Сейчас я научился принимать во внимание свои особенности и склонности, а также добросовестно слежу за здоровьем. Я понимаю, что мои душевные, умственные и физические ресурсы имеют предел, который не стоит переступать, какой бы привлекательной ни была очередная цель.

Я родилась в городе Лудвике в Швеции. В детстве я отличалась стеснительностью, в то время как мои друзья-сверстники, наоборот, были яркими творческими натурами. Мы сочетались очень гармонично.

Общаясь с друзьями, я училась доверять порывам своей души и решаться на смелые поступки ради воплощения мечты. Спустя какое-то время я преодолела робость и стала все чаще и чаще выходить из зоны комфорта. Эти перемены сделали меня сильной и уверенной в себе.

Происходило много разных, интересных и не всегда приятных событий, а затем в один прекрасный день я осознала, что у меня накопилось множество нерешенных задач и открытых вопросов. К примеру, я всегда боялась говорить «нет», поскольку не хотела казаться эгоистичной.

Сейчас, оглядываясь назад и вспоминая начало своей взрослой жизни и карьеры, я понимаю, насколько сильно позволяла себе переутомляться, или, как говорят, выгорать на работе. Слишком долго я необоснованно считала себя неуязвимой. Я существенно ограничивала себя во всем, в чем только могла, и не чувствовала собственной ценности. К счастью, мне удалось найти в себе смелость и решиться на перемены.

На протяжении последних нескольких лет я учусь жить свободной жизнью. Более того, я вновь ощутила способность к творчеству, которая, как мне казалось, была утрачена много лет назад.

Интуитивно я уже давно знала, что исцеление возможно, если только вновь начну воспринимать мир через гармоничное сочетание интеллекта и эмоций. А для этого надо было попрощаться с доминированием сухого, делового образа мыслей. Так я и сделала.

Воссоздание творческой части моего «Я» сыграло ключевую роль в выздоровлении. Жаль, что я осознала это далеко не сразу.

Сегодня главную роль в моей жизни играет не строгий расчет и не жесткое планирование, как было прежде, а естественное вдохновение. Я точно знаю, что его можно использовать как инструмент для улучшения всех сфер жизни. Вот почему одну из глав этой книги я целиком посвятила теме креативности.

На данный момент я вижу свои самые важные задачи в том, чтобы поддерживать оптимальную массу тела и сводить к минимуму количество сахара, потребляемого с пищей. А поскольку я терпеть не могу физические упражнения, первая задача для меня особенно трудна! Долгие годы мое тело не получало того внимания, которого заслуживало. Теперь же у меня другие приоритеты: я в первую очередь фокусируюсь на состоянии здоровья. И это, на мой взгляд, тем более важно, что сейчас мне уже за пятьдесят.

Мы встретились в Кальмаре в 1995 году. Матс планировал провести большую конференцию и нуждался в услугах оформителя. С тех пор мы никогда не разлучались и много раз участвовали в организации других различных проектов.

В мае 1996 года у нас родилась дочь Джулия, а в 2011 году наша семья пополнилась двумя приемными детьми – семилетней Эльзой и трехлетним Мартином.

Не так-то просто объяснить, чем отличается порядок усыновления в Швеции от порядка, принятого в других странах. В самых общих чертах смысл заключается в следующем. В Швеции есть семьи, в которых дети, продолжая жить с родителями, проводят определенное количество времени с другими, «поддерживающими», семьями. Цель такого формата – в том, чтобы облегчить финансовое бремя родителей в период трудностей с заработком, а также дать детям возможность побыть в новых условиях. Они получают опыт, отличный от того, к которому привыкли, живя с родными папой и мамой, а также расширяют свой круг знакомств и в целом получают новые навыки, которые могут пригодиться во взрослой жизни.

Жаль, что в тот непростой период, когда наши будни были перегружены трудными задачами, строгими планами и расчетами, нам не была доступна книга, похожая на эту. Прочитай мы ее в те годы, может быть, наша жизнь и жизнь многих других людей изменилась бы к лучшему значительно раньше.

Что ж, сейчас на месте таких возможных счастливчиков – реальные обладатели данной книги, то есть вы!

Мы очень надеемся, что она поможет всем тем, кто, как и мы когда-то, еще не осознает необходимости «ревизии» всей своей жизни и изменения ее курса.

Хотя у нас не было такой книги, все же в тяжелые минуты мы могли рассчитывать на поддержку со стороны друг друга. При этом, в тех или иных испытаниях, мы, конечно, не всегда были способны к стопроцентному взаимопониманию и взаимопомощи. Но, слава богу, каждый раз среди наших друзей и знакомых находились люди, способные понять всю опасность проблемы под лаконичным и зловещим названием «стресс».

Наш врач посоветовал записывать основные события, этапы и выводы, которыми сопровождался наш путь к исцелению, однако мы никогда не планировали делиться этой историей с широкой аудиторией. Как-то раз мы дали почитать наши записи нескольким друзьям, и те ответили, что были тронуты до глубины души. Тогда мы и пришли к выводу, что этот «дневник нашего выздоровления» может стать отличным помощником в решении проблем, схожих с нашими, для других людей.