Основные меридианы (их 14) подразделяются на две группы: семь меридианов относятся к системе ян, семь мериданов относятся к системе инь. Такое разделение имеет значение в практике массажа.

Ян-меридианы в основном располагаются на наружной разгибательной стороне конечностей, на боковых поверхностях туловища, а также на спине.

Инь-меридианы проходят по внутренней стороне конечностей и передней стороне туловища.

Для проведения массажа необходимо знать направление движения энергии в меридиане, признаки избыточности и недостаточности энергии в двенадцати основных меридинах, то есть основную симптоматику патологии каждого меридиана и среднюю силу надавливания на точку, в зависимости от ее расположения.

Каждый из двенадцати меридианов имеет так называемые стандартные точки, свойственные каждому из меридианов. Задне– и переднесрединный меридианы стандартных точек не имеют.

В схемах расположения каждого меридиана обозначен ход только видимой его части, то есть наружный ход меридиана. Однако по представленим древних медиков, каждый меридиан имеет и внутренний ход с ответвлениями и коллатералями, которые связывают меридианы с внутренними органами и внутренним синдромом инь. Наружный ход меридиана связан с покровом тела и наружным сидромом ян.

Меридианы составляют единую фунциональную систему. Действенными для каждого из основных 12 меридианов являются не только те точки, которые на нем расположены, но и некоторые точки на других меридианах, например сигнальные точки на передней поверхности тела и сочувственные точки меридиана мочевого пузыря (их перечень дан в табл. 2), а также ло-пункты и некоторые другие. Почасовая последовательная циркуляция энергии (большой круг циркуляции энергии) приведена в (табл. 3).

Древние медики считали, что при лечении болезни нужно следовать меридиану, а точки выбирать, исходя из конкретного случая. Поэтому важно знать расположение меридианов и точек воздействия, их взаимные связи и соответствие определенным органам.

Таблица 2

Перечень сигнальных и противоболевых точек

Таблица 3

Внутренние биологические часы (большой круг циркуляции энергии)

При нахождении точек пользуются пропорциональными отрезками, носящими название «цунь», величина которых очень индивидуальна, так как определяется расстоянием между концами складок предельно согнутого среднего пальца у мужчины на левой руке, у женщины – на правой (рис. 159). Индивидуальные цуни определяются также поперечным разрезом пальцев (рис. 160). При сомкнутых и выпрямленных четырех пальцах кисти руки, ширина на уровне проксимальных фаланг должна соответствовать трем цуням; ширина двух пальцев – полутора цуням; ширина сомкнутых указательного, среднего и безымянного – приблизительно двум цуням.

Рис. 159

Рис. 160 Индивидуальные цуни

1 и 2 – 1 цунь; 3 – 11/2 цуня; 4 – 3 цуня

Все части тела условно разделяются на определенное число цуней, и, как правило, точка находится на границе отрезков и часто совпадает с углублением, нащупываемым пальцем. Для удобства использования индивидуального цуня, можно сделать ленту, наподобие сантиметровой, с отложенными на ней десятью-двенадцатью вашими индивидуальными цунями. С помощью такой ленты можно легко определить необходимые точки для массажа.

Описание основных меридианов и наиболее важных точек воздействия поможет правильно выбрать и определить места для проведения массажа.

Меридиан парный, симметричный и центробежный, относится к системе инь, насчитывает 11 точек; время максимальной активности с 3 до 5 часов. В это время меридиан наиболее «расположен» к тонизирующему воздействию. Время минимальной активности – с 15 до 17 часов, в это время меридиан легче тормозить.

Основные точки меридиана легких:

тонизирующая точка Р9 тай-юань

седативная точка Р5 чи-цзе

пособник Р9 тай-юань

сигнальная точка Р1 чжун-фу

противоболевая точка Р6 чун-цзуй

сочувственная V13 фэй-шу

ло-пункт Р7 ле-цюе (к GI)

точка-ключ Р7 ле-цюе (к ЧMV)

Наружный ход меридиана легких (рис. 161) исходит из грудной клетки в первом подреберье, поднимается к ключице, спускается по передней стороне плеча по наружному краю двуглавой мыщцы, в области предплечья соответствует ходу лучевой артерии, затем переходит на кисть, идет по наружному краю короткой отводящей мышце I пальца и заканчивается у лучевого края ногтевого ложа I пальца. Ответвление наружного хода от точки Р7 ле-цюе проходит по тыльной стороне кисти ко II пальцу, где происходит соединение меридиана с меридианом толстой кишки (в точке GI1 шан-ян).

Рис. 2D0. Меридиан легких

Внутренний ход меридиана начинается в средней части туловища, идет к желудку, диафрагме и легким, плечевому суставу и в точке Р1 чжун-фу переходит в наружный ход.

Р1 чжун-фу (центральный особняк)

Локализация: в первом межреберье в сторону от средней линии груди на шесть цуней, кнаружи от сосковой линии на два цуня и выше соска на три межреберья. Является сигнальной точкой своего меридиана.