Ошентип, ар бир адам знн оюн ачык айтууга йрнт. Ал деген нерсе дененин “тамак органдарынын” иштешин жакшыртат. Моюн омурткаларынын активд иштешине шарт тзт, мээге кан айлануу з нугунда тт, кислород нормада жете баштайт. Артерия, вена кан тамырлары тазаланып, ден соолук оолот. Кан айлануу, нур айлануу процесси з нормасына келет.

–

Ар бир дене жаралгандан баштап зн – з башкарууга жана ыгайына жараша згр жндмдлг менен айырмаланаары анык. Адам з денесинин маалымат талаасында кайсыл тармакта информациясы кп болсо ошого жараша ойлогон ою, сйлгн сз, жасаган иши, жашаган чйрс, мамилелеш адамдары, тагдыры жана мамлекети болот.

зд ооруунун, жокчулуктун, коркунучтун туткунунан бошотку келсе сзсз трд “з з жоопкерчиликти алуу” менен бирге “Мен зм зм ээмин! змдн денеме зм ээмин! Мен байлыкка ээ болууга татыктуумун! Мен зм зм байлыктын ээси болууга уруксаат бердим!”– деп сйнп, кубанып жасоону йрн – бул з чн абдан чо жардам экендигин тере тшн менен колдонуу керек.

Себеби, ар бир адам зн-з ажырагыс “дос да кас да”, жана тоскоолдук жасоочу дагы, тблкт жардамчы дагы. Ой жгрт кайсыл тарапта болсо жашоо ошол жакка карап оойт. Оорууну, кембагалчылыкты кп ойлоп, эми кантип жетишип жашайм? – десе ошол дегээлде жашоо срс, муктаждыктын кулу болуп мр бою арызданып жашоого туура келет. Ал эми, сезимиде зд ар дайым жетишкен жашоонун ээси экендигиди тшнп, ошол сезимди ар дайым баймын, ден соолуктамын деп кубанычыды кбйтп, жаш баладай сйнп жашаса албетте ошондой чйрд болосу.

Ар бир адам жаманын да жакшысын да знн учур чакта жашоосу менен кана жасайт. Терс мнздг жашоонун жагын алса анын эмнеге, кандай акыбалга алып келээри тшнкт.

Ал эми, о жагын алса, албетте, адам знн эмоционалдык акыбалын, психикалык энергиясын, духун, рухун, энергетикасынын кубаттуулук дегээлин жогорулатат, жашоонун жогорку жыргал жашоо дегээлине т алат…

Ошентип, аракетибизге жараша ар бирибиз з ден соолугубузду чыдай алабыз. збзг збз уруксаат бер, ишен менен дененин “з-з калыптандыруусуна ынанабыз”.

Тере дем алып, дем чыгар 5 – 6 жолу кайтала. Ичтин дем алуусу менен мурундун же ккрктн дем алуусу бирдей болушу керек б. а демиди тартканда ичи кошо тартылат, дем чыгарганда ичи кошо жазылат. Албетте аялдар менен эркектердин дем алуусунун айырмасы бар, аны жакшы тшнср. Мына ушул ритм з нугуна тшкнд, денеде энергиянын (нурдун) айлануусу з нугуна тшт да денеге керект нур тамак жетет, ден соолук чыдалат. Ал эми, дем алгандан кийин бир аз дем чыгарбай туруп, кийин акырын дем чыгаруу дагы кээ бир ооруунун кетишине жардам берет. Бирок бул нерсени т этияттык менен жасоо керек. Жакшысы жн эле дем алган жакшы, себеби туура эмес дем алуу дагы энергиянын агымын бузат. Ошондуктан кантип туура дем алууну билген жакшы. Ал чн дене кандай дем алганда зн жакшы сезет, ошол акыбалды тап.

Айрыкча ооруп жргн адамдар, курсактуу адамдар ушул нерсеге кл блгл. Дем алуунун бузулушу “акча” менен “адамдар” менен болгон байланыштын бузулушу. Финансылык проблемалары бар адамдар дем алууа кл бл.

