С физиологической точки зрения все техники гипноза делят на три группы.

Первая группа методик: одновременно со словесным внушением воздействуют на зрительный анализатор (фиксация взгляда на близких предметах).

Вторая группа методик: то же с воздействием на слуховой анализатор (метроном, кассета с записью и т. п.).

Третья группа методик: то же с воздействием на кожный анализатор (поглаживание, пассы).

Однако, с точки зрения рассмотрения конкретной техники ввода человека в трансовое (гипнотическое) состояние, существуют многочисленные и часто совершенно различные (на первый взгляд) виды гипноза. Здесь мы рассмотрим основные из них, останавливаясь на некоторых более подробно. Начнем с наиболее часто применяемой в европейской медицине техники, которую сейчас принято называть "классической".

Классические методы можно кратко определить как словесно внушаемый сон. Ввиду широкой распространенности данной техники, имеет смысл рассмотреть ее практически. Поэтому остановимся на классическом гипнозе подробнее.

Сначала вкратце изложим сведения об основных стадиях работы гипнотизера и особенностях организации самого сеанса гипноза.

Стадии работы гипнотизера.

1. Получение соответствующего образования и разрешения на проведение сеанса.

2. Получение согласия человека на гипноз.

3. Определение цели сеанса.

4. Проверка на гипнабельность.

5. Составление формулы гипноза.

Условия для успешного проведения сеанса.

1. Одежда. Одежда должна быть парадной, выходной. Неряшливая одежда исключается.

2. Необходимо положительное состояние гипнотизера, то есть спокойное, без стрессов. Если стресс был, то энергия выделена, поэтому стресс повторится через день, два, три или неделю. Поэтому надо следить за пиком проявления стресса. Некоторые чувствуют изменения погоды до начала непогоды, другие в день непогоды, третьи после. Точно так же можно почувствовать проявление повтора стрессового состояния. В пике стресса нельзя проводить сеанс.

3. Готовность гипнотизера – это и его авторитет. Никаких шуток с пациентом. Любая фраза, брошенная невпопад, любая "излишняя" улыбка пациенту, какое-либо сближение с ним, подарки, подношения – все это роняет авторитет гипнотизера. Между гипнотизером и пациентом должна быть «стена», отодвигающаяся только на время сеанса.

4. Четко определить, чего, собственно, пациент хочет от Вас.

Нельзя вести разговоры в стиле: "О! Это просто! Сейчас!". Надо спросить: "Что Вас беспокоит, как обстоят дела, какие волнуют проблемы?" Пусть сам все расскажет. Гипноз – это помощь, а не потеха.

Первый вопрос к пациенту: "Какая у Вас главная проблема?". И пусть говорит, не надо перебивать. Чем больше скажет, тем легче ему избавиться от проблем.

Зачастую человек в подобных ситуациях ошибается в оценке ситуации, сам этого не осознавая. Но надо дать ему возможность и время выговориться. Пусть возьмет лист бумаги и карандаш. Можно попросить его записать свои проблемы сейчас или когда у него будет желание.

Сверху выписывается проблема, то есть какое-то кратко характеризующее ее слово(или несколько слов). Слева – все, что относится к "плюсам" при решении проблемы, справа – все, что относится к "минусам" при решении ее. Пусть сам все распишет.

Начинающему гипнотизеру надо проводить сеанс только по предлагаемым формулам внушения или близким к ним. Позже, беседуя с пациентом, можно составить свои формулы внушения, используя слова и выражения самого пациента.

Обычно человек знает о том, как можно было бы решить проблему, но не осознает этого решения. Психотерапевт же показывает ему, что относится к понятию "минус" и одновременно намечает пути снятия этих "минусов", а то, что относится к понятию "плюс" усиливается под его воздействием.

Гипнотизер может записывать то, что человек говорит. Это лучше воспринимается пациентом, придает значимость его собственным словам.

Например, причиной заикания явился сильный испуг в детстве (ребенок испугался, скажем, собаки). Гипнотизер возвращает пациента в детство. Дает сознательную оценку происшедшему. В подсознании усиливается позитивная информация. Процесс такого очищения от бывшей в прошлом психотравмирующей ситуации называют катарсисом. Слушатели Академии развития сознания владеют техниками, позволяющими проделать эту процедуру самостоятельно.

5. Следует иметь в виду, что сам по себе классический гипноз никак не зависит от каких-либо приемов дыхания, но человек, проводящий сеанс, может дышать, по возможности, в одном ритме с пациентом.

6. Сеанс лучше проводить вечером, перед сном. Человек может быть более усталым, утомленным, и в данном случае это облегчает задачу.

7. Если пациент и гипнотизер – лица разного пола, то необходимо присутствие третьего человека (например, мужа или жены пациента). Известно, что у каждого певца есть поклонники, они ездят за ним из города в город. То же самое может произойти и тут возникает привязка, и она серьезная. Поэтому при любых попытках пациента устранить дистанцию между врачом и пациентом нужен немедленный отпор.