7) очень субъективный совет от автора, можно не внимать: не советую использовать местоимение «мне», например, вместо «мне всё доступно» можно «для меня доступно всё». В местоимении «мне» чувствуются вибрации – сомнения с последующим отрицанием: «мммм-не», но это вопрос персонального восприятия и решать вам.

В Интернете очень много примеров аффирмаций, вам нужно только определиться с тематикой, так как желательно, чтобы набор из нескольких фраз соответствовал одному или близким направлениям развития, такая «тематическая концентрация» быстрее переформатирует сознание. Темы ощущения счастья, любви, радости прекрасно сочетаются в одном блоке с любой другой: изобилие, здоровье, карьера и др.

Также можно воспроизводить одну и туже фразу с разными интонациями – корректируя и расширяя её смысл, вот, например: в выражении ниже поставьте ТИРЕ – во всех возможных вариантах (их три) и прочитайте соответственно пунктуации…

«Всё у меня хорошо».

Чувствуете: фраза одна, смысл вроде тоже один, а уточнений – три! При тире в первом пробеле: сознанием фиксируется абсолютность позитива у конкретного индивида. При тире во втором пробеле: происходит фокусировка на собственную персону, конкретно у которой всё хорошо. При тире в третьем пробеле создаётся акцент на текущем позитивном состоянии. Все три варианта хороши, но при прослушивании всех вариантов сознание шире воспринимает позитивный спектр данной аффирмации.

Итак, фразы сформированы, соответствуют пунктам выше. Далее несколько раз читаем, желательно с довольным чувством и тембром, как будто вы делитесь радостью от уже полученного результата! Когда стало получаться уверенно, берём телефон, находим тихое место, включаем диктофон и читаем текст, если он небольшой – то два или больше раз. Теперь, прослушивая запись, можете перенастраивать своё сознание.

Далее предлагаю повысить эффективность и удовольствие от данного процесса: вспомните описанную в предыдущей главе тему воодушевляющих мелодий, которые помогают усиливать генерацию чувства любви. На эту музыку наложите тексты своих аффирмаций: для этого можно скачать на компьютер программу наложения звуков, совместить в одном треке одно с другим, настроить уровни громкостей мелодий и голоса, чтобы их было комфортно слушать и слышать. Если для кого-то это сложно (скачать и наложить), то как более простой вариант: включите свои мелодии через динамики какого-либо проигрывателя фоном – во время надиктовки текста на диктофон. Возможно придётся прочитать несколько раз, пока музыка не доиграет, и тогда получите свои аффирмации на фоне воодушевляющих вас мелодий. Постарайтесь, чтобы соотношение громкости мелодий и голоса были комфортными для прослушивания. Возможно, поначалу свой голос будет казаться кому-то неестественным, но это скоро пройдёт. Слушать можно: во время прогулки, бега, когда рисуете, читаете, работаете, в машине вместо радио и т. д. Совсем не обязательно концентрироваться на фразах, лучше на музыке и на позитивных состояниях: любовь, счастье, благодарность, радость. И конечно же, очень полезно включать надиктовки с мелодиями во время медитации, так как в состоянии «безмыслия», ум не оперирует иными «реалиями» – и ваши установки глубже воздействуют на сознание, что приводит к более быстрому результату, и как следствие – к улучшению вашей жизни. Медитируя с аффирмациями, не концентрируйтесь на фразах и не вслушивайтесь в их содержание, старайтесь не думать и больше генерируйте и пребывайте в состоянии любви.

Через время, когда вы почувствуете результаты и захотите скорректировать или сменить развиваемые темы или выражения аффирмаций – для дальнейшего преобразования, есть смысл наложить новые фразы на те же мелодии. Во-первых, эта музыка уже по привычке будет вызывать «душевный подъём», а во-вторых, ваше сознание, помимо формирования новых установок, параллельно продолжит закреплять предыдущие, так как в сознании уже сформировалась связь ранее наговоренных программ с конкретными мелодиями, и даже если в дальнейшем будете слушать эту музыку без текста – программирование будет продолжаться. Также, аудиозаписи аффирмаций без музыки можно включать во время персонального просмотра фильмов или игр на компьютере или планшете (в них есть возможность параллельного воспроизведения разных файлов) – как фон немного ниже звука фильма, лучше в наушниках (если вы не одни), в таких вариантах продолжает сочетаться полезное с приятным – просмотр кино и желаемая трансформация.

Так как же происходит перенастройка сознания? Выраженная словами информация, подкреплённая при формировании соответствующим представлением, – создаёт соответствующие информационные колебания в сознании. Сознание, воспринимая эту информацию на фоне эмоционального воодушевления, «безмыслия», или в состоянии любви, – легко вступает в резонанс с поступающей информацией и соответственно трансформируется, создавая программы реализации.

