к зубным врачам. Их просто в тропиках нет. Я спрашивал у своих друзей-врачей, отчего болят зубы. И что только они ни говорили, но сами не знают толком, отчего они болят. А болят они вследствие снижения водородного показателя всех жидкостей организма и выдыхаемого воздуха.