– Когда кто-то оставляет меня, я чувствую, что схожу с ума.

– Эти отношения – единственные, которые я могу иметь, я должен держаться за них любыми способами.

– Я согласен на любые отношения.

– Для меня невозможны радость и веселье без этого человека или этих отношений.

– Любовь – это все, без любви я ничто.

Ревность – это достаточно обычная проблема, имеющаяся у многих. Ее причина в том, что человек себя самого оценивает очень низко и поэтому боится, что партнер может уйти к другому. Обычно проблемы с ревностью кончаются тогда, когда человек хорошенько прорабатывает отношение к себе и начинает любить, принимать и ценить себя безусловно. Когда у него все в порядке с самооценкой, он не боится, что кто-то может оказаться лучше него и «переманить» партнера.

Так что современные Отелло вполне способны победить мерзкую змею ревности – для этого всего-то надо серьезно поработать с отношением к себе. Обратите внимание: проработка данного кластера вряд ли поможет вам избавиться от ревности. Как было написано выше, ревность – это комплексная проблема, завязанная на низкой самооценке, и работать придется много и в разных направлениях. Но этот кластер может помочь начать процесс.

УБЕЖДЕНИЯ КЛАСТЕРА

– Я непривлекателен и необаятелен.

– Мой партнер оставит меня.

– Моему партнеру нельзя доверять.

– Другие виноваты в том, как я себя чувствую.

– У меня есть право контролировать моего партнера.

– Мне кажется, что мой партнер уже меня покинул.

– Наверно, никто меня не будет любить, если узнает меня по-настоящему.

– У моего партнера нет права говорить с представителями противоположного пола.

– Я знаю, что мой партнер кладет глаз на привлекательных представителей противоположного пола.

– Я не могу не следить за моим партнером.

– Я имею полное право сердиться на моего партнера.

– Если ты хочешь быть со мной, ты должен отчитываться передо мной за то, где ты бываешь и что делаешь.

– Если раз изменил, то всегда будет изменять.

– Мой партнер ответственен за то, как я себя чувствую.

– Мой партнер лжец, предатель, изменник и ему нельзя верить.

– Все мужчины (женщины) изменяют.

– Я все время думаю о моем партнере и том, что он делает.

– У меня есть право указывать партнеру, что делать и с кем можно общаться.

– Я недостоин любви.

– Я всегда теряю то, что люблю.

– Раньше или позже мой партнер бросит меня и уйдет к кому-то другому.

– Я чувствую себя нецельным, если мой партнер не рядом со мной.

– Моя ярость и злость на моего партнера полностью оправданы.

– Партнеров никогда нельзя менять.

– Он мой (она моя).

– Общение с лицами противоположного пола не может быть допустимо в наших отношениях.

– Если бы ты меня на самом деле любил, ты бы был всегда только со мной.

– Я знаю, что мой партнер будет «погуливать», надо за ним хорошенько присматривать.

– Я имею полное моральное право припарковаться у дома партнера и проверять его.

– Потерять моего партнера для меня будет концом света и полной катастрофой.

Ну тут все понятно и описания не требует. Если вас мучает бессонница, попробуйте проработать следующие убеждения.

УБЕЖДЕНИЯ КЛАСТЕРА

– Я должен поспать, но я не могу.

– Мой обезьяний ум никогда не выключается и меня всегда бесит и достает.

– Потерять сон – это катастрофа.

– Ну почему я? Почему я не могу спать?

– Я никогда не сплю.

– На следующий день я не в состоянии нормально функционировать.

– Я не могу вынести то, что я не могу заснуть, это меня просто доводит до исступления.

– Я лежу в постели, стараюсь заснуть – и все зря.

– Я постоянно уставший и обессиленный, но ничего не помогает.

– У меня хроническая бессонница.

– Мне ничего не поможет.

– Я никогда не смогу больше нормально спать.

– Мне нужно принимать сильные снотворные, иначе я не засну.

Люди, залипшие в этом кластере, чувствуют себя чрезмерно эмоционально связанными с важными для них людьми. Они как бы чувствуют, что они сливаются, соединяются с ними, и верят, что они не могут быть счастливы без близкой поддержки другого человека.