Человек склонен делать из мухи слона. Кто постоянно оказывает на себя самого давление, что-то от себя требует, эмоционально перегружает себя. Когда перенапряжение становится слишком сильным из-за неспособности человека снять с себя этот груз, возникает болезнь. В этом случае с большинством людей происходит нервный срыв либо врачи ставят диагноз «эмоциональное истощение», «синдром эмоционального выгорания» (англ. burnout).

Я очень советую каждому, независимо от того, как он себя сегодня чувствует, отводить 2–3 часа в неделю на биоэнергетическую медитацию. Ее можно проводить с помощью биосенса или дома самостоятельно. Биомедитация – не что иное, как вспомогательный инструмент для достижения сбалансированности организма. С помощью биомедитации можно полностью расслабиться, отложить на время все свои беспокойства и подумать. Подумать о жизни, о больших и маленьких препятствиях, о возможности перейти к позитивному мировосприятию и о том, как облегчить свою жизнь. Тот, кто это осознает и выделяет время на биомедитацию, восстанавливает и укрепляет здоровье, тем самым продлевает годы своей жизни.

Тот, кто способен разглядеть свои собственные слабости, принять их и тем самым отпустить, сможет принять и слабости других людей. Он сможет смотреть на окружающих с пониманием и любовью и оставаться при этом спокойным. Тот, кто больше не пытается изменить окружающих его людей, сеет мир. Он не сердится из-за кого-либо, не раздражается и освобождает тем самым самого себя.

Способность находить компромиссные решения дает возможность избегать угрызений совести и чувства вины. Одна моя ученица, наверное, никогда бы не помирилась со своим отцом, не узнай она на моих семинарах о целебной силе чувства благодарности, умения прощать и принимать. Они не переставали общаться, разговаривали друг с другом, но между ними было много такого, от чего следовало бы освободиться. Когда у отца обнаружили рак, дочь пришла на мои занятия, так как хотела ему помочь. И хотя она не смогла помочь ему выздороветь, остаток жизни он прожил в мире и спокойствии.

Дочь вспоминала: «Мы смогли снова найти пути друг к другу перед его уходом. В конце концов, то, чему мы научились и что испытали, было большим подарком. Мне удалось снова воссоздать свое доброе представление об отце и принять его таким, каким он был. Я благодарна ему за многочисленные счастливые моменты, так как они сформировали меня, но и за менее счастливые моменты я также благодарна, так как на них я училась. Я смогла избавиться от убеждения, что он должен сделать первый шаг к примирению. Вместо этого я сама пошла ему навстречу. Это было, так сказать, обоюдное примирение без слов, и я смогла искренне простить его. Я бы хотела, чтобы эти знания были у меня на 20 лет раньше, когда умерла моя мама».

Принимать трудно, но это кратчайший путь к достижению душевной гармонии. Если мы не можем что-то принять, то автоматически становимся недовольными многими вещами. Недовольные люди не умеют принимать. Однако благодарность помогает справиться с недовольством и наладить равновесие в душе.

Кто не в состоянии освободиться от своих слабостей, попробуйте просить прощения у своей души, так как простить – значит отпустить. Если не удается простить так, как этого хотелось бы, нужно и дальше сознательно работать над своими мыслями, не прекращать благодарить. Нужно быть благодарным также и самому себе за старания.

Здесь треугольник замыкается: чем глубже чувство благодарности, которое мы испытываем, тем легче нам прощать, а чем проще нам прощать, тем легче принять что-то. Треугольник, не имеющий начала и конца. С этим нужно жить, каждый день, каждый час. Это и есть основа здорового мышления, благодаря которому мы воздвигаем крепкую защиту вокруг себя. Независимо от того, что происходит в мире, мы чувствуем себя хорошо, так как мы умеем достичь душевного покоя, принимая ситуацию такой, какая она есть.

В конце концов это признала и та женщина, о которой я рассказывал в начале главы. Она прекратила поиски необитаемого острова. Главным образом потому, что она поняла – это всего лишь побег от реальности, от тех трудностей, которые еще не научилась принимать в любви.

Сегодня она каждый день зажигает свечу прощения. Чаще она это делает для всех, иногда добавляет дополнительную свечу для того человека, который ее особенно огорчает в данный момент. Как правило, за политиков. «Я смотрю на все теперь довольно спокойно, – сказала она недавно, – за некоторых из них я даже испытываю некое чувство ответственности, – добавила она и рассмеялась. Но потом вновь стала серьезной: – Мне лучше от этого, я успокаиваюсь. Как журналист, я специально публикую только положительные новости и верю в то, что таким образом можно изменить себя, других и мир». И в этом она, безусловно, права.

Вспомните то, о чем я говорил в самом начале книги.

Каждая мысль, каждое слово, каждое чувство – все это есть информация, исходящая от нас. Информация, несущая любовь или агрессию в разных ее проявлениях. Необходимо осознанно следить за тем, какую информацию мы посылаем в мир ежедневно.

Дорогой читатель, если вы уже дошли до этой главы, значит вам небезынтересно то, о чем я рассказываю в своей книге. И это поддерживает меня в желании помочь всем тем, кто ищет новые пути познания, хочет вернуть и сохранить свое здоровье, стать счастливым и успешным человеком во всех областях жизни. Предлагаю вам ознакомиться с «Философией золотой пирамиды» – стереотипом здорового мышления

Конец ознакомительного фрагмента.