Шрифт:
Мой уникальный талант – это сверхчувствительность. С самого детства я воспринимала окружающий мир более объемно, чем другие люди. Конечно, тогда я этого не понимала. Думала, что если я слышу и воспринимаю малейшие колебания в пространстве, то это могут делать и другие люди. Однако мне было любопытно, почему взрослые при принятии какого-то решения не учитывают очевидных вещей. Почему они общаются с людьми, абсолютно отличными от них по «звучанию», а потом удивляются отсутствию взаимопонимания? Почему «не видят» подсказки жизненных обстоятельств, ведь это так явно и понятно? Почему переживают из-за того, на что можно просто взглянуть иначе, поменять фокус восприятия, и проблема уйдет естественным образом, растворится, как облачко на голубом небосводе?
Все свои детские ощущения по-настоящему я осознала уже взрослой. Узнала о том, что таких людей, как я, всего 20 % на планете, и психологи называют нас «high sensitive people» (высокочувствительные люди). Теперь передо мной стояла новая задача – найти ответы на свои вопросы:
для чего природа наделила меня даром сверхчувственного восприятия реальности;
почему из-за более объемного видения мира мое мышление сильно отличается от мышления людей с обычным восприятием и как жить в гармонии с окружающими;
как и где я могу реализовать свои способности, чтобы почувствовать себя не сверхчувствительной «белой вороной», а птицей высокого полета.
На мое счастье, судьба распорядилась так, что на жизненном пути появились люди, благодаря которым я стала заниматься энергетическими практиками и практической психологией одновременно. Классическая психология на тот момент ну никак не могла вместить весь мой внутренний мир, мою широкую палитру ощущений, ответить на мои вопросы и помочь в осознании себя.
Психология как наука существует не так давно, и поэтому в ней еще не сформировалось достаточно определений и понятий, которые могут объяснить всю глубину человеческих ощущений. Часто человек обращается за помощью к профессиональному психологу в тот момент, когда его чувства и ощущения настолько глубоки и противоречивы, что иногда просто невозможно описать словами весь этот объем и бесконечную череду нюансов.
Без учета этих нюансов психолог зачастую не может помочь при решении какой-то проблемы, так как он не в силах почувствовать проблему изнутри, увидеть весь ее объем и глубину. К сожалению, словами мы способны выразить и описать лишь верхушку айсберга своей проблемы или внутренней боли и, следовательно, получить помощь и решение только на этом уровне – на уровне вербального самовыражения и ментального понимания. А наши истинные чувства всегда остаются за семью печатями, не находя выхода и понимания.
В моем случае классическая психология никак не могла помочь найти объяснение проявлению феномена «яснослышания» пространства и «ясночувствования» энергополя, которое я всегда ощущала как продолжение своего тела. А также не смогла дать мне инструменты, которые помогли бы в самостоятельной работе с подсознанием, чтобы научиться справляться с трудными ситуациями и находить их истинную причину. В современной психологии, к сожалению, еще нет подобных знаний и техник. Но я-то уже есть, именно такая на этом свете, и с этим нужно было что-то делать.
В течение почти пятнадцати лет занятий духовными практиками я получила ответы на свои вопросы, а также осознала очень важную и ценную вещь: у любой духовной практики обязательно должна быть конкретная, земная и осязаемая цель. «Просто духовность», оторванная от реальности, которая не помогает человеку в решении его проблем и достижении целей, не имеет смысла, так как она не приносит пользы ни человеку, ни окружающему миру.
У меня были две совершенно конкретные цели:
решить свою проблему по принятию и осознанию себя, своих необычных способностей, чтобы перестать выглядеть странной и неформатной прежде всего в собственных глазах и обрести наконец внутреннюю уверенность;
найти способ гармоничного самовыражения в жизни и осознать ту краску, которую я могу внести в общую картину мироздания на данном отрезке своей жизни.
Так я пришла к созданию своей авторской методики «Selfi-психология», в которой соединились приемы практической психологии и простые духовные практики. Эта методика помогает человеку заглянуть внутрь себя и найти контакт с самим собой через внимание к своим глубоким ощущениям. Человек – это не только его мысли, он гораздо объемнее. И этот внутренний объем проявляется в ощущениях и чувствах. Именно они формируют спектр очень важных нюансов, которые во многом определяют наше мышление и поведение. Я создала такую методику, которую сама когда-то искала, но так и не смогла найти. Кто-то из мудрых сказал, что любое изобретение закрывает, прежде всего, собственную «боль» его создателя, а потом уходит в мир и начинает приносить пользу другим людям с похожими проблемами.
Многие ошибочно полагают, что придется уйти, отдалиться от окружающей действительности, чтобы заниматься своим духовным развитием, – оставить работу, семью, друзей. Но это не совсем так. Заниматься саморазвитием и духовным ростом можно и в обычной повседневной жизни. Достаточно выделить для этого всего лишь 15–20 минут в день. На основе восточных духовных практик я разработала систему очень простых и доступных техник, которые помогают снять напряжение, обрести душевный покой, привести мысли и чувства в порядок, гармонизовать свое личное жизненное пространство. А самое главное, заново обрести очень важного человека в своей жизни – самого себя. А также научиться прислушиваться к себе и своим желаниям, доверять внутреннему голосу, научиться любить, ценить и оберегать себя.
