Учения, представленные в этой книге, учат читателя, как работать с проявлениями тревожности и неуверенности, столь характерными для современного мира, открывая в себе внутреннюю силу, уверенность и радость в любых обстоятельствах, что бы ни происходило.
«Когда вы чего-то боитесь, вы должны установить связь со страхом, исследовать его причину и развить чувство уверенности. Вы в самом деле можете посмотреть на свой страх. Тогда страх перестаёт довлеть и управлять вами, грозя вам полным поражением. Страх можно победить. Вы сможете освободиться от страха, если поймёте, что страх – это не какой-то жуткий монстр. Вы способны попрать страх и таким образом достичь того, что называют бесстрашием. Но для этого, встречая свой страх, необходимо всякий раз улыбаться ему в лицо».
Вступительное слово
Для меня прикосновение к учениям Чогьяма Трунгпы сродни обнаружению бездонного колодца, из которого можно черпать бесконечную мудрость. Уже в течение более чем тридцати лет я то и дело возвращаюсь к этому источнику и всякий раз нахожу, что в нём есть что-то способное вдохновить меня, проверить меня на прочность и помочь мне на моём пути. В наши дни, учитывая большие трудности, переживаемые всем современным обществом и каждым его членом, мы более чем когда-либо опираемся на учения Трунгпы Ринпоче.
Как могло случиться, что слова человека, который ушёл от нас более трёх десятилетий назад, могут восприниматься столь удивительно современными, актуальными и своевременными в отношении того, с чем мы сталкиваемся в настоящий момент? На самом деле это не так уж удивительно, потому что Ринпоче всегда отзывался на то, что происходит прямо сейчас, а такое непосредственное и естественное учение никогда не устаревает.
Кроме того, он, казалось, знал, с какими затруднениями мы будем сталкиваться в новом тысячелетии. Мир высоких скоростей, страхов и тревог окружает и захватывает нас, а он говорит именно о таких вещах. И хотя мы можем попытаться спрятаться, в глубине души мы понимаем, что единственный разумный выход для нас – примириться с неопределённостью современной жизни и принять её как друга. И очень важно, чтобы мы сделали это прямо сейчас, потому что времени у нас не осталось.
Метод пробуждения людей, применяемый Чогьямом Трунгпой, провокационен, проникновенен и восхитителен. Я считаю, что его учения Шамбалы, лежащие в основе этой книги, помогут нам открыть своё сердце и обрести подлинную отвагу, чтобы мы могли действовать сообща. Для этого необходимо быть уязвимым и одновременно сильным. В отказе от агрессии, в мирном сосуществовании заключена огромная сила. Такой смысл Ринпоче закладывает в понятие «воин Шамбалы». Им, как мне кажется, стремится быть каждый из нас. И коль скоро он призывает нас именно к этому, давайте честно и без притворства посмотрим внутрь самих себя, давайте станем людьми чуткими, мягкими и бесстрашными.
Предисловие редактора
Эта книга рассказывает обо всех присущих нам страхах, от скоротечной паники и тревожности до самых глубинных страхов, с которыми мы можем столкнуться, касающихся нашей жизни и смерти. Речь в ней также идёт об основных источниках страха и тревоги, свойственных всем нам. Автор предлагает практические советы, но не быстрые решения. Он пытается помочь нам кардинально преобразить нашу жизнь и наше восприятие, чтобы мы могли победить страх, а не просто на время подавить его. Для того чтобы стать по-настоящему бесстрашными, он предлагает нам прекратить бежать от своего страха и подружиться с ним. Мы должны научиться улыбаться страху. Это важная часть процесса его обуздания.
Когда я пишу это предисловие, мы переживаем пик жестокого экономического кризиса, прокатывающегося сокрушительными волнами страха и тревоги по всему миру. И мне думается, что сейчас самое подходящее время для подобной книги о работе со страхом. Однако, учитывая человеческую природу и извечную дисгармонию нашего мира, вероятно, попытки разобраться в вопросах страха и бесстрашия никогда не будут лишними или неактуальными.
Чогьям Трунгпа, один из величайших буддийских учителей ХХ века, умер в 1987 году. Но складывается впечатление, будто эти учения о духовном воине и отваге были написаны именно для настоящего момента. Он чувствовал, что Запад и, по сути, весь мир столкнутся с огромными трудностями в XXI веке, и говорил своим ученикам об этих грядущих трудностях одновременно уверенно и беспристрастно. Трунгпа Ринпоче (Ринпоче – это титул для учителей, достигших просветления, он переводится как «Драгоценный») был уверен в том, что человечество сумеет справиться с возможными вызовами, но вместе с тем ничуть не сомневался в том, что трудности эти будут весьма серьёзными. Я неоднократно принимала участие в откровенных беседах об экономическом и политическом будущем Северной Америки и других частей света, которые проводил Ринпоче.
Сам Ринпоче был человеком, воплощавшим в себе бесстрашие и сострадание. В 1950 году его родной Тибет был оккупирован китайскими коммунистами, и в 1959 году, узнав о том, что за его поимку объявлено вознаграждение, он был вынужден бежать из своей страны. Он отправился пешком из отдалённой местности в Восточном Тибете, чтобы искать убежища в Индии, поведя за собой группу из трёхсот тибетцев в путешествие, которое длилось десять месяцев. Само собой разумеется, что они сталкивались с громадными трудностями и имели много возможностей заглянуть в лицо страху.
Основная часть группы была арестована в последние месяцы пути, когда люди перебирались через реку Брахмапутра в Южном Тибете. Лишь немногим более пятидесяти участников сумели благополучно достичь Индии. На протяжении всего этого пути Трунгпа Ринпоче опирался на медитативное понимание как на основу для своих силы и мужества, и он никогда не переставал рекомендовать людям этот подход.
К сожалению, после побега из Тибета он больше никогда не виделся ни с матерью, ни с остальными членами своей семьи. И всё же много лет спустя он выразил чувства глубокого сострадания к Мао Цзэдуну, вождю китайской революции, отдавшему приказ о вторжении в Тибет. В этой книге он делится буддийскими учениями, ставшими фундаментом такого рода сострадательной отваги.