P. S. По мере освоения глубоких медитативных практик, может произойти осознание себя не как «личность – тело», а как непроявленное «воспринимающее сновидение жизни» – сознание. Если после такого этапа останется потребность в каких либо программированиях с помощью аффирмаций, то рекомендую начать формировать фразы без привязки к личностной или физической принадлежности, больше акцентируя результат на восприятии желаемых чувств и состояний. Например: «всё очень хорошо», «ощущается лёгкость и счастье», «всё происходит легко и правильно» и т. д.

Чувства – это вибрации сознания, энергетически усиливающие и способствующие реализации мыслеформ. Так, чувство благодарности способствует появлению новых причин для благодарности, страх – создаёт новые угрозы, агрессия – способствует появлению противников и т. д.

Все чувства можно разделить на два основных: любовь и страх, остальные – их подвиды. Если их все условно разместить на одной шкале, то крайнее чувство с одной стороны будет отчаянным ужасом, а с другой – свободное состояние любови. Середину условно назовём нулевой точкой, разделяющей подвиды любви и страха от себя в соответствующие стороны, которые по мере удаления от «ноля» в своём направлении – энергетически усиливаются. Например, в сторону страха развитие идёт примерно так: сомнения, беспокойство, напряженность, волнение, страх, ужас, а в сторону любви – спокойствие, уверенность, воодушевление, радость, благодарность, счастье, любовь, бескорыстная любовь, свободное состояние любви. Если говорить о свойствах чувств, то те, которые относятся к любви, оказывают облегчающее, творческое, объединяющее, созидательное влияния, а те, что к страху, – угнетающее, ограничивающее, разделяющее и разрушающее воздействия. Примером быстрого разрушительного воздействия состояния отчаянного ужаса являются случаи смерти падающего с высоты человека – наступившие ещё до момента столкновения с землёй. Вибрации ужаса настолько разрушительны, что восприятие жизни сознанием прекращается ещё до воздействия физических причин. А сколько случаев падения с большой высоты людей в состояниях сильного опьянения, после которых тело получало минимальные повреждения либо вовсе без таковых! В таких случаях опьяненное сознание не успевало привычно отреагировать на изменение воспринимаемой реальности, поэтому не возникшая мысль о гибели не способствовала возникновению соответствующей эмоции ужаса, и закономерные для большинства людей негативные последствия не были реализованы сознанием. Отсюда вывод: если есть желание создать, развить или улучшить что-либо, то творите пребывая в состоянии любви, и пусть вас не смущает, что генерированная любовь не сама по себе возникла, свойства её от этого не меняются, а то, что вы пользуетесь ею как дополнительным инструментом, – говорит о высоком уровне сознания.

Понимание вышеописанной «шкалы чувств» может помочь в избавлении от многих фобий. Если человек испытывает страх в отношении чего-то, кого-то или неопределённости, то, генерируя в себе чувство любви к объекту вызывающему фобию, или просто пребывая в состоянии любви без привязки к причине страха, он достаточно эффективно меняет восприятие «пугающей реальности» на нейтральное или позитивное, так как вибрирующее частотами любви сознание не совместимо с переживаниями фобий. Кстати, у некоторых во время практик «глубокой медитации», при «растворении персонального состояния», сознание может напомнить об оставшихся фобиях или отложившихся когда-то пережитых страхах. Это могут быть вдруг возникшие образы того, что когда-то испугало но забылось, возможно даже страхи возникшие при просмотре фильма, при прослушивании жутких историй или что то иное. В такой момент осознанная генерация состояния любви, помогает легко преодолеть этот порог для дальнейшего очищения сознания.

Вывод следует такой: в любой понятной или непонятной ситуации (неважно, в каком состоянии сознания) – любите!

Для достижения гармонии в общении с людьми необходимо осознать два важных аспекта:

1. Мы все – одно! Даже если отбросить из этой фразы некий эзотерический подтекст – энергетического единства воспринимающего и восприятия, и сослаться на исследования и выводы фундаментальной науки, то, по утверждениям учёных, абсолютно всё и мы все возникли и произошли из одной точки в результате Большого взрыва. Этого уже достаточно, чтобы осознавать единство всех людей и при этом уникальность каждого, ведь всё, абсолютно всё, что мы можем потрогать, почувствовать, увидеть, представить, – всё постоянно трансформируется и существует временно. Понимание такой глобальной нестабильности, вызывает повышение ценности каждого индивида и опыта общения с ним – в собственном сознании. А если, практикуя медитативные практики, уже возникло осознание: что все люди – это временно отдельно воспринимающие частички одного абсолютного сознания, то больше нет сомнений, что мы все действительно – одно энергетически целое со всем и всеми, пока играющие в разделённость и ограничения.