Шрифт:
Глава 2
Физический хлам: дом, офис, машина и тело
Осознайте, что самое главное в жизни – тепло, если вам холодно, сухое местечко в дождливый день, самая простая пища, когда вы голодны, чистая прохладная вода во время жажды. Вскоре вы отведете материальным вещам должное место, осознаете, что их нужно использовать и оставить, когда они станут бесполезны. Вскоре вы ощутите и начнете ценить великую свободу простоты.
Когда мы с мужем начали жить вместе, наш физический хлам, соединившись, создал беспорядок огромных масштабов. У нас почти не было настоящей мебели. По сути, я могу перечислить всю нашу мебель прямо сейчас: матрас, два дешевых компьютерных стола, два барных стула у кухонной стойки и стол под телевизор, сколоченный кое-как из ненужных досок. Хлама было очень много. Меньшее количество мебели не обязательно означает, что лишнего мало. На самом деле, хлама может стать намного больше, если нет выдвижных ящиков, шкафов, мебели для телевизора, аудио- и видеоаппаратуры во всю стену, комодов или гардеробных, где можно спрятать хлам. Основная кладовая была забита пустыми коробками от пола до потолка. Все жилое пространство было загромождено и выглядело неприглядно, а поддерживать чистоту было невозможно. Моей семье потребовалось около трех дней, чтобы все убрать и избавиться от части хлама, но этого было мало. Моя бедная машина была так забита, что крыса сделала гнездо из веревок и конфетных оберток внутри запасной шины. На самом деле!
СОВЕТ ПО РАСХЛАМЛЕНИЮ
Перед тем как начать, возможно, будет полезно сделать короткое ритуальное упражнение, чтобы правильно себя настроить.
Развяжите все узелки на одежде и обуви, которая на вас, чтобы облегчить себе путь.
Быстро потрите ладони и отметьте покалывание в тот момент, когда медленно отрываете их друг от друга. Некоторые верят, что это покалывание – духовная энергия вашего тела, но на самом деле это пульсация крови.
Хлопните в ладоши три раза или позвоните в колокольчик. Во многих культурах хлопки или звон колокольчика отпугивают фей и духов, которые часто проказничают с хламом, или высвобождают и ослабляют энергию ненужных вещей.
Налейте в стакан воды, чтобы напитать себя влагой, и выдавите туда лимонного сока для энергии и ясности. Остановитесь на мгновение, прежде чем начать, и представьте, что вашего хлама уже нет.
Произнесите:
Источник огня, земли, ветра и воды,Очисти меня от хлама внутри и снаружи!Сделайте глоток воды, отставьте стакан и начинайте. Можете снова все завязать, если это необходимо!
Упрощение, гармонизация и размышление в физическом пространстве
Самый неподъемный хлам часто копится дома. Это наше гнездо. Это перепутье, где мы отдыхаем и расслабляемся, где появляются все наши вещи. Здесь мы готовим пищу, спим, в наш дом мы приглашаем других людей. Некоторые накапливают настолько чрезмерное количество хлама, что это начинает угрожать чувству защищенности и даже безопасности, лишает надежды на повышение самооценки, любовь, привязанность, духовную самоактуализацию. Многие из советов этой главы, которые касаются жилого пространства, можно применять и по отношению к машине или рабочему месту. Особые советы для общественных пространств, например офиса, включены в пятую главу, поскольку офис не всегда принадлежит только вам и вы не вправе изменять его на свое усмотрение.
Здоровые и уравновешенные люди регулярно проходят циклы избавления от такого же количества вещей, какое приобрели, чтобы вещи и дальше циркулировали, подобно энергии, текущей в их жизни. Если вы в этом новичок, вам придется прямо сейчас провести одно большое очищение или много мелких. Сначала прочтите все инструкции по упрощению. Оценив свою личную ситуацию, вы можете решить, что для начала вам нужны дополнительные ресурсы, скажем, чья-то помощь или аренда мусорного бака. Если вы живете совместно с другими людьми, попросите помощи у них или, по крайней мере, предупредите их перед началом работы. Некоторые люди, как мой муж, в частности, теряются и начинают волноваться, когда их личный хлам передвигает кто-то другой.
Для начала вам потребуются сумки или коробки. Заведите по коробке для мусора и для предметов, которые можно отправить на переработку, еще одну – для местных благотворительных организаций, где есть пункты сбора вещей. Выбрасывать вещи бывает непросто. Мне порой неприятно отправлять на свалку даже что-то сломанное или просроченное. Защитите себя от подобного чувства, практикуя неизбежное зло и избавляя свою жизнь от мусора. Не казните себя за это. Мне нравится, пользуясь случаем, преображать эти чувства в обновленную решимость: я воздержусь от накопления вещей, которые загромождают мое окружение и со временем неизбежно выбрасываются.
Ребенком я не следила за собой, но воспитательница в детском саду поняла, что я забочусь об окружающей среде, и сравнила игрушки и вещи в классе с мусором. Поскольку я ненавидела мусор, это сравнение позволило мне понять и принять урок. Мусор есть мусор, будь он на свалке или в мусорном ведре. Все, что у вас есть, со временем отправится туда, завтра или через сто лет. Глубоко вдохните и начните прямо сейчас выбрасывать вещи и откладывать на благотворительные цели. Храните в уме представление о том, какими вы хотите видеть свою жизнь и окружение после того, как закончите работу.
СОВЕТ ПО РАСХЛАМЛЕНИЮ
Старайтесь не просто перекладывать вещи с места на место до тех пор, пока не решите, что с ними делать. Ведь может быть, что вы переносите одежду с пола на кровать перед началом сортировки, складываете вещи в коридоре, чтобы решить, отказаться от них или нет.
Очищая дом от хлама, возьмите в руки вещь и представьте, что она прилипла к вашей руке, пока не примете окончательное решение: сохранить ее, выбросить или отдать.
Не увлекайтесь сохранением вещей для других, поскольку это одна из причин захламления у многих людей. Если ваши проблемы с физическим хламом среднего или крайнего уровня, не откладывайте кучу вещей на продажу, если только вам не нужны эти деньги, чтобы прожить. Перепродажа старых вещей – сама по себе серьезный труд. У меня дома есть комод для вещей, которые нужно вернуть, отдать какому-то человеку, передарить. Я стараюсь избавиться от этих вещей как можно быстрее, чтобы комод был скорее пуст, нежели полон. Не попадайтесь в ловушку, пытаясь сохранить вещи с мыслью о том, что кто-то сможет их использовать. Подключите сострадание и отдайте их. Не лишайте себя полезного места для хранения и представьте, что вы освобождаете его, навязывая вещи ничего не подозревающему другу или родственнику. На самом деле им не нужен весь этот хлам.