Сделай то, о чем я тебя прошу. И завтра утром тоже это сделай в ванной, или где ты делаешь макияж? Завтра утром тоже не забудь хотеть. Иногда мне кажется, что нас удерживает на этой земле только наша способность хотеть. И когда мы теряем эту способность, тогда нас не становится.

Хоти, дорогая моя девочка. Девочкам это так естественно и так свойственно. Неважно, как мы будем это называть: амбиции, жажда достижений, маленькие желания – это все про желание жить.

На этом хочу завершить эту главу.

Основная работа по осознаванию и укреплению своих желаний станет самостоятельной. Твоя главная задача – научиться хотеть. Хотеть от этой жизни больше каждый день. Для себя и своей семьи. Когда ты прочтешь всю книгу, уже будешь знать, что и как нужно делать.

И когда ты захочешь, тебе не нужен будет от меня ответ на вопрос: «Как это получить?» Ты будешь знать. Или чувствовать.

Сначала захоти.

Давай будем действовать последовательно.

«Откуда здесь эта ненаучная тема?» – спросишь ты меня. А я напомню тебе, что я психолог состояний, и аффирмации имеют прямое отношение к внутреннему состоянию.

Уже давно доказано, что позитивные утверждения влияют на процессы в клетках, а язык формирует реальность. Слова – это ничто иное как вибрации. К этой теме можно относиться по-разному, но в моей книге ты еще не раз увидишь отсылку к ментальным, визуальным и вербальным практикам. У меня это работает, и я использую такие инструменты осознанно.

Тему аффирмаций в своей книге я затрону без привязки к конкретным исследованиям. Их достаточно много, и я считаю неблагодарным выбирать из огромного количества исследований те, которые согласуются с моей картиной мира. Ты можешь ознакомиться с ними и сама выбрать те, которые вызывают доверие. А моя задача – показать тебе, как ты можешь использовать этот инструмент, если захочешь.

Весьма схожа с эффектом от аффирмаций и медитация: сложность измерить пользу от медитации не мешает быть этой практике рекомендованной в Штатах на уровне государства для внедрения в школах и других структурах.

Поэтому несмотря на размытость и неочевидность эффекта от аффирмаций, я намеренно включила эту главу именно потому, что словоформы влияют на состояния.

Аффирмация – это короткая фраза (мыслеформа) с определенной вербальной формулой, закрепляющая при многократном повторении требуемый образ или установку в подсознании человека. Правильно сформулированная аффирмация способствует улучшению психоэмоционального состояния и даже стимулирует положительные перемены в жизни.

Я повторюсь: при многократном повторении эта формулировка закрепляет внутренний образ. Это главный механизм аффирмации.

Более того, и визуализации, и вербализации способствуют формированию новых нейронных связей. А новые нейронные связи отвечают за преобразование внешней реальности.

Пошла какая-то чернуха? Верно? Ты на такое не подписывалась, на обложке вообще не про это. Содержание тоже врет.

Но торопиться с выводами не нужно. Если есть сопротивление к этой главе, начни другую главу, а к этой всегда можно вернуться позже.

Если сопротивления нет, идем дальше. Впереди много интересного.

***

Мы читали Кастанеду, Кехо, Зеланда, Витале и Нимса. Я по сей день убеждена, что профессионала делает его практический бэкграунд. Можно получать бесконечное количество образований, но все эти семена дадут щедрый урожай, если посажены в плодородную почву и взросли, то есть отработаны в действиях. Сейчас своим еще маленьким детям на ночь я рассказываю и о том, что все их желания могут быть исполнены, и делюсь с ними техниками Джона Кехо.

Ты наверняка знаешь, что первым барьером на пути к достижению желаемого становятся наши установки. Да, аффирмации нет смысла рассматривать отдельно от них. Поэтому мы будем разбирать эти феномены параллельно.

Ограничивающие убеждения мы получаем именно в родительской семье (или замещающей ее среде) и надолго впитываем. Со временем настолько привыкаем ими оперировать, что обнаружить их потом очень сложно. Более того, установки имеют свойство размножаться. Это значит, что когда мы начинаем работу с установкам и первым шагом все их находим, выясняется, что их не 10, не 30 и даже не 50. Их количество приближается к сотне.

Установки намертво врастают и не дают нам развиваться, а мы тем временем сетуем на отсутствие чудес в нашей жизни. Да что там чудес, хотя бы минимальных результатов.