Лично я не буду проверять, побриты ли ваши подмышки, и начался ли у вас сезон подмываний, я надеюсь, вы знаете, что вода – это мощнейший инструмент не только для физического очищения, но и для смывания с себя энергетической и эмоциональной грязи. Поэтому когда вас переполняют такие эмоции, как обида, зависть, страх или в теле присутствует стресс, – срочно в душ! В идеале сделать душ сначала горячим, при этом чувствовать, как из вас выходит холод, потом сделать, наоборот, холодным и стараться ощутить, где еще остались холодные места, и довыбросить то, что осталось, и так несколько раз до того момента, когда вы уже не будете чувствовать разницу температур.

Таким образом, доводим свое пребывание в душе до того, что уже не ощущаем разницы между горячей и холодной водой, концентрируясь на ощущениях в теле.

Пора становиться йоганутыми на всю голову! И через йогу прийти к чистоте!

Пришло время поделиться знаниями о йоге – самом волшебном инструменте, который отлично очищает наше тело!

Люди, которые считают, что йога – это только выполнение физических упражнений (асан), находятся в заблуждении. Потому что йога – это намного больше!

О том, как познать все это, учит священное писание «Йога-сутры Патанджали», где лишь 1% от всей книги занимают физические упражнения (асаны), а остальная мудрость писания рассказывает, с помощью каких инструментов и практик можно прийти к нашему волшебному состоянию, которые люди ошибочно ищут в интоксикациях.

Но 100% не достичь, если не хватает 1%, поэтому начнем с асан, которые на самом деле сопутствуют тому, чтобы приблизить нас к медитативному состоянию.

Движение в удовольствие! И если мы удовольствия в йоге не получаем, и все нам боль, напряжение и ай-ай-ай, значит, мы делаем ее неправильно, бежим от такой йоги куда подальше!

Минуточку внимания! На первых порах, разумеется, будет некий дискомфорт, но даже от этого дискомфорта вы должны получать КАЙФ! Кайфа нет – беги, студент! Кайф нашел – опять пришел!

Практикуя таким образом асаны, мы в моменте, отпускаем все зажимы, даже сложная на первый взгляд поза приносит нам удовольствие. Если мы чувствуем свое тело, идем за его импульсом, прилагая лишь небольшое усилие, а на нашем лице улыбка сменяет напряжение, значит, мы все делаем правильно! Играючи, товарищи, игра-ю-чи!

И тут стоит объяснить, почему вообще йога, а не просто физические упражнения и спортзал с тренажерами. Дело в том, что асаны и определенные их связки придуманы много тысяч лет назад древними ришами-мудрецами так, что в процессе выполнения их задействованы определенные мышцы, связанные с энергоканалами в нашем теле, при активизации которых гармонизируют все элементы нашего организма и происходит резкий подъем жизненной энергии – праны. Также учеными доказано, что йога воздействует не только на мышцы, но главное – на эластичность и очищение фасциальной ткани в организме. Это удивительно, кто не знает, для меня самой это было открытием, что эта ткань, которая соединяет все органы и элементы в организме, по которой передается информация и энергия. Как единая сеть, связь между всем и всем. Для меня это важнейший показатель идентичности природы макро- и микрокосмоса. То есть через изучения, к примеру, нашего организма мы можем познать вселенную. И следуя этому примеру, я нашла наконец-то объяснение своей теории, с которой носилась с девства и не могла доходчиво объяснить людям, говоря о том, что все связано со всем и все мы элементы одного организма, единого сознания. Как в фильме «Аватар», помните, когда все животные, люди, растения на планете Пандора были связаны одной связью. Так вот эта связь происходит на соединении каждого из нас. Ограничивая себя рамками, отождествлениями, желанием быть правым, сражаясь за «мое» и «мне», мы сами ограничиваем себя от потока энергии, истинных знаний и информации, которые проходят через эту связь. А именно на эту связь, то есть на фасциальную ткань в нашем организме, воздействует йога. Это удивительно, когда я могу спать по три часа в день, но делая очень простые комплексы йоги, как, например, «Сурья Намаскар» или «Падмасадана» в момент абсолютной усталости, чувствую, как моя энергия мигом поднимается, и я способна идти пилить лес. Это действительно поразительно, как физические нагрузки, казалось бы, могут не забирать энергию, а, наоборот, наполнять ею. А в сочетании с дыхательными практиками и медитацией мы углубляем и увеличиваем эффект во много раз.

(Идите вы в главу «Дыхание и медитация», если не терпится прочитать дальше про дыхание и медитацию.)

Готовясь к одному из своих эфиров, наткнулась на вопрос молодого мужчины: «У меня три постоянные половые партнерши. Можно ли считать, что я чист в сексуальном плане?»

Согласно ведическим знаниям мужчине и женщине нужен один партнер. Полигамность – это не человеческая природа с духовной точки зрения, это осознанный выбор!

Чтобы найти идеального партнера, нужно иметь понимание, кто же такой мужчина и кто же такая женщина, а также, какие у них жизненные задачи.

Глубоко и основательно мы копнем эту тему в главе «Отношения», но здесь слегка пробежимся по основным принципам.

Женщина – это воплощение абсолютной энергии, которая дает жизнь и поддерживает ее! Каждый человек знаком со звуком ОМ (АУМ), который присутствует во всех религиях – Аминь, Омэн, Шалом и т. д. Если разложить его на звуки «А», «У», «М», то «А» – это звук жизни, зарождения, он находится на второй чакре. «У» – звучит на четвертой чакре в районе сердца и в районе груди – звук поддержания и сохранения жизни, «М» – звучит на уровне третьего глаза, шестой чакры, и являет собой разрушение, трансформацию. Таким образом, пропевание всех этих трех звуков вместе – сонастраивает нас с естественным жизненным циклом, рождение – развитие – смерть. Возвращаясь к нашим баобабам, женщина – это энергия зарождения и поддержания жизни (звуки «А-У») а мужчина – энергия разрушения, трансформации (звук «М»), завершения старого и трансформации.

Так же можно разложить женщину и мужчину на двоичный код – «01», где женщина – это «0», а мужчина – «1». Когда женщина – это точка отсчета, а мужчина – это вектор направленности.

Ноль совершенно не означает ничтожество, а, наоборот, является наполненной глубокой пустотой. Понимая это, женщина способна принять все, что ей готов дать мужчина. Но если женщина – САМ-КА, то есть «Я все сама! САМА, Я СКАЗАЛА!» и заполняет свою пустоту всем тем, чем должен был наполнить ее мужчина, она забивает свою энергию, и в результате страдают все, положить-то некуда!