Без магния кальций не будет усваиваться. Магний уравновешивает поступление кальция и препятствует его выведению. Нехватка магния также повлечет за собой дефицит кальция, калия, цинка, меди, кремния и дальнейшее их замещение токсичными тяжелыми металлами: алюминием, свинцом и кадмием.

Причин дефицита магния множество. Интенсивное земледелие обеднило почву, а всевозможные удобрения препятствуют проникновению магния из почвы в зерновые культуры. Приготовление рафинированной пищи приводит к потерям 70 % магния, содержащегося в организме. Уровень магния также резко снижается при похудении. Сегодня настоящим пожирателем магния и, следовательно, причиной закисления организма стало чрезмерное употребление сахара, кока-колы и кофеина. Особенно это ощутимо в промышленно развитых странах и в больших городах.

Оптимальный уровень кислотно-щелочного баланса (рН) крови человека равен 7,35-7,45. Если он уменьшается, значит, в организме происходит закисление, если увеличивается – ощелачивание. Если рН крови падает ниже 6,8, то человек умирает.

Среда pH

Современный образ жизни, пища, богатая жирами и животным белком, большое потребление углеводов и сахара, кофе, сигарет и алкоголя являются основными факторами, которые закисляют наш организм. Чрезмерное перенапряжение, стресс, малоподвижный образ жизни увеличивают процесс закисления.

Кислотно-щелочной баланс нужно держать в жестких рамках, потому что только в этих условиях возможна работа большинства ферментов, которые необходимы для жизнедеятельности человека. При воздействии закисляющих или ощелачивающих факторов организм использует компенсаторные резервы, которые отнюдь не бесконечны.

В итоге слишком низкое значение рН подавляет обмен веществ и может вызвать хронические проблемы со здоровьем, преждевременное старение и смерть. Если значение рН в норме, то почки эффективно удаляют из системы кислоты, функции кишечника, ферментативная система и иммунитет находятся на максимальном уровне. Это состояние, когда стресс не проникает в сознание человека, который сможет контролировать свою психику.

Симптомы низкого (кислого) pH:

– хронические проблемы со здоровьем (особенно среди взрослых и пожилых);

– ревматические заболевания и фибромиалгия (патология, сопровождающаяся хроническими болями во всем теле);

– заболевание раком и/или сахарным диабетом второго типа (инсулиннезависимый диабет);

– проблемы с пищеварением, например, изжога, метеоризм и боли в животе;

– менструальные боли, головная боль и мигрень;

– хроническая усталость;

– отеки и/или мышечная скованность;

– аллергические состояния и астма;

– хронические инфекции.

Внешними признаками избыточной кислотности в организме являются: сухая, бледная и серая кожа, жирные и ломкие волосы, слабые и тонкие ногти, изжога, запоры и метеоризм, учащенное дыхание, мышечные и суставные боли, менструальные боли, головная боль, сухость слизистой оболочки, низкая секреция слюны и слез.

Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. Это система вывода ядов из организма, особенно бактериальных, грибковых и паразитарных ядов простейших. От нее зависит иммунитет человека.

С лимфатической системой мы должны обращаться исключительно аккуратным образом. Лимфатическая система идет снизу вверх, с кончиков пальцев и до грудного лимфатического протока. А как нам обычно делают массаж? Начинают с верха и идут вниз против хода лимфы, что нарушает лимфатические потоки. Клапаны в лимфатических протоках – это очень важное приспособление. Когда лимфа поднимается, то клапан ее пропускает, но тут же захлопывается и не дает возможности обратного хода лимфе. Если промассировать человека, как обычно, то есть против хода лимфы, то все клапаны разрушатся.

Лицо массируют в другом порядке, но не от центра к ушам. Под глазами нужно делать наоборот – массажировать пальцами против хода лимфы. Есть профессиональные массажисты, владеющие методом лимфодренажа, однако далеко не все знают, что лимфатическая система идет снизу вверх.

Удивительно, но сегодня есть профессиональные хирурги, и некоторые из них признавались, что никогда не зашивают лимфатические сосуды. Есть врачи, которые не знают, что в голове нет лимфатических сосудов, из-за чего возникает много проблем. Потому что никто из врачей не получал в институте специализацию по клинической лимфологии. В Новосибирске есть Научно-исследовательский институт клинической и экспериментальной лимфологии, чьи выпускники знают все о лимфатической системе. Однако они не относятся к обычной медицинской службе в районных поликлиниках, куда мы обычно обращаемся за помощью.

Представьте кровеносный сосуд, по которому идут эритроциты и лейкоциты, а рядом с ними расположены клетки, которые получают из сосудов питание. Из каждой ткани отходят лимфатические сосуды. Они начинаются прямо в ткани и фильтруют через себя огромные потоки лишней жидкости. Некоторый объем жидкости вместе растворенными в ней витаминами и веществами всасывается организмом, но основной объем жидкости, промывая эти ткани, уходит в лимфу. В них живут бактерии, грибки и паразиты. Сюда же постоянно все вымывается водой из сосудов, и это уходит в лимфу.