В первую очередь помогите ребенку избавиться от склонности к отрицательным эмоциям. Вот что нужно для этого делать:

1. Удовлетворяйте его внутренние потребности. Дарите ребенку любовь, нежную заботу и преданность, чтобы он не испытывал перепадов настроения. Если он ни в чем не будет нуждаться, то станет гораздо уравновешеннее эмоционально. Одинокий, неуверенный в себе ребенок больше склонен испытывать тяжелые или враждебные чувства.

2. Помогайте ребенку расти. Воспитывайте в нем хороший характер, высокую самооценку и уверенность в себе. Тогда его эмоции станут стабильными, и он будет менее уязвим для отрицательных переживаний.

1. Принимайте его чувства. Не нужно пугаться, если ребенок испытывает отрицательные эмоции – гнев, ревность, страх и другие негативные чувства. Они присущи всем людям. Не заставляйте ребенка стыдиться их. Если он злится, не говорите, что он плохой; если ему страшно перейти улицу, не называйте его трусишкой; если он кому-то завидует, не наказывайте его. Иначе он почувствует себя еще хуже.

2. Дайте ему свободу самовыражения. Позвольте ребенку выплескивать неприятные эмоции. Можете даже подтолкнуть его к этому. Если он сопротивляется, постарайтесь унять его страхи и дать ему поверить в себя. Иногда этого достаточно, чтобы успокоить ребенка. Никогда не сдерживайте негативные эмоции ребенка, не заставляйте его «замолчать», не угрожайте наказанием и не стыдите его. Если вы не позволите ему дать выход тяжелым чувствам, он будет держать их в себе и позже они проявятся в виде физической или умственной болезни.

3. Помогите ему изменить свои эмоции. Когда ребенку плохо, подскажите ему, как поменять негативные эмоции на позитивные. Поймите его и посочувствуйте, постарайтесь восстановить его самооценку и убедите его, что все будет хорошо. Этого прекрасного средства может быть достаточно.

4. Помогите ему решить проблемы. Иногда тяжелые эмоции не проходят, пока не решены вызвавшие их проблемы. Ребенку может понадобиться более серьезная помощь. Она описана в следующей главе.

1. Когда ребенок плачет. Плача, ребенок выплескивает свои негативные эмоции. Разрешайте ему делать это. Дети, которым позволено выражать свой гнев в слезах, растут более покладистыми. В автобиографии Перл С. Бак «Несколько моих миров» она рассказывает об опыте, который у нее был с китайскими детьми:

«Китайцы верят, что ребенку важно позволить наплакаться вдоволь и очистить свой характер, пока он маленький. Если сдерживать и подавлять гнев, он войдет в кровь и отравит сердце, и это обязательно аукнется во взрослом возрасте. Этому знанию не меньше тысячи лет, но на Западе, где я сейчас живу, такая философия считается крайне прогрессивной.

Может быть, это и не так. Но избалованные на первый взгляд китайские дети к семи-восьми годам как будто вылупляются, как бабочки из коконов, и становятся удивительно взрослыми, покладистыми и дисциплинированными. В этом возрасте они уже умеют слушать рассуждения и вести себя как подобает».

Трудно сказать, насколько этот подход применим к западной культуре. Однако основной принцип, который гласит, что детям нужно позволять чувствовать и выражать свои эмоции, совершенно верен.

2. Истерики. Когда ребенок разгневан, он может кричать, вопить, драться, толкаться, кусаться, пинаться, дергать за волосы и кидаться вещами. В таком состоянии его лучше всего поместить туда, где он никому и ничему не причинит вреда, и дать ему отсидеться в этом месте, пока его враждебность не улетучится. Нельзя разрешать ему кого-либо травмировать, портить вещи или произносить неприличные слова.

Мудрое решение – выяснить причину истерики. Может быть, ее спровоцировал другой ребенок или возникла проблема, которую ребенок не решит сам. Иногда в этом бывают виновны родители, которые обращаются с детьми несправедливо, используют физическую силу, не держат слово или игнорируют ребенка.

Порой дети запоминают, что истерика – это способ завоевать чужое внимание или получить желаемую вещь. В таком случае родители помогут ребенку, если не будут реагировать и поддаваться на его поведение.

Гнев бывает признаком слабости самого ребенка – он может завидовать кому-то, испытывать чувство неполноценности или желать кому-то отомстить. Чтобы преодолеть слабость, нужно работать над характером ребенка и развивать в нем такие качества, как любовь, терпение, бескорыстие и скромность.

3. Гнев на родителей. Ребенок никогда не должен проявлять неуважение к родителям, но его необходимо научить приемлемым способам выражать свой гнев. Пусть ведет себя открыто и честно. Он может просто сказать: «Я на тебя сержусь» – или подробно объяснить, в чем причина его гнева. Но не давите на него, требуя объяснений. Он часто и сам не понимает, почему сердится. Главное, чтобы он знал, что может свободно выражать свои чувства и любое их проявление не вызовет неодобрения родителей.

4. Гнев на других. Когда ребенок сердится на учителей, друзей или товарищей, посоветуйте ему вначале рассказать об этом родителям. Тогда он быстрее забудет о проблеме или сможет лучше вести себя со своим обидчиком.

1. Подавлять гнев. Родители не должны подавлять гнев ребенка – говорить ему «замолчи», закрывать ему рот рукой, кричать, шлепать, резко обрывать его или угрожать наказанием.