Мы сами виноваты в том, что слишком бездумно растрачиваем капитал защитных средств, заложенных в нас природой. И со временем нам приходится расплачиваться за это преждевременным старением, ранними морщинами, сухостью кожи.

Никогда не выходите на улицу, не защитив свою кожу при помощи специальных кремов, оберегающих от вредных воздействий. Прежде всего в таких кремах должны содержаться витамины – Е, А, С и их производные. Эти витамины предохраняют от ядовитых веществ. Их очень даже невредно принимать внутрь – это полезно вашей коже! Нельзя пренебрегать также растительными экстрактами, богатыми флавоноидами.

Когда наша кожа подвергается обветриванию, с ее поверхности испаряется влага с повышенной интенсивностью. Это приводит к скорейшему высыханию кожи, разрушению защитного и поверхностного слоев кожи. Поэтому в ветреную погоду руки следует перед выходом на улицу смазывать защитным или жирным питательным кремом. На ночь нужно использовать увлажняющий крем, который восстановит водный баланс кожи.

Наша кожа более чувствительна к холоду, чем к теплу. Дело в том, что на одном квадратном сантиметре кожи находятся всего 3 тепловых рецептора. При этом на том же участке кожи – от 6 до 23 рецепторов, воспринимающих холод (теперь понятно, почему мы все такие мерзлячки).

Установлено, что даже у клинически здоровых людей при постоянном воздействии низких температур, воздуха, ветра, снега кожа стареет быстрее. Это объясняется тем, что при небольшом морозе кровеносные сосуды расширяются, чтобы поддержать температуру кожи. Если их не оберегать, они могут лопнуть. При сильных же морозах сосуды сужаются, что приводит к ухудшению кровоснабжения кожи. При этом нарушается питание кожи и снижается интенсивность обмена веществ. Она становится вялой, сухой, раздражительной, появляется шелушение.

Холодный зимний воздух вызывает интенсивное испарение влаги, на обезвоженной коже могут появиться микротрещинки, она станет более чувствительной к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.

Чтобы защитить свои руки зимой, необходимо хорошенько заботиться о них. На ночь и утром обязательно смазывайте их жирным питательным кремом. Не пользуйтесь увлажняющими кремами, они вредят коже, находящейся на холоде. Вода, которая содержится в этих средствах, проникает в кожу и задерживается в ней. На холоде вода замерзает, расширяется и может разорвать клетки. Это приводит к шелушению кожи и трещинкам на ней. По этой же причине мыть руки нужно не позднее чем за час перед выходом из дома.

Раз в неделю руки следует очищать мягким скрабом, потому что мертвые клетки, скапливаясь, делают кожу более грубой. Это мешает ей усваивать питательные вещества.

Очень полезно проделывать такую процедуру. На ночь намажьте руки жирным кремом или растительным маслом, жиром или сметаной – как можно гуще. Наденьте на руки полотняные перчатки и спите в них всю ночь. Кожа на руках станет бархатистой, несмотря на мороз.

И никогда не выходите из дома без перчаток! Даже если не очень холодно, сами не заметите, как ваши руки обветрятся! В сильные морозы отдайте предпочтение пушистым пуховым варежкам – вы будете выглядеть мило и спасете ваши ручки от холода.

Весна – волшебное время года. В эти дни женщинам, как никогда, хочется быть прекрасными. Однако длительное отсутствие солнечного света, холод и недостаток витаминов приводит к тому, что кожа теряет упругость, становится бледной и шелушится. В этот период необходимо для питания кожи рук использовать витаминизированные кремы (витамины С, РР, А и другие). Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами. Хорошо пить отвары ромашки, шалфея, а также делать ванночки для рук из этих трав.

Лето – прекрасное время во всех отношениях. Но и летом вас подстерегает опасность – вы можете подвергнуться ультрафиолетовому излучению. Умеренный легкий загар очень полезен – под влиянием солнечных лучей в коже образуется витамин D, при этом кожа становится менее уязвимой к вредным воздействиям окружающей среды, в частности к солям свинца. Но чрезмерное воздействие солнечных лучей приводит к плачевным результатам. Ультрафиолетовые лучи спектра А проникают через эпидермис, а лучи спектра В достигают даже дерму. Ультрафиолет нарушает обменные процессы в клетках. Если воздействие солнца достаточно длительно, поражается ДНК и возникает риск заболевания раком кожи.

Однако если лицо и тело мы можем защитить от солнца шляпой и одеждой, то перчатки летом вряд ли кто-нибудь наденет. Традиция носить изящные перчатки в ансамбле с летним платьем осталась далеко в прошлом. Поэтому руки больше всех других частей тела подвержены влиянию солнечных лучей.

Вот почему так важно не забывать о необходимости оберегать кожу рук с помощью защитных кремов. Перед тем как выходить на улицу, не рекомендуется мыть руки с мылом – это разрушит защитный кислотный барьер.