Тот, кто осознает, как много у него самого недостатков и слабостей, уже хотя бы только поэтому не станет самоуверенно судить людей. Сначала необходимо признаться в правде самому себе, прежде чем говорить ее другим. А человек, честный по отношению к самому себе, предпочтет не всегда говорить «правду» об окружающих.

Многие люди пытаются замаскировать свои слабости, сделать вид, будто они сильные и уверенные в себе. Тот, кто так поступает, никогда не освободится от слабостей. Вы никогда не избавитесь от мусора, если не будете выносить его на помойку, а решите сваливать его в одной из комнат своего дома. Постепенно комната заполнилась бы до отказа, ее пришлось бы запереть и никого туда не впускать. Но мусор продолжал бы оставаться в доме и разлагаться. Его существование всегда было бы ощутимо. Запах невозможно было бы устранить. Когда-нибудь зараза просочилась бы сквозь щели и распространилась на остальной дом. Здесь помогла бы лишь генеральная уборка. А ведь гораздо проще выносить мусор сразу…

Конечно, появление «мусора» неизбежно. Мало кто может сразу принять другого таким, какой он есть, с благодарностью или простить его. По крайней мере мысленно мы очень часто неодобряем, упрекаем или придираемся к кому-то. Вопрос лишь в том, насколько быстро мы это осознаем и как быстро избавляемся от «этой грязи» – от наших отрицательных мыслей.

При этом также важно уметь отпустить собственные слабости, собственные недостатки. Разглядеть их в себе, принять, отпустить и заключить с самим собой мир, прекратить внутреннюю борьбу в себе.

Внутренняя борьба всегда подпитывает негативные чувства и тем самым провоцирует и укрепляет болезнь.

Не сопротивление и противодействие приведут к победе над самим собой, а лишь изменение мировосприятия. В этом каждый может убедиться сам. Есть очень простой эксперимент. Попробуйте всегда возражать своему начальнику, если вам кажется, что он неправ. Спорьте с ним. Не сдавайтесь. Будьте упрямыми. Как вы думаете, как он отреагирует? Будет благодарен вам за то, что вы открыли ему глаза? Задумается, потому что вы правы? Заинтересуется и проявит симпатию, потому что вы боретесь с его недостатками? Если он так поступит, считайте, вам повезло и вы имеете дело с человеком, который в совершенстве умеет принимать. И в этом случае можете быть уверенными, что вам не придется долго бороться, так как бороться будет просто не с кем. Это будет бессмысленный труд.

Ну а если ваш начальник еще не настолько силен в умении принимать? Если он почувствует, что на него нападают? В таком случае в скором времени вам придется подыскивать новую работу…

Нельзя бороться с чем-то. Вместо этого нужно добиваться чего-то. Стремиться принимать людей, себя, даже, возможно, собственные слабости.

У борьбы нет ничего общего с любовью, она всегда связана с ненавистью. Тот, кто борется, должен знать с самого начала, что проиграет, если не сейчас, то позднее. Тот, кто принимает, проиграть не может. Он обретет внутренний покой.

Для многих это трудный урок, так же как и для одной из моих учениц. Женщина пришла ко мне, когда ей было 57 лет. К тому времени она страдала от множества недугов: межпозвоночная грыжа в области шеи, онемение в руках, систематическое нервное напряжение, снижение подвижности суставов, артроз, воспаление пищевода, сухость кожи, сопровождающаяся сильным зудом. Особенно трудно ей было научиться принимать.

Спустя пять месяцев она подвела итог: «Мой образ мышления изменился. Я стараюсь отгонять от себя отрицательные мысли и заботы, пытаюсь думать о хорошем. Я долгое время заставляла себя работать, можно сказать, как робот, чтобы другие члены моей семьи были довольны. О себе я очень часто забывала. Сейчас я чувствую, что способна выдержать еще большую нагрузку, у меня больше мотивации. Я принимаю любые ситуации гораздо легче и спокойнее. Я больше не должна перед собой оправдываться. Стараюсь быть благодарной, прощать и принимать. Это было самым сложным. Для себя я осознала, что если я искренне принимаю свое состояние, свои недуги, происходят изменения и улучшения. Благодаря этому я нашла себя и обрела спокойствие».

К этому времени состояние здоровья клиентки значительно улучшилось. Боль в области шеи стала меньше. Пропали артроз рук и воспаление пищевода, существенно улучшилось состояние кожи.

Другой ученице пришлось столкнуться со своей неспособностью принимать окружающих на занятиях в собственной группе. Случилось так, что из-за нехватки времени она не смогла посещать несколько семинаров с группой, ей пришлось перейти в параллельную группу и учиться находить общий язык с новыми людьми.

«В начале семинара я почувствовала, что между мной и ними непреодолимая стена, которая не давала мне даже вздохнуть, – вспоминала она позже. – Раньше я считала, что открыта по отношению ко всем людям, что я принимаю их такими, какие они есть, и не мешаю им жить так, как им нравится. Однако здесь я поняла, что моя открытость распространяется не на всех, а только на тех, кто мне симпатичен». Тогда женщина осознала, что проблема не в людях, а в ней самой. В конце концов, она признала: «Если бы не переход в другую группу, я бы так и не поняла, как важно подбирать правильные слова и какой силой обладают наши мысли».

Сегодня она научилась применять в повседневной жизни философию здорового мышления и лучше справляется с самой собой. Приступы бесконтрольной агрессии, которые случались с ней в личной жизни, почти прошли, так же как и ее депрессивная подавленность и резкие необъяснимые перепады настроения. Она снова получает удовольствие от работы и хорошо засыпает по ночам. Пропали боли в нижней области живота и в желудке.

Следует подчеркнуть, что в ее случае было особенно важным научиться оценивать окружающих с оглядкой на себя. Она с трудом принимала ответы, которые прежде получала на свои вопросы. Она болезненно их расценивала как пощечины, наносимые ее личному «я», так как считала, что сама знает, в чем заключается проблема. «Однако знала не сердцем, а только разумом», – в конце концов призналась она самой себе. Когда, наконец, пришло понимание и она начала смотреть фактам в лицо, она стала честна по отношению к самой себе и перестала избегать задавать вопросы.

Без понимания и принятия своих собственных недостатков нельзя оставаться здоровым. И моя жизнь была не сахар. Были и взлеты, и падения, не всегда светило солнце. Однако я открыто говорил об этом. Не скрывал своих слабостей, а смотрел на них открыто, честно и с благодарностью. От многих из них я избавился, но только благодаря тому, что не отрицал их существование. Так я смог их отпустить.

Для этого необходимо сделать всего лишь одно – как только находишь какую-нибудь слабость, сказать: «Слава Богу, что все так, и не хуже. Как хорошо, что только одна эта слабость, а ведь их могло бы быть гораздо больше». Этими словами мы уже выразили благодарность и немного примирились с недостатками и с собой. Затем необходимо попросить у себя прощения за то, что мы так долго жили с этими слабостями и подавляли их в себе, за то, что мы обременяли и терзали ими свою душу. Говорить можно в произвольной форме: «Прости меня, моя душа, за мои слабости. Я не знал раньше, как можно себя от этого избавить. Теперь я это знаю». И тогда облегчение наступит, мы приняли часть наших слабостей, значит, сделали себя сильней.