Брэгг считал, что каждый человек, питающийся обычной, традиционной пищей, страдает от того, что его выделительная система забита слизью. Откуда берется эта слизь? Она образуется из остатков непереваренной и неудаленной ненатуральной пищи, которая накапливается с момента рождения. То есть слизь – это шлаки, которые организм вовремя из себя не вывел. И теперь слизь закупоривает нос, горло и легкие, распространяется по всему пищеварительному тракту, начиная от ротовой полости и кончая анусом, скапливается в гайморовой полости, ушах, легких. Именно слизь, закупоривающая легкие, вызывает пневмонию. С годами слизи становится все больше и больше, система выделения не срабатывает, слизь начинает сгущаться и образовывает «гнезда», а переполненный слизью организм не может от нее избавиться самостоятельно.

Ко всему прочему еда, которую принято употреблять, способствует образованию слизи. Первым номером в слизеобразующей диете можно назвать жареную пищу. Следом идут молочные продукты, масло, продукты из масла, маргарин, гидрогенизированные и твердые жиры, которые не усваиваются организмом. Современный человек ест много яиц и мяса. Это все продукты, образующие слизь в организме. И она, к сожалению, не выводится.

Брэгг замечал: «Исследование мочи позволяет точно определить количество слизи, скопившейся в крови человека. Проведите трехдневное голодание, не ешьте абсолютно ничего и пейте только большое количество дистиллированной воды – от двух до трех литров в день. С утра собирайте самую раннюю мочу, поместите бутылки с мочой на полку для охлаждения. Через несколько дней в этой моче появится целое облако слизи. Чем дольше вы выдерживаете мочу, тем больше становится облако слизи. На мой взгляд, 24-часовое еженедельное голодание поможет вам избавиться от большого количества слизи. Некоторое количество этой слизи циркулирует в вашей крови многие годы. Зимой, когда человек питается в основном тяжелой концентрированной пищей, организм так переполняется слизью, что попадает в очистительный кризис, когда переизбыток слизи выводится наружу. Это выражается в виде насморка. Мало кто достаточно осведомлен, какие сложные процессы происходят в нашем организме.

Организм – самоочищающийся механизм. Пока у него хватает сил для удаления ядов и слизи, он делает это сам. Но как люди воспринимают кризис? Они ощущают жар. Повышение температуры – это естественный феномен природы. У мертвых людей жара не бывает, только у живых людей, обладающих большим количеством жизненной энергии, может возникнуть жар, который работает как очистительная печь природы.

Но несчастный невежественный человек объяснит, что простудился, промочив ноги, или что его продуло, или что он не надел вовремя свитер или пальто. Но это ненаучные объяснения. Зимняя простуда – это попытка природы избавить человека от излишнего количества токсической слизи, накопившейся в организме. Таков внутренний механизм очищения.

Проведите над собой маленький эксперимент: исключите на несколько месяцев всю слизеобразующую пищу, голодайте раз в неделю и, если сможете, проводите семидневное голодание. Внимательно наблюдая за мочой, вы увидите, сколько слизи накопилось в крови. После голодания питайтесь свежими овощами и фруктами, а также отварными овощами, не содержащими крахмала. Это и есть бесслизистая диета. Орехи и семечки не образуют слизи, поэтому к вышеназванному можно добавить семена подсолнечника, неподсоленное арахисовое масло и любые сорта орехов. Если вы употребляете мясо и рыбу, то делайте это не чаще, трех раз в неделю. Не злоупотребляйте крупами, мучными продуктами, хлебом. Я не буду убеждать вас в том, как много вам дадут голодание и бесслизистая диета. Исследуйте вашу мочу. Обратите внимание на то, сколько раз вы будете пользоваться носовым платком. А семидневное голодание – это великий очиститель от слизи. Я взял себе за правило – голодать по семь—десять дней в конце октября или в ноябре, к приходу зимы я очищаю организм от накопившейся слизи. Я пытаюсь жить на бесслизистой диете, но во время моих путешествий с лекциями бывает, что я не могу добыть свежих фруктов и овощей, которыми обычно питаюсь. Поэтому я искупаю свой грех голоданием».

