В подростковом возрасте практически каждый ребенок переживает из-за своего тела, которое вдруг начинает претерпевать сильные изменения, в результате чего подросток кажется себе неуклюжим, неловким. В это время он становится крайне ранимым и нуждается в поддержке близких людей. У неуклюжего, угловатого подростка может так и остаться навсегда ощущение того, что он гадкий утенок. Привести к этому могут насмешливые взгляды близких людей и окружения. Для того чтобы подросток почувствовал себя привлекательным, в первую очередь ему необходимы безусловная любовь и принятие со стороны близких людей, их уважение, признание, доброжелательное отношение. Обычно человек, прежде чем начать считать себя красивым, должен неоднократно услышать об этом в детстве и юности от окружающих. Прежде всего, от значимых людей, тех, кого он любит и кому безоговорочно доверяет. Также важно, чтобы и окружающие его люди относились к нему доброжелательно.

Бывают случаи, когда человек не испытывал никаких проблем, касающихся его внешности, ни в детстве, ни в юности, но однажды в его жизнь вошел кто-то, ставший со временем для него значимым. И может случиться так, что любимый человек начинает со временем плохо отзываться о внешности своего партнера, подшучивать над ним, хвалить в его присутствии других. Может быть, он пытается таким образом ускорить разрыв с партнером. А может быть, он наоборот боится потерять его, пытаясь в этом случае путем придания партнеру неуверенности в себе, привязать его к себе покрепче. Когда человека постоянно критикуют, унижают, дают ему понять, что другие лучше него, то со временем он может потерять самоуважение, если будет принимать такое мнение о себе за истинное. Сначала человек перестает считать себя интересным и привлекательным, потом начинает считать себя некрасивым. Ему начинает казаться, что он говорит глупости, плохо одевается, что он ни к чему не способен. Закончиться это может тем, что человек перестанет верить в себя и любить себя.

К психиатру пришла супружеская пара.

– Понимаете, доктор, – сказал муж, – мы не можем позволить себе роскошь лечиться у вас вдвоем. Скажите, пожалуйста, что будет дешевле вылечить: чувство превосходства моей жены или мой комплекс неполноценности?

Влияние массовой культуры, рекламирующей и навязывающей идеальные пропорции, рост, вес со временем может подвести кого-то к мысли, что поскольку он не соответствует предложенным стандартам, значит, он некрасив. Человек начинает стесняться своей внешности. Он начинает искать у себя несуществующие недостатки, раздувая до невероятных размеров существующие и при этом не желая замечать каких-либо своих достоинств. Стесняясь себя, человек стремится одеваться и двигаться так, чтобы стать незаметным. Стараясь не привлекать к себе внимание противоположного пола, он в итоге этого внимания и лишается, и в результате начинает стесняться своей внешности еще больше. У человека может сформироваться представление о том, что источник всех проблем кроется в его недостаточной стройности, размере груди, цвете волос и т д., поскольку он считает внешность главным критерием своей значимости и успешности.

Иногда люди во имя некой цели подсознательно запрещают себе быть счастливыми, привлекательными и, естественно, вследствие этого могут перестать следить за своим внешним видом. В этом случае у них стоит запрет на то, чтобы быть красивыми и уделять внимание своей внешности. Человек может найти множество причин и поводов, из-за которых он запрещает себе выглядеть привлекательно.

1. Например, он ставит перед собой некую глобальную задачу, отказываясь во имя ее решения от своих интересов и от полноценной жизни. Вот женщина уже много лет безуспешно пытается вылечить мужа от алкоголизма, а результат всех ее действий – нулевой. Однако от своей горькой доли она ни за что не откажется. Ведь если она перестанет совершать свой хронический подвиг, ее жизнь потеряет смысл. Или матери-одиночки, которые отказываются от радостей жизни, чтобы отдать все свое время и внимание детям. А когда те, повзрослев, уходят, выясняется, что некому больше служить и приносить жертвы. Жизнь продолжается, и что с ней делать дальше?

2. Часто человек отодвигает заботы о своей внешности «на потом», на то время, когда он похудеет, когда отдаст ребенка в садик, когда ребенок пойдет в школу, когда на работе закончат важный проект. Дожидаясь в своей жизни благоприятного момента, он свою жизнь ограничивает. Забота о себе в будущем – это как удаляющаяся линия горизонта, которая недостижима, она всегда вдали, поскольку нельзя раз и навсегда решить все свои жизненные проблемы.

3. А может быть, человеку с детства запрещали уделять внимание своему внешнему виду. Бывают случаи, когда эгоистичный, чувствующий свою беспомощность во многих жизненных сферах родитель «привязывает» детей к себе, не давая им устроить свою личную жизнь, для того чтобы не чувствовать себя одиноким. Такое чаще случается с младшими или единственными детьми одиноких родителей. Так и стареют в итоге два человека пенсионного возраста.

4. Человек может запретить себе выглядеть привлекательно из-за испытываемого им чувства долга и вины перед кем-либо. Он считает, что в первую очередь должен заботиться о других, помогать им. Это гораздо важнее, чем его внешний вид. Если он начинает уделять своей внешности больше внимания, то его тут же настигает чувство вины перед теми, кто нуждается в его помощи. Поскольку ему нельзя тратить время на себя, он в первую очередь должен решать чужие проблемы, радовать других. Только вот на себя никак времени не останется.

5. Человек не любит себя и свое тело. Его агрессия направлена на него самого.

Знаменитая певица Милен Фармер, обладающая яркой, запоминающейся внешностью, прекрасно сложена. Но в ее прошлом были моменты, когда она ненавидела свою внешность. В детстве, во время учебы в школе, она все свое свободное время проводила в компании мальчишек, принимая живейшее участие во всех играх и драках. Когда в старших классах она, по ее словам, уже не могла вести себя как мальчик, у нее началась депрессия: «Я ненавидела свою внешность так сильно, что временами мне хотелось себя побить».

Агрессия и ненависть, испытываемые человеком к самому себе, приводят к тому, что он пытается наказать себя, причиняя себе боль и страдания. Известно множество случаев, когда в результате направленной на себя агрессии люди выдергивают свои волосы, а также полностью выщипывают ресницы и брови.

Запрещая себе выглядеть привлекательно, ущемляя во многом личную жизнь, человек может потерять внешнюю привлекательность, а вместе с ней и притягательность для противоположного пола. В итоге получаем стоптанные башмаки, пучок зализанных волос, поломанные ногти, нахмуренные брови, безучастный взгляд – у женщин. И вытянутые майки, выцветшие, пузырящиеся спортивные брюки, всклокоченные волосы и щетину – у мужчин.