Двойная бригада. Если рождается один ребенок, участие в уходе за ним отца – дело выбора. Если рождается двойня, это непременное условие. При уходе за двойней роли матери и отца не так уж четко распределены. За исключением кормления грудью (да и здесь у отца имеются обязанности), отец может брать на себя часть всех задач по уходу за детьми.

Действительно, выбрав стиль естественного воспитания, вы должны будете потратить вдвое больше сил и времени, но в ответ вы получите двойное вознаграждение. Возможно, вы не сможете постоянно следовать всем принципам естественного воспитания, однако задействуйте все свои ресурсы, чтобы максимально вложить свои силы в уход и заботу.

Обед на двоих. Старайтесь привести обоих детей к одновременному режиму кормлений. Если папа дома и дети получают искусственное вскармливание, оба родителя могут кормить по ребенку одновременно. Если вы кормите грудью, используйте позиции, проиллюстрированные ранее.

Будьте вдвое более организованны. С рождением двойни вам присуждается почетная степень менеджера по управлению временем. Делайте то, что должны сделать вы, а остальное перераспределяйте между другими. Дайте папе, бабушке или надежной подруге список покупок. Что может подождать, пусть подождет. Спросите у своих не менее утомленных подруг в «Мамах двойняшек» рациональные способы, например, приготовления пищи.

Вдвоем в кроватке. Лучше не класть двойняшек в роддоме в разные колыбели, поскольку большинство двойняшек лучше успокаивается и быстрее засыпает, если положить их бок о бок или лицом к лицу в одной колыбели. В конце концов, они вместе вот уже девять месяцев. Когда они станут постарше, варьируйте места для сна в зависимости от того, спят ли они лучше прижавшись друг к другу или по отдельности.

Принимайте помощь. Наймите домработницу, хотя бы на первые несколько месяцев. Для родителей двойни это не роскошь, а первая необходимость. Если ваши друзья спрашивают у вас, что вам нужно или чем они могут помочь, просите помочь по дому и принести на дом приготовленную еду.

Вдвоем в сумке. Дети, которых носят, плачут меньше. Опытные родители хорошо усвоили, что, если носить детей в сумке, они успокаиваются. Удвойте это для двойни. Плач одного ребенка может завести другого, а накопительный эффект завываний в два горла может приводить к нервным срывам. Обзаведитесь двумя детскими сумками-слингами, одной для мамы, другой для папы, и как можно чаще уносите своих детей на прогулку. Природа и простор могут быть спасительны для мозга, когда вы чувствуете себя запертыми в четырех стенах.

Двоится в глазах. Если у вас проблемы с тем, чтобы отличить одного близнеца от другого, попробуйте прибегнуть к таким опознавательным знакам: браслет у одного, разные стрижки, подгузники разного цвета, а также разная одежда. Даже у близнецов, если вы внимательно осмотрите всю поверхность их тела, вы, как правило, заметите родимое пятно, ямочку или другую особенность, которая имеется только у одного. Пытаться составить пары из четырех совершенно одинаковых ботинок – самое пропащее дело. Или покупайте разные пары, или используйте разные шнурки. Когда близнецы подрастают, даже самые похожие приобретают уникальные черты.

У этого близнеца есть имя. Не забывайте, что вы растите индивидуальные личности, а не близнецов. Называйте их по именам, а не близнецами.

Одинаковые, но разные. По мере того как эти маленькие закадычные друзья подрастают, будьте готовы к тому, что они станут играть на оба лада. Им нравится особое положение, которое дает им статус близнецов, но каждый из них также хочет быть и особенным. В один день они могут захотеть одеться одинаково; в другой – по-разному. Идите по течению, обращаясь с ними одинаково, когда они хотят быть близнецами, и по-разному, когда они хотят быть отдельными личностями.

В наблюдении за развитием двойняшек есть особое измерение – как дети общаются друг с другом. Когда дети начинают садиться и ползать, родители испытывают огромное облегчение, поскольку теперь парочка может развлекать друг друга и дать вам столь необходимый перерыв. Затем приходит этап присмотра, когда ваши глаза скачут, как при игре в настольный теннис, чтобы удержать под вашим недремлющим оком обоих детей. В уходе за двойней высокое напряжение со временем ослабевает, но никогда не исчезает. Так же, как и радость того, что вы растите ребенка – и еще одного ребенка.

Наши сердца устремляются к матерям, которые по собственному выбору или по стечению обстоятельств приступают к родительским обязанностям в одиночку. Хотя бывает множество обстоятельств, когда родителями-одиночками становятся как матери, так и отцы, мы ограничимся матерями-одиночками.

Вот несколько советов, как быть для своего ребенка заботливой мамой, расходуя некоторое время на заботу о себе.

Выберите подход к заботе о ребенке, который для вас лучше всего. По своему опыту можем сказать, что подход к воспитанию, дающий положительные результаты для большинства матерей-одиночек в большинстве случаев, – это естественное воспитание. Вы можете не иметь возможности практиковать все составляющие такого стиля воспитания, но старайтесь применять так много, как сможете, так часто, как сможете. Этого подхода к воспитанию гораздо труднее придерживаться соло, но также и гораздо важнее. Без помощи второго родителя, на которого можно было бы перекладывать принятие решений, вам требуется иметь повышенную чуткость к поведению своего ребенка и лучше знать его потребности. Забота через привязанность дает вам уверенность в себе, необходимую для принятия решений, и делает вас достаточно осведомленными и грамотными для проведения этих решений в жизнь. Прочитайте о преимуществах естественного воспитания в главе 1, и вы увидите, как этот подход к заботе о ребенке изменит к лучшему поведение вашего ребенка и облегчит вашу родительскую жизнь.