Надо помнить, что все эти неприятности начинаются не в животе, живот скорее «монитор» происходящего. Все начинается в голове, когда ум фантазирует на тему вероятных угроз, катастроф и катаклизмов.

Следующая серия страхов принадлежит внутреннему ребенку.

Основная и самая главная задача любого ребенка – стать полноценной взрослой личностью. Поэтому все, что угрожает реализации этой программы, вызывает опасения и страх. Это угрозы быть изгнанным, брошенным. Страх отстать от родителей. Потеряться. Опасения за жизнь и здоровье родителей. Сюда также относится страх потерять родительскую любовь как реакция на родительские слова: Если ты не будешь меня слушаться, то я не буду тебя любить.

Провокационные ситуации, в которых программа взросления чувствует угрозу, возникают во время учебных игр. Ребенку жизненно необходимо проигрывать взрослые методы взаимодействия с миром. Как правило, это имитация взрослых действий (например, когда девочка пользуется маминой губной помадой или когда мальчик берет в руки папин молоток). Если в эту имитацию вмешивается родительский запрет или, что еще хуже, наказание, то у ребенка появляется страх, что ему запрещают становиться взрослым.

Подобные страхи по мере взросления накапливаются, превращаясь в иррациональные страхи взрослого. Взрослый будет бояться увольнения (страх быть изгнанным из семьи), бояться проявлять творческое начало (страх свободной игры в имитацию), бояться быть собой (страх проявлять свою детскую эмоциональность).

Территория детских опасений достаточно обширна, и задача этой книги не в том, чтобы описать ее полностью, а в том, чтобы сформировать правильный поток внимания того, кто осваивает искусство сталкинга. Прямо сейчас вообрази какой-нибудь тотальный катаклизм и посмотри, где и как реагирует твое тело, – это «шевелится» иррациональный страх, это внутреннее животное пытается спрятаться в норку или внутренний ребенок обижается на мир, чтобы показать, что он боится.

Следующая коллекция страхов создается взрослой личностью.

Взрослое социальное взаимодействие предусматривает соблюдение норм морали, правил общественного порядка и выполнение условий договоренностей. Задача взрослой человеческой особи – выполнять социально полезную работу.

Вознаграждения, которые современный мир выдает за работу, должны вдохновлять и поддерживать интерес к работе. К сожалению, почти всегда награда за труд не соответствует физическим и эмоциональным затратам, что порождает неприязнь или развивает уныние. Но все рабочие процессы продолжаются, большинство людей заставляют себя ходить на работу, потому что, если этого не делать, разрастается страх.

Одна из задач сталкинга – выявить все напряжения, порожденные страхом, после этого появится шанс пересмотреть отношение к своей деятельности и найти работу по душе. Такая работа вдохновляет, и главное, вознаграждение за нее – бесконечно развивающийся интерес.

К описанным страхам стоит добавить страхи религиозные.

Если не присматриваться, то может показаться, что в страхе, например, попасть в ад за грешную жизнь или прожить еще тысячу жизней в страдальческом колесе Сансары есть рациональное зерно. Эта иллюзия появляется потому, что ум человека не способен выйти за границы трехмерного описания реальности. Любые утверждения, особенно если эти утверждения написаны в священных книгах или произнесены духовными людьми, принимаются за истину. Болезненность религиозных страхов обусловлена призрачностью той реальности, которую они же и создают. Ни один человек не сможет бояться ада, если он про него не знает. Ни один человек не сможет бояться дьявола, если точно уверен, что дьявол – это вымысел. Но если человек услышит историю про дьявола и ад, особенно если это будет красивая история, то он начнет сомневаться: а вдруг правда? а если правда, то не случится ли со мной чего-то такого, из-за чего я окажусь в аду?

Применяя сталкинг к религиозным страхам, можно увидеть, что основой каждого из них является страх ребенка. Не попаду в рай – не стану взрослым. Не получу освобождение – останусь за плохие оценки на второй год. Не примут в высшие духовные миры – буду изгнан из семьи.

В работе с религиозными страхами помогает переоценка источника информации и трезвый взгляд на себя и на мир.

В течение недели наблюдать за своими реакциями и записывать в дневник события и случаи, в которых появлялся страх. Страх необходимо оформлять предложением от первого лица.

Пример. Когда я сегодня пришел на работу, оказалось, что вчера я допустил неточность. Об этом мне сообщил коллега, после чего я почувствовал в животе неприятные ощущения. Я испугался, что за мою ошибку меня уволят (или лишат зарплаты).

Распознать утверждение страха бывает сложно, особенно если страх исходит из бессознательных глубин. Тем не менее у каждого страха есть голос и очень четкая фраза. Ее необходимо найти и записать.