Окружающий мир относится к нам так, как мы сами. Абсолютно каждый из нас достоин самого лучшего. А для этого нужно всего лишь уделять себе и своему духовному росту немного времени каждый день, и тогда появляются первые ростки настоящей уверенности в себе, в своих способностях и невероятных возможностях. У меня раскрылся талант писателя, и теперь я могу делиться своей историей, опытом обретения себя.
Таланты и способности во многом определяют наше предназначение. Это такой код с шифром, подсказка. Когда вы сопоставляете все факты – таланты, способности, интересы и склонности, детские мечты и ощущения себя в этой жизни, вы способны решить эту, на первый взгляд, сложнейшую головоломку. История раскрытия своей уникальности – это всегда история преображения гадкого утенка в прекрасного лебедя, причем именно в собственных глазах.
В книге «Духовный резонанс» Джасмухин пишет:
«Предназначение каждого в том, чтобы найти свое место в гигантской мозаике жизни. Пусть даже наш кусочек мозаики – всего лишь кусочек на грядке в левом нижнем углу великой картины, и все же, как совокупность еще более мелких фрагментов, входящих в него, он позволяет увидеть ее полноту…
Нередко, по мере взросления, мы встречаем фрагмент, значение которого мы не можем понять – до тех пор, пока не откроем для себя что-то новое. И вот, наконец, и он обретает смысл! Это подобно тому, как, исследуя по отдельности корень или бутон, в отсутствие стебля мы не можем понять, что это за растение. Но рано или поздно приходит момент, когда все становится на свои места, и исчезает любая тень суждения и осуждения. Другие люди, чьи действия не всегда удобны нам, могут быть частью облака или солнца, столь необходимых нашему дорогому цветку. Каждый из нас уникален и исполняет собственную совершенную часть всеобъемлющего плана Божественного Бытия…
Предначертание – весьма многогранный процесс. Можно прожить в линейном времени, пытаясь освоить свою изначальную роль. Важнейший аспект нашей жизни заключается в том, чтобы почувствовать вкус наслаждения каждым шагом пути, а не просто фокусироваться на его финале. И если мы способны доверить себя этому потоку, то можем научиться любить, чтить и получать наслаждение от каждого уникального опыта бытия».
Окружающий мир относится к нам так, как мы сами. Абсолютно каждый из нас достоин самого лучшего. А для этого нужно всего лишь уделять себе и своему духовному росту немного времени каждый день, и тогда появляются первые ростки настоящей уверенности в себе, в своих способностях и невероятных возможностях.
Синдром самозванца
«Тебе здесь не место. Ты недостаточно хорош. Тебе просто повезло. Скоро они поймут, что ты не так уж умен». Когда-нибудь слышали этот голос у себя в голове? Это и есть синдром самозванца. Более 70 % успешных людей рано или поздно с ним сталкиваются. Психолог Гейл Мэттьюс (Gail Matthews) обнаружил, что подавляющее большинство людей чувствовали себя самозванцами в тот или иной период жизни.
Синдром самозванца вызывает неуверенность в себе и своих силах. Внутренний голос грозно настаивает, что над нами будут смеяться, что любая ошибка – это провал. Это состояние гнетущего страха и постоянно подгрызающих сомнений, которое не дает выйти на новый уровень и подняться на следующую ступень. И тогда человек замыкается в себе и чувствует, как на него устремляются тысячи осуждающих взглядов, и понимает: ему здесь не место.
Ой, боюсь, боюсь! Откуда у страха ноги растут
В основе синдрома самозванца лежит чувство страха и неуверенности в собственных силах. Страх незащищенности и разоблачения, отвержения и неприятия. Но необоснованные страхи существуют только на уровне ума. Наш ум часто моделирует ситуации, которые далеки от реальности, потому что задача ума – предупреждение любой опасности, даже гипотетической. Страх всегда представляет некую проекцию на будущее. Чем больше мы позволяем своему сознанию увязать в страхе, тем больше мы живем в будущем, а не в настоящем. Проблема в том, что страх всегда живет в будущем, а будущего еще не существует, и потому мы ничего не можем предпринять.
Очень часто в своем уме мы пытаемся проигрывать неслучившиеся ситуации – а вот что я буду делать, если так, а вот я попробую так, – и тут же их сменяет следующий сценарий – ты сделаешь так, а вот тут будет еще хуже и будет вот так. И ум всегда окажется впереди, потому что это выдуманная история-квест, которая становится похожей на детскую игру. Когда ребенок, проигрывая, на ходу меняет правила – я вроде бы проиграл, но на самом деле это ты сделал неправильно. Надо было вот так и вот так. Мы так раньше не договаривались, но вот теперь это так. То же самое делает наш ум – постоянно придумывая новые условия, новые сюжеты, и выбраться без страха из этой истории невозможно.