Итак, открываешь свой новый блокнот и начинаешь писать свои аффирмации. Каждую аффирмацию надо прописать в блокноте по 3000–5000 раз. Да, да, по три-пять тысяч раз! Ведь для переработки негативных программ, которые жили в тебе годами, а иногда и десятилетиями нужно время. Я рекомендую прописывать аффирмацию в день по 100 раз. Больше не надо, так как может накопиться усталость и ты можешь забросить это занятие. Лучше писать по 25 аффирмаций каждый день, чем написать два дня по 150 и забыть про этот процесс. Если ты будешь писать по 100 аффирмаций в день, то за месяц-полтора ты проработаешь любую негативную программу.

Но самый главный сюрприз еще впереди! Писать аффирмации надо левой рукой (если ты правша)! По-научному это называется «недоминантная рука», то есть та рука, которой ты не пишешь. Я буду говорить про левую руку, так как большинство моих клиентов правши, если ты левша от рождения и пишешь левой рукой, то переделывай все наоборот – для тебя правая рука будет недоминантной.

Конец ознакомительного фрагмента.