Конечно, плохого или хорошего в нашей голове нет; это наше субъективное восприятие делит все на белое и черное, плохое и хорошее.

Но полезное и неполезное определенно есть. Ведь когда мы чувствуем уныние и подавленность, то и на физическом уровне не получаем результата.

«Плохой» голос не только не дает работать, часто он не позволяет и отдыхать (заставляя нас чувствовать вину за отдых и расслабление).

А еще он останавливает нас, притворяясь, что дает «хорошие советы»: «и так все хорошо», «ты и так молодец», «и так добре» (как говорила мама одной знакомой из Белоруссии). Голос так или иначе тормозит наши стремления.

У Шарля Перро есть сказка «Подарки феи». Расскажу вкратце: жила-была злая женщина с двумя дочками. Одну, такую же противную, как она сама, мать любила, младшую же, добрую, ругала и заставляла работать с утра до ночи. Как-то раз приветливая дочка встретила на роднике фею и дала ей напиться, и та наделила ее даром. Когда девушка произносила какое-либо слово (а она, конечно, говорила только приятные слова), с ее уст падал цветок или драгоценный камень. Увидев это, мать отправила к фее старшую дочку. Но та нагрубила волшебнице и получила другой «дар». Теперь, когда вредная девушка говорила, с губ ее падали жабы и змеи. Она стала такой противной, что даже родная мать не смогла с ней ужиться, и та умерла в нищете и болезни. Младшую дочь полюбил прекрасный принц, а дар девушки оказался лучшим в мире приданым.

То, что мы думаем и говорим, непосредственно отражается на результатах.

Задание:

Помним, что эффективная работа – это понемногу, но каждый день (а не иногда, но по два часа).

Упражнение называется «Радио».

1. Примите тот факт, что этот «негативный», вредный голос существует.

2. Идентифицируйте его. Прислушивайтесь к себе, следите за мыслями и наблюдайте, какие ощущения рождают у вас эти мысли.

3. Поймав негативный голос, который вас тормозит, выключите его. Представьте, что это работает радио, и уберите звук, крутя регулятор громкости. Или представьте телевизор и переключите канал.

4. Если вы страдали негативизмом, потребуется 30–90 дней, чтобы голос перестал вам досаждать. Со временем вы заметите, что вредные мысли приходят к вам все реже и реже.

Возможно, у вас уже давно не появляются негативные мысли. Но для тех, кто привык заниматься самокопанием, результаты упражнения будут заметнее. Похвалите себя за эту работу и порадуйтесь, что вы поймали «плохой» голос.

Если у вас есть свои инструменты борьбы с ним – отлично. Я знала девушку, для которой привычнее было видеть образы, а не слышать голос. Она представляла большой ластик, который стирает эту «неполезную» картинку.

Еще Будда говорил: берите ту информацию, которая вам нужна, на остальное не обращайте внимания.

Чтобы достичь конгруэнтности, кроме видения картинки, нужно «поймать» ощущение. «Квантовый переход» в новую жизнь возможен, когда а) поставлена цель и б) появилось ощущение, как будто эта цель достигнута.

Иначе цели или не достигаются, или мы им не рады – картинка такая, как хотели, но ощущения не те (потратили много ресурсов, проект технически сходится, но другие моменты не совпадают).

Несмотря на то, что новой реальности еще нет, ощущение счастья от ее наличия уже должно быть с вами.

Если вы уже позитивны, не страдаете, не жалуетесь, не критикуете, не ищете виноватых – значит, вам легче «зайдет» новая тема и вы еще быстрее получите нужные результаты.

РАС. Координаты. Как перевести мечту с уровня «я хочу» на уровень «я хочу и намерен это сделать».

Иногда мы чувствуем, что мозг противится новой информации. Минимум шесть повторений нужно, чтобы возникли новые нейронные связи и разум «поверил». Поэтому, если тема встречает у вас сопротивление, это нормально.

Мир дуален – в нем есть как энергия, так и материя, а у человека есть как и тело, так и душа. Идея не нова, еще Декарт называл человеческое тело биологической машиной. Но тело человека – это не только двигающийся и автономно (без участия сознания) функционирующий биоробот. Это еще и мозг с прилагающимся к нему «программным обеспечением».

Важную функцию выполняет такая его часть, как ретикулярная активирующая система (РАС). РАС расположена в верхних отделах ствола головного мозга и центральных отделах спинного мозга.

РАС – это наша система навигации. Она открыта в 1949 году Хорасом Мэгуном и Джузеппе Моруцци, сотрудниками Пизанского университета.

Существование РАС человека свидетельствует не только о том, что мы способны достигать своих целей, но и о том, что это врожденная, естественная способность homo sapiens.

Навигационная система человека сложнее GPS, например, рыбы настолько, насколько человеческий мозг сложнее рыбьего. При этом лосось может проплывать десятки километров, стремясь к месту нереста, но человек испытывает серьезные затруднения при достижении своих целей. Происходит это потому, что мы не всегда правильно задаем координаты.