Чтобы не дать человеку скатиться в "доживание",

а депрессия пожилых - очень распространённая проблема,

надо всеми способами поддерживать интерес к жизни...

Один из них - компьютеры и соцсети. Занятые умственным трудом живут дольше.

НЕЛЬЗЯ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ В ЛИЧНОМ РАЗВИТИИ

Если есть интересное занятие, не будет ощущения, что занимаешь чужую жилплощадь и становишься обузой для окружающих...

Независимая, здоровая и безопасная жизнь...

Долго жить - это дорого...

Но если мы хотим сохранить себя людьми, нужно учиться это делать...

Как дожить до ста лет

Пройдя через невзгоды, эти люди сохранили светлое восприятие жизни...

Долгожители Санкт-Петербурга

1 342 800 человек пенсионного возраста, 25% от общей численности населения города (5 306 700 человек).

1 129 300 человек старше 60 лет

От 60 до 70 лет - 601 500 человек

От 70 до 80 лет - 330 100 человек

От 80 до 90 лет - 172 900 человек

От 90 до 100 лет - 24 500 человек

Свыше 100 лет 292 человека

– Сегодня отношение пожилых людей к жизни меняется.

Во-первых, они хотят быть востребованными. В Санкт-Петербурге более 30%

горожан в солидном возрасте продолжают работать.

Во-вторых, наши ветераны стремятся развиваться, учиться...

Ежегодно курсы компьютерной грамотности в северной столице проходят более

10 тысяч бабушек и дедушек...

Внимание, забота - лучшее лекарство,

которое позволяет продлить жизнь и сделать её насыщенной в любом возрасте.

Социологические исследования показали, что вековой юбилей чаще всего отмечают женщины, которые переехали в Ленинград - Санкт-Петербург из деревни. Их детство и юность прошли на свежем воздухе, они питались преимущественно натуральными продуктами из своего хозяйства и были, как правило, замужем только один раз. Это во многом обеспечило и стойкую нервную систему, которая помогла перенести тяготы времени. Умножьте это на природную выносливость наших женщин и получите формулу долголетия...

"27 сентября ей исполнилось 100 лет. Она и сегодня интересуется всем, что происходит, болеет за любимые команды, а на вопрос, как живёт, спокойно отвечает: "ЖИВУ ВМЕСТЕ СО СТРАНОЙ". И в этом нет пафоса и рисовки.

– Всегда очень хотела учиться. Жили в деревне, школа была за семь километров. Зимой по сугробам добирались на санях, но я не пропускала ни одного занятия. Успешно закончила семь классов и при первой же возможности отправилась к сестре в Ленинград. Здесь сначала поступила на рабфак, а затем в текстильный институт.

28 июня 1941-го года выпускница с отличием защитила диплом. И хотя началась война, по направлению поехала на одну из фабрик в Калинин. Кто знал, что уже через три месяца придётся спешно уходить от наступавших фашистов.

– Мы пешком шли... ноги сбивали в кровь... Никаких вещей я взять не успела, а вот комсомольский билет сберегла. Зашила в одежду, как большую ценность. Потом уже поняла, что это было смертельно опасно. Если бы нас захватили немцы и обнаружили документ, плена или расстрела не избежать...

К счастью, беженцы успели дойти до Тверской области. Там повсеместно началась заготовка древесины, которая очень требовалась для выпуска самолётов, укреплений, восстановления разрушенных городов и сёл. Пригодились и знания молодого специалиста. Больше двух лет проработала девушка на лесозаготовках бухгалтером. Часто под вражескими бомбёжками, на скудном пайке.

В Ленинград вернулась только в 1944-ом году и сразу же включилась в трудовую вахту. Днём - на комбинате, а после смены - на расчистке площадей и улиц. Работали по 12-14 часов, лишь бы поскорее восстановить город в прежнем виде...

В целом на благо города она проработала 48 лет...

За сто лет никаких богатств она не скопила. Если появлялись деньги, тратила на туристические поездки в Крым и на Кавказ - любила пешим туризмом ходить по горам. Долгие годы ютилась вместе с мамой в небольшой комнате в коммуналке и только в 55 лет получила однокомнатную квартиру. Пенсия тоже, учитывая возраст и заслуги, небольшая. Но она не жалуется. Наоборот, считает, что прожила замечательную жизнь в стране, которая дала ей, деревенской девочке, шанс много узнать и сделать. И сегодня долгожительница бодрости не теряет. Старается придерживаться правильного питания и ежедневно делает зарядку. Прошлое помнит до мелочей, смеётся, что не может заснуть, пока не посмотрит новости. Кстати, лицо у неё молодое, без особых морщин.