Но прежде всего вам следует бояться «раненого медведя». Если вы выиграли первый сет, скажите себе, что только что создали большую проблему – разозлили вашего соперника и заставили его погнаться за вами с выпущенными когтями. Теперь вы должны смотреть в оба, чтобы не дать ему себя поранить.

«Не будьте „беспечным туристом“, или Не говори „гоп“, пока не перепрыгнешь». Игроки на всех уровнях теннисного мастерства склонны несколько расслабляться после того, как им удается чего-то достичь в матче. Вы знаете, что один из законов тенниса гласит: «Вероятность, что вы проиграете подачу, наиболее высока после того, как вы выигрываете прием подачи». Этот закон не имеет ничего общего с механическими движениями, он основан лишь на психологическом факторе. Игрок, который выигрывает прием подачи, зачастую расслабляется или становится невнимательным. Игрок, проигравший подачу, начинает играть сильнее.

Конец первого сета – это чаще всего тот момент, когда такая корректировка психологического настроя происходит наиболее показательным образом. Победа в этом сете создает естественное чувство выполненного долга в сочетании с ложным чувством безопасности. После выигрыша в первом сете игрок становится «беспечным туристом»: спокойным, радостным и довольным. С этим новым отношением наступает снижение уровня психологической боеготовности, а также временное и едва заметное ослабление способности вести борьбу.

Если вы становитесь «беспечным туристом», то в этот момент уязвимы. Именно тогда вы небрежно играете один или несколько геймов в критической ситуации, передаете прямо в руки противника свое ценное преимущество. По-настоящему искусный теннисист – это тот игрок, который все более жаждет победы по мере того, как выигрывает, который никогда не расслабляется и не становится слишком самодовольным. Есть три таких теннисиста, и скоро я вам о них расскажу.

Встреча «раненого медведя» с «беспечным туристом»

Разумеется, «раненого медведя» и «беспечного туриста» нередко можно увидеть на корте в одно и то же время. Когда вы чувствуете себя приподнято и немножко успокаиваетесь, поскольку выиграли первый сет, можете не сомневаться, что ваш соперник ощущает себя раненым и подверженным угрозе. Он обязательно будет отбиваться изо всех сил. И наоборот, когда вы ранены и ваша защитная система находится «на осадном положении» (потому что вы только что проиграли первый сет), ваш соперник по ту сторону сетки слегка торжествует, испытывая головокружение от успехов.

Окно для использования благоприятной возможности: закройте его или прыгайте в него!

Если соперник (проигравший первый сет) выходит на корт и тут же берет вашу подачу, первый сет как будто стирается из его сознания. Он чувствует, что счет в матче по сути дела равный. Если его настрой был отрицательным, то теперь он стал положительным. Точно так же меняется и игровая ситуация. А если инициатива переходит к сопернику, то ее, возможно, будет крайне сложно заполучить назад. Так что не давайте ему пролезть через это окошко благоприятной возможности в начале второго сета только потому, что вы позволили своей голове взять небольшой тайм-аут. Забаррикадируйте его хорошим теннисом и полной концентрацией.

И безусловно, этот принцип действует в обратную сторону. Если вы проиграли первый сет, то начало второго сета – тот момент, когда вы должны постараться немедленно нанести ответный удар, чтобы восстановить утраченные позиции. Необходимо воспользоваться более легкомысленным психологическим настроем вашего соперника и наказать его за это. Ваше самое большое окно для использования благоприятной возможности открывается в самом начале второго сета – во время «геймов диктата». Прыгайте в это окно. Возвращайтесь в матч.

Макинрой понимает, как важно не упустить инициативу

Макинрой иногда начинает нервничать в подобных ситуациях. Он взял первый сет и вроде бы смотрится прекрасно. Затем его соперник прибавляет в начале второго сета. Макинрой понимает, что нельзя давать ему ни малейшей надежды на победу. Именно поэтому Джон старается забить последний гвоздь в гроб своего соперника. Вместо этого последний постепенно выползает из гроба.

Зрители удивляются, почему Макинрой вдруг начинает злиться сам на себя, когда он только что выиграл первый сет и проиграл подачу в самом начале второго сета. Разве у него нет значительного отрыва в счете? Разве у него не предостаточно времени, чтобы отыграть подачу? Но Макинрой понимает, чем все это может закончиться и как важно не упустить инициативу. Он не хочет, чтобы соперник вырвался из его цепких объятий, и знает: психологическое преимущество, полученное от победы в первом сете, может в одночасье улетучиться из-за плохого начала во втором.

Будьте самому себе хорошим партнером по парной игре

Спортивный психолог д-р Джим Лер подсчитал, что в профессиональных парных соревнованиях партнеры в среднем разговаривают друг с другом восемьдесят три раза в течение матча. Восемьдесят три раза! Это очень много, причем мы вовсе не обсуждаем, где бы нам пообедать. Одна из самых важных тем диалога – те моменты в матче, когда мы должны быть настороже и играть в разумный теннис. Их очень легко упустить в пылу сражения.