Поскольку большинство из нас не обучено управлению энергией, каждый день нас бомбардирует энергия других людей в форме мыслей или эмоций. Если бы мы могли видеть всю эту бурную энергию, которой не управляем и позволяем ей загромождать пространство вокруг нас, это, вероятно, выглядело бы как странное метафизическое рагу. Ваше энергетическое тело липкое, все цепляется за него. Если вы не практикуете хорошую энергетическую гигиену, случайная энергия других людей будет цепляться за вас без вашего ведома. Затем эта энергия влияет на вас, возможно, даже изменяет вас, но вы ее не выбирали и даже не осознаете.

Другие, с более сильными границами, люди, чьи обстоятельства помогают им лучше управлять энергией окружения (к примеру, те, кто живет один или работает на дому), могут нуждаться в еженедельной или ежемесячной практике очищения. Неважно, какой ритм или привычку вы со временем выберете, вы также можете проводить незапланированные очищения по мере необходимости, к примеру, после особенно напряженных событий или участия в ситуации, измотавшей вас энергетически.

Есть великое множество способов очищения энергии. Один не может быть объективно лучше другого. Лучше всего те, что работают для вас. Самое важное, что стоит учесть, избирая метод очищения, – отзывается ли он в вашей системе верований, будет ли он тем, который вы станете практиковать регулярно. Техника, позаимствованная из культуры, сильно отличающейся от вашей, – вероятно, не лучший выбор, поскольку она не соответствует вашим представлениям о мире. Если она очень сложна или требует больших затрат времени, покупки труднодоступных или дорогих приспособлений, еще менее вероятно, что вы будете прибегать к ней регулярно.

Например, есть формулы для ритуальных ванн, которые можно использовать для очищения. Некоторые требуют добавления масла, кристаллов и соли, а также использования свечей. Если у вас нет отношений с энергией (некоторые скажут – с духом) предлагаемых масел или кристаллов, нет интереса к ним и вам даже не нравится принимать ванну, эта практика определенно не лучший выбор для вас. Однако если вы любите ванны, собрали прекрасную коллекцию масел и кристаллов, с которыми уже работали, эта техника подойдет вам идеально.

Кроме того, вы можете обнаружить, что предпочитаете особые практики очищения в зависимости от того, что вы очищаете. Скажем, вы можете прийти к выводу, что такие физические действия по очищению, как танец или прогулка, приносят вам больше пользы, когда ваше ментальное энергетическое тело перегружено, а медитация – когда заторы создаются в вашем эмоциональном теле.

Давайте детальнее рассмотрим возможные техники очищения. Они скорее будут похожи на шаблоны, которые вы с легкостью заполните тем, что имеет смысл именно для вас. Сюда будут включены различные варианты и предложения, но помните: это не строгая система. Я не требую, чтобы вы следовали каким-то наставлениям. На самом деле, если во время знакомства с этими идеями вы вдохновитесь на создание собственной техники – тем лучше. Ваше энергетическое тело столь же уникально и индивидуально, как и ваше физическое тело. Вы должны решить, что лучше для него, потому что, в конце концов, вы и только вы отвечаете за него.

Практики, или техники, очищения энергии могут включать любую деятельность, которая позволяет высвободить ненужную энергию. Они создают пространство и в физическом теле, и в энергетическом, поэтому их хорошо сопровождать практикой развития энергии, чтобы вы контролировали, что заполняет только что созданное пространство. Некоторые очистительные техники более явно сосредоточиваются на взломе застывшей энергии, и, безусловно, они должны сопровождаться действиями по высвобождению только что размягченной энергии. Эти техники тоже будут упомянуты, как и предложения для соответствующих практик. Подобно этому, некоторые практики, особенно основанные на земле, сосредоточиваются на собирании хаотической энергии, которую затем можно более действенно очистить.

Все эти техники можно использовать или модифицировать для очищения объектов и пространств, как вы увидите в части III. Как и с метафизической работой в целом, намерение так же важно, как и само действие. Выполняя любую энергетическую работу, убедитесь, что вы сосредоточены и не блуждаете мыслями где попало. Вы хотите контролировать то, что делаете. Столь же важно, как и намерение, делать лишь то, что имеет смысл и кажется верным именно вам. Бег – прекрасное упражнение, если только у вас не больные колени: в этом случае более подходящей альтернативой будет плавание. Так, сжигание благовоний – отличный способ очистить себя или пространство, но если у вас аллергия на дым, обратитесь к технике, основанной на движении или воде. Работа с энергией во многом заключается в ответственности за понимание самого себя, своего энергетического тела и своих потребностей. Экспериментируйте, обращайте внимание на результаты и разработайте технику, идеальную для вас (или несколько техник).

Читая эти страницы, делайте пометки в дневнике (или на полях книги) о том, что хотите попробовать. Даже эти первые мысли и решения помогут начать создавать собственную практику. Если у вас нет веских причин даже не пытаться попробовать, я призываю вас сделать это. Чем больше вы пытаетесь, тем больше узнаете.

1. Движение

Движение – великолепный (и простой) способ разогнать энергию или пробить застывшую энергию. Движение может быть мягким или энергичным. Мы поговорим об обоих видах. Поза горы и Инь-йога – мягкие формы движения, подходящие для очищения любой энергии, которая вибрирует слишком высоко, причиняя вам неудобство. Танец и прогулка могут быть и медленными, и активными, и, следовательно, их легко приспособить под ваши потребности. Мы рассмотрим стояние, прогулки, танец и Инь-йогу как очистительные практики.