• Говорите с детьми! Много, часто и обо всем, на обычном человеческом языке.

• При встрече с опасностью или неясностью, например, в мультиках, проговаривайте это. Например, гусеницы в «Лунтике» – это не пример вселенского зла, это просто плохо воспитанные червяки и в жизни таких не бывает, это сказка, выдумка. Покажите ребенку гусеницу хотя бы в банке: она сидит, не разговаривает, не кричит и не дерется. Старайтесь так разбирать любую встречу с опасностью.

• Сочиняйте сказки про страхи ребенка. Если у самих не получается, пользуйтесь готовыми книжками из серии «Сказки про…».

• Рисуйте страхи! Обсуждайте рисунок и потом торжественно уничтожайте его, показывая ребенку конечность и уязвимость страха. Этот же метод работает и с пластилином.

• Всем известная и с детства любимая игра «Прятки» является отличным средством для преодоления страха темноты, замкнутого пространства и чувства одиночества. Для достижения наилучшего результата позвольте ребенку быть ведущим. Заранее обговорите те места, где прятаться нельзя, после чего погасите верхний свет, оставив лишь ночник или работающий телевизор. Однако помните о том, что если ребенок проявляет признаки страха или отказывается от игры, ни в коем случае не принуждайте его, чтобы не усугубить проблему еще больше!

• Не порождайте у детей страх по отношению к вам! Старайтесь контролировать свои эмоции, не повышайте голос и не применяйте физическое наказание, особенно без повода.

• Лечите собственные фобии – не калечьте детей вашими страхами. Ведь если вы больны инфекцией, вы же защищаете ребенка от нее? А чем лучше страх?

Практически у всех родителей, чьи дети пошли в детский сад или школу, рано или поздно встает вопрос: что делать с плохими или даже матерными словами, которые ребенок принес из «мест социального общения». С одной стороны, все родители понимают, что это лишь определенный этап в развитии. С другой – подобные слова из уст 4–5-летнего ребенка вызывают ступор. Что делать?

• Например, ребенок в своей речи стал употреблять всевозможные грубые обзывательства (без мата), например, «козел». Разберите с ребенком, похожи ли вы на козла? Иногда подобный метод помогает перевести эту проблему в шутку.

• Призываю соблюдать полное спокойствие. Чем больше родители злятся, тем интереснее ребенку становятся такие слова.

• Нужно объяснить детям, что в вашей семье такие слова недопустимы. Если что-то ребенку не нравится, пусть постарается выразить недовольство другим способом.

• Предложите альтернативу. Слова, которые очень раздражают родителей, нужно попытаться заменить более мягкими и предложить их ребенку в качестве варианта.

• Если речь идет о мате – назовите эти слова на нормальном языке. Например, говорить «пенис» ребенку уже не так интересно. И острота матерных слов быстро уходит.

• Услышав, как ребенок кого-то дразнит, посоветуйте ему представить себя на месте обиженного.

• Если грубая речь обращена к вам, объясните, что это больно и неприятно. Часто ребенок не понимает смысл слов, сказанных им.

• Услышав от своего ребенка неприличные выражения, нужно извиниться от его имени за непристойное поведение. Так он почувствует, что сделал что-то плохое.

Помните, что это лишь этап в развитии вашего чада – скоро он или пройдет, или перестанет быть для вас настолько значимым.

Нам часто свойственно делать то, что удобно, не думая о последствиях. В этой главе речь пойдет о пищевом поведении у детей и о том, как его не нарушить. По последним данным, средний возраст детских заболеваний анорексией и булимией снизился до 8 лет. К слову, 10 лет назад этот «переломный» период приходился на 14 лет, и его связывали с подростковым кризисом. Это, конечно, ужасно! А факторов тут очень много. Я не буду сейчас вам рассказывать о степенях и стадиях этих заболеваний. Давайте поговорим о том, что делать, чтобы наши дети были здоровы!

Начнем по порядку. У каждого ребенка несколько раз в день возникает чувство голода и появляется аппетит. Психологи определяют это состояние как эмоциональное побуждение к приему пищи. Причем чувствуя аппетит, малыш мысленно представляет, какое удовольствие принесет ему та или иная еда. Но существуют определенные расстройства аппетита, например когда ребенок постоянно хочет кушать и безостановочно что-то жует или он отказывается от всех видов пищи кроме одного. А бывает и так, что у ребенка полностью отсутствует аппетит, и малыш полностью отказывается от пищи. Именно из-за такого расстройства аппетита и начинает развиваться анорексия.

Причем анорексия у ребенка может проявляться по-разному. Одни дети начинают плакать и просто отказываются садиться за стол, другие дети закатывают истерики и выплевывают еду, третьи круглыми днями едят только одно определенное блюдо, а у четвертых после каждого приема пищи начинается сильная тошнота и рвота. Но в любом случае это вызывает серьезное беспокойство у родителей, которые всеми силами пытаются накормить ребенка, что только сильнее усугубляет ситуацию.

Удовольствие от еды – одно из базовых и лежит на дне (первом уровне) пирамиды Маслоу. И что же делают родители? Как они «убивают» это удовольствие? Догадываетесь?