Ал эми, пк, боор, ашказан, ичеги карын, жрк ооруулар менен ооругандар да дем алууду байка. Дем алуу калыптанганда ден соолук знн з калыптана баштайт, себеби энергия ткн каналдар калыптанат.Демек, кан айлануу з нугуна келет. Денеди бош кой. Дем ал, дем чыгар! – бир канча жолу жасап, акыбалыдын згргнн байкап кр. Дем алуу калыптанганда дене зн жакшы сезе баштайт.

Эми, дубалга, денени тздп, далы тарабын сйп туруп, эки ийниди бош карма, моюнду жогору карай тзд. Денеди байка?! Тздлдб? Акырындап тбдн бир нерсе йд тартып жаткандай сезилет. Булчудар бош болсун. Эми, кыялы менен колуда кичинекей оюнчук топ турат. Ичинде кылыз тстг свет кйп тургандай элестет. Клд омурткага бур. Эми, ал топту чычадан омуртканын ичине ой менен элестетип киргизип жибер. Ушул кичинекей шар сыяктуу топ омуртканын ичиндеги баардык ден соолукка зыяндуу энергияларды зн заматта сиирип тартып алып тбдн чыгып, ааламга тазаланууга кет!– деген команда бер. Ал кз ачып жумганча омуртканы аралап тп сыртка чыгып мейкиндикке сиип кетти. Эми артынан кк тстг шарикти элестетип чычадан киргизип жибер ал тазаланган жерлерге жашоонун энергиясын берип кчтндрп, клеткаларды кз ачып жумганча жаылап, сыртка чыгып кетти. Эми омуртка аркылуу тбдн ар трд тстг нурлар денеге кирип, свет кйгн сыяктуу, сктрг жаркыратып нур чачыратып берди. Ккрктн жылтылдаган ар трд тсг нурлар кндн нуру сыяктуу жаркырап туш тарапка чачырап жатат. Калганы денени толук аралап тп, эки буттун, колдун манжаларынан, чычадан чыгып жерге сиип жатат деп кыялдан. Омуртка, скелет, тулку бой толугу менен нурга толуп тазаланды. Мен азыр ушул жердемин! змдн денеме зм кожоюнмун! Мен ден соолуктамын!
– деп айт. Эми, ар бириер з сезимиерди байкагыла. Сезими кандай болду?

Ичтеги бук болгон нерсе сыртка чыгып, дем алуу жеилдей тштб? Баардык коркунучтар, кыжаалатчылыктар, таарынуулар, нааразычылыктар денеден чыгып кетти. Эми сен алардан бошсу. Эмнени каалайсы ошол жннд ойлон. Антпесе дагы жаман ойлор келе баштайт. Клд зд сйндр турган нерсеге буруп йрн.

Кл ачылдыбы? Ойлоп жаткан, жрк йгн проблемалар, тамагыдагы кысып турган нерсе чыгып кеткендей болдубу? Кадимкидей тбдн бир жогору тарткандай сезимди байкадыбы? Омуртка тздл тштб? Ккргд кандай сезим пайда болду? Денеде жылуу сезим пайда болуп, жеилдик байкалдыбы? Ойлогон ою таркап, бтпгн иши бтп калгандай сезим болдубу? Эми кл ток болуп, жашагы келе баштадыбы?

Эмне чн андай болду деп ойлойсу? Себеби, дем алуу дем чыгаруу менен энергияны кыймылга келтирди. Мээнин ичиндеги кислород жетпей жаткан жерлерге кислород барды, мелатонин, сератониндин блнп чыгышы кбйд. Денеде кубанычтуу сезим пайда болду. Ал эми, сйнчт сезим пайда болгондо эмоциянын нуру жогорулайт. Кайсыл эмоция учур чакта кчтлк кылса ошол жашоону жаратасы.

Мына ушундай тартипте ар бирибиз “учур чак менен жашоого” тбз жана учур чакта жашоону йрнбз. Ошентип тез арада жаман ойдун каналынан жакшы ойлордун каналына тс болот. Ошон чн здн акыбалыа кл бл.