Это всего лишь мысль, она не может причинить вам зла
Как я уже отметил, большинство людей не осознают того факта, что их чувства возникают в ответ на мысли. Дело даже не в событиях и ситуациях, которые происходят в их жизни, а в реакции на эти ситуации, то есть в мыслях, которые и порождают эмоции.
Давайте с самого начала уточним: вы сами создаете свои мысли. Поэтому вы, допуская угнетающие, вызывающие страх, вину или гнев чувства, сами причиняете себе вред. Это делает не кто-то другой, а вы сами. Когда я объясняю это людям, сначала они спорят и сопротивляются, а затем начинают понимать, что это абсолютная правда.
