Сила воли – это умение делать нужное дело вопреки обстоятельствам, которые происходят вокруг.

И соответственно возникает вопрос: каким же образом эту неведомую силу воли можно прокачивать? Как же сделать так, чтобы невзирая на все то, что происходит вокруг, вы могли упереться рогом, как носорог, и пробить эту стену, закончив начатое? Как же сделать так, чтобы вы могли делать нужные дела, не обращая внимания на все прерывания, которые льются на вас рекой?

Все очень просто. Существует несколько элементарных упражнений. Но сегодня я расскажу вам об одном упражнении, которое научит вас воспитывать в себе силу воли. Это упражнение довольно интересное.

Итак, выберите какое-то прерывание, которое однозначно будет отвлекать вас от основного дела. Например, включите телевизор и выберите увлекательную передачу или захватывающий фильм.

То есть ваша задача включить ту программу, которая для вас максимально интересна. Не обязательно, что вы должны ограничиться только использованием телевизора для данного упражнения. Для этого вы также можете использовать и компьютер, и радио, в общем, все то, к чему вы больше всего тяготеете, что привлекает вас и отвлекает ваше внимание по полной программе.

Далее вы должны сказать себе, что даже при интереснейшей юмористической передаче, зажигающих песнях или напряженном футболе, транслируемом в прямом эфире, вы будете продолжать работать и доведете дело до финальной точки. Вы должны запрограммировать себя, что, несмотря ни на что, вы просто обязаны доделать нужное вам задание. В этом случае вы увидите, есть ли у вас сила воли или ее нет.

Скорее всего, когда вы это сделаете первый раз, то однозначно вы не сможете сделать то, что запланировали сделать в течение часа при данном прерывании, которое вам постоянно мешает.

Скорее всего, при первом таком упражнении вы начнете беситься, в результате чего вы либо выключите телевизор или компьютер, либо бросите дело, которое решили сделать.

Конечно же, ни то ни другое делать ни в коем случае нельзя. Пусть вы сделаете свое задание плохо, коряво или не доделаете вовсе, но вы должны пройти данное испытание. Вы должны доказать себе и своему мозгу, что сможете, что пересилите и сосредоточитесь на выполнении основного дела, несмотря на все прерывания, которые отвлекают вас от работы.

Таким образом, вы покажете в первую очередь себе самому, что все-таки можете побороть себя, можете противостоять своим желаниям и прихотям, можете изменить ситуацию, можете воспитать в себе силу воли.

Многократно повторяя это упражнение, вам удастся не только развить в себе силу воли, но и надолго закрепить в себе данное качество.

Используя закон вероятности, вы всегда сможете выполнить любую поставленную перед вами задачу, сможете приблизиться к успеху и сможете дотянуться до намеченной цели. С помощью этого закона вы насытите себя клиентами и избежите краха.

Хотите, чтобы вам сопутствовал успех?

Стремитесь к этому! Ставьте перед собой цели и идите к ним. Записывайте свои цели и желания, придавайте им форму. Каждое утро смотрите на цель, визуализируя свои желания. Этим вы начнете как бы овеществлять их. А если вы можете их представить, то вам есть к чему идти.

Визуализация – стандартное правило любой мотивации.

Однако многие люди, начиная такой процесс, сталкиваются со следующей проблемой: они не всегда видят в своем списке те цели, которые им уже удалось достичь.

Любое достижение цели не происходит без каких-либо падений. А в момент падения, конечно же, хочется опустить руки, хочется закрыть голову подушкой или, как страус, засунуть ее в песок и уйти от существующей реальности. Иногда после небольших провалов даже не хочется вставать по утрам. Ожидая начало очередного серого дня и уткнувшись в свои проблемы, хочется лежать, жаловаться на свою слабость, винить во всех бедах окружающих.

Но как бы мир вокруг вас ни был ужасен, как бы вы ни старались уходить в свои проблемы с головой, нужно встать, остановиться и громко себе сказать: «Стоп! Это же просто жизнь».

Сначала вы должны встряхнуться, сделать себе укол, громко крикнуть, чтобы привести себя в чувство, а после этого замедлиться, успокоиться и посмотреть на ситуацию трезвыми глазами.

Начните спокойно и медленно дышать, чтобы все процессы в вашем организме потекли нормально. Только трезвым взглядом вы сможете оценить то, что происходит. И тогда вы поймете, что проваленная промежуточная задача, которая была в списке достижения ваших целей, – это просто очередной урок в вашей жизни.

И самое главное, что вы должны понять, – это то, что нужно еще немного поработать. В этот момент не нужно ничего анализировать, не нужно искать причины и накручивать себя. Просто нужно остановиться! А то, что вы сделали неправильно, просто переделайте.