Именно голодание и помогает снять сразу множество проблем. Выведение ядовитой слизи из организма – одна из них.

Современный мир так устроен, что люди употребляют продукты, которые заведомо ядовиты. Причем то, что это яды, – знают все. Но условно принято не считать их наркотиками, хотя именно таковыми они являются. Это табак, алкоголь, чай и кофе. Все эти вещества содержат опасные токсичные компоненты. Известно, что чай и кофе вызывают повышение давления, в больших дозах могут спровоцировать сердечные приступы. Никотин вызывает заболевания органов дыхания от хронического бронхита до эмфиземы легких и рака. Алкоголь разрушает печень и является причиной такой болезни, как цирроз. Но цивилизованное человечество не желает освобождаться от своих вредных пристрастий. Это поведение наркомана. И это еще раз доказывает, что вышеперечисленные «продукты» – наркотики и яды. Организм не может их полностью переработать или обезвредить. Все токсины тут же попадают в кровь, накапливаются в различных органах и ждут только «критической массы», чтобы запустить процесс смерти.

Все методики по избавлению от вредных привычек имеют один недостаток: они требуют, чтобы человек постоянно боролся со своим желанием выпить, закурить, глотнуть кофейку. Не помогают ни кодирование, ни НЛП-программирование, потому что организм, который привык к наркотику, чувствует без него себя очень неуютно. Так что голодание по Брэггу – наверное, единственная возможность расстаться с этими привычками без особых проблем. Вот что рассказывал сам Брэгг: «Несколько лет назад ко мне пришла женщина, которая была заядлой курильщицей. В день она выкуривала по меньшей мере четыре пачки сигарет, употребляла по пять порций виски и в огромных количествах пила чай и кофе. Она рассказала мне, что ее нервная система абсолютно расстроена. Когда она брала карандаш, ее рука дрожала. Она страдала бессонницей, у нее не было аппетита, глаза лихорадочно блестели, кожа одрябла.

Ей было так плохо, что начали приходить мысли о самоубийстве. Врач направил ее ко мне, надеясь, что физиотерапия принесет ей некоторое облегчение. Находясь на краю пропасти, она была готова на все.

Первое, что я сделал, это провел с ней голодание, не запрещая ее любимые яды. Она продолжала курить и пить небольшие количества алкоголя и кофе, но наутро третьего дня голодания ее организм взбунтовался, и все эти яды, которые она так часто употребляла, стали вызывать у нее отвращение. Каждый раз, когда она зажигала сигарету или принимала небольшое количество алкоголя или кофе, у нее начинался сильнейший приступ тошноты. Ее голодание продолжалось десять дней. Впервые за многие годы она не отравляла себя и не разрушала свой организм ядами. Я прервал ее голодание на десятый день, и ее моча на десятое утро была густой массой перегнившей слизи. Вы знаете, что это остатки ядов. Я посадил ее на бесслизистую диету на десять дней, а затем она голодала еще десять дней. Каждый день второго голодания с мочой выделялось большое количество токсинов. Она оставалась под моим наблюдением около десяти месяцев.

Я сфотографировал ее в начале лечения и в конце его – с трудом можно было поверить, что это один и тот же человек. Ее кожа и мышечный тонус стали великолепными, а руки – красивыми и спокойными. Из угнетенного и забитого существа она превратилась в счастливого и беззаботного человека. У нее исчезла привычка к курению, к алкоголю, чаю или кофе, и сегодня она одна из наиболее преуспевающих сценаристов в Голливуде. Ее доход удвоился, личное обаяние возросло до такой степени, что она смогла найти себе красивого и благополучного мужа».