ощущается в нем? Попробуйте ощущения на вкус, цвет, звук. А

теперь сделайте шаг, куда хотите и задайте себе вопрос: «Чувствую ли

я что-нибудь по другому?» и прислушайтесь к себе и пространству.

Если ответ отрицательный, задайте вопрос: «А если бы я

почувствовал/а другое, что бы это было?» или «Как бы я это

почувствовал/а?».

* Вместо реального калейдоскопа можно воспользоваться воображаемым (и мысленно

двигать его) или картинкой из интернета.

60 |

Диана Боренштейн

Нет смысла, поставив пирог в печку, каждые пять минут открывать

дверцу и проверять его готовность, иначе пирог не поднимется и не

будет таким, как надо. Или вытаскивать гусеницу из кокона, чтобы

удостовериться, превратилась ли она в бабочку. Или семечко из

почвы выковыривать, исследуя, проросло оно уже или нет. Ваше дело

– запустить процесс и отпустить. По сути, вам должно быть все равно,

получится или нет, и когда получится: через мгновение или через 10

лет. Нет конкретного рецепта. У кого-то эффект немедленный, у

кого-то – нет. Отдайтесь, доверьтесь процессу и живите, играйте

дальше. А если не хватает доверия – сделайте себе сеанс Квантовой

Трансформации на эту тему. Или установите для себя правило, что

когда у вас все получается, вам подают знак (зевок, выдох, волна по

телу и так далее) или вы видите, слышите, чувствуете определенные

вещи. Когда обнаруживаете, что возвращаетесь мыслями к

«проблеме», ничего страшного, переключайте внимание на другое.

Ищите отличия, а не сравнивайте с прошлым и не забегайте со

своими ожиданиями в будущее.

Домашнее Задание

Забудьте на время про ваши ситуации, намерения трансформаций,

руки и прочее. В течение нескольких дней, обращайте внимание на

любые изменения, происходящие в реальности вокруг вас.

Отмечайте их просто как факт, нейтрально, без предписывания этим

фактам какого-либо значения. Предпочтительнее записывать их в

дневник. Это поможет вам убедиться, что такие изменения в довольно

большом количестве происходят в течение одного дня.

Удачной игры!

Из отзывов о данном упражнении:

«Вот уже который день сижу с простудой. Нос заложен и я не чувствую

никаких запахов. А нос у меня всегда был гиперчувствительный и чувство

запаха было всегда основным. Очень интересное ощущение - ДРУГОЕ

(познавать мир через другие чувства, а не через то, на которое всегда была

стопроцентная уверенность).» С.

ЗА ПРЕДЕЛАМИ МАТРИЦЫ. Практики Квантовых Трансформаций | 61

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПРОЦЕСС ОКОНЧЕН

Завершенность процесса определяется вашим восприятием

информации: вы можете просто понять или осознать, что все

закончилось, увидеть или услышать подсказку по этому поводу.

Очень часто просто ловишь себя на том, что потерялся интерес, стало

скучно или почувствовалась усталость.

Можно воспользоваться разными методами физического отклика. На

одной из радио-передач, посвященных саморазвитию, я услышала,

как можно разговаривать с телом и выработать понимание простых

откликов «да», «нет» и «не знаю». Представьте себе, что для вас

означает слово «нет», разные его варианты и прислушайтесь к телу.

Как ваш образ слова «нет» откликается в вашем теле. Поиграйтесь с

этим некоторое время, пока не почувствуете, что точно понимаете

отклик на «нет». Теперь проделайте то же самое с образом понятия

«да». У меня на слово или понятие «нет» идет волна по правой

стороне тела, а на образ слова «да» – волна по левой стороне тела, а

когда решение неважно или непонятно – либо нет никакой реакции,

либо волна покрывает все тело с головой. У кого-то это может быть

наоборот или какие-то совсем другие ощущения. Бурислав Сервест

предлагает подобный ритуал с пальцами на руке: запрограммировать