Еще один чудесный метод, который помогает забрать вашу силу у людей, которые вам причинили боль или расстроили вас, – написать письмо, которое, однако, не нужно отправлять. Исцеляющие письма, как я их называю, предназначены для духовного очищения, они позволят вам продвинуться вперед. Написание таких писем помогло мне и сотням моих клиентов, это отличное средство исцеления. Письмо позволит вам простить призраков прошлого, живущих у вас внутри, отпустить их и самой обрести свободу.

Смысл в том, чтобы выплеснуть на бумагу все свои искренние эмоции, освободиться от всего, что преследует вас, и вернуть себе свою силу. Соблюдать правила грамматики и правописания не обязательно, вам не нужно перечитывать или исправлять то, что вы напишете. Это письмо предназначено только для вас. В процессе сделайте перерыв, если понадобится, и прекратите записывать свои эмоции, если вам от этого станет хуже, а не лучше, – возможно, этот ритуал вам не подходит.

Что вам потребуется

• Хороший запас бумаги для записей

• Ручка

Что нужно сделать

• Найдите тихое место, где вас ничто не будет отвлекать. Напишите имя человека или кратко опишите ситуацию, которая причинила вам боль (это можете быть даже вы сами – например, когда вы игнорировали свои интересы или потакали своим слабостям). Если вы не помните имен, придумайте их. Теперь начните писать этому человеку или событию – и не сдерживайте себя! Запишите все, что приходит вам на ум, даже если в этом нет смысла. Вы можете сказать человеку или событию, какие чувства они у вас вызвали, или вы можете сказать то, что всегда хотели, но не решались. К примеру: «Стив, то, что ты сделал по отношению ко мне, непростительно. Ты должен был заботиться обо мне, а ты вместо этого причинил мне боль. Я прощаю тебя, и теперь я могу освободиться от тебя».

• Позвольте себе поплакать и покричать, пока будете писать (но при этом глубоко дышите, чтобы сохранить концентрацию). Высвободить призраков прошлого непросто, это может быть даже мучительно. В этот момент вы должны быть совершенно честной с собой.

• Когда вы закончите писать, положите руку на исписанную страницу. Теперь закройте глаза, сделайте глубокий вдох и медленно посчитайте до 20. С каждым новым числом ощущайте, как энергия призраков прошлого поднимается из глубины вашей души и покидает вас. Представьте эту энергию в виде черного дыма и понаблюдайте, как он оставляет ваше тело и рассеивается на ветру.

• Досчитав до 20, сделайте еще один глубокий вдох и побудьте некоторое время в тишине. Позвольте себе пережить эмоции, которые всплыли по мере написания письма, и сохраняйте спокойствие, пока они не схлынут. Повторите три раза: «Я забираю у вас мою силу», затем откройте глаза.

• Теперь сложите страницы вместе и согните их посередине (сделайте то же самое, если вы использовали только одну страницу). Лизните большой палец и прижмите им верхнюю часть или основание страницы, проговорив: «Я даю обет отпустить тебя, призрак прошлого, и никогда не впускать тебя обратно. Я никогда не отдам тебе мою силу». Применяя слюну, вы увеличиваете силу вашего магического ритуала. Вместо слюны можно использовать каплю своей менструальной крови. Другой вариант – плюнуть в чашу с водой, добавить щепотку соли и использовать эту смесь. Сделайте так, как вам будет удобнее всего.

• Вложите страницы вашего письма в эту книгу или в дневник. Если вы их сохраните, это станет подтверждением вашего решения вернуть себе свою силу. Этот документ будет помогать позитивным событиям проявляться в вашей жизни. Другой вариант – сжечь письмо в знак избавления от негативного прошлого, а затем высыпать пепел на землю, в поток воды или в реку.

Любовь к себе помогает найти и устранить все препятствия, которые стоят на пути вашей внутренней магии. Она помогает ценить, уважать и быть благодарным миру за все проявления вашей личности. Проявляйте сострадание к себе и не жалейте времени на то, чтобы выстроить отношения с собой и найти собственную истину. Познав ее, вы обретете свою магию. Так мы освобождаем ведьму внутри нас.

Сила ведьмы напрямую зависит от любви, которую она дарит самой себе. Любовь к себе проявляется в простых вещах: наладить свою жизнь, организовать финансы, скопить деньги, есть здоровую пищу и заниматься спортом. Любовь к себе означает также, что вы не прячетесь от своих эмоций. Еще она проявляется в том, что вы исключаете из своей жизни неприятных вам людей, а также время от времени выключаете телефон и отдыхаете от этого сумасшедшего мира. Человек, который любит себя, всегда остается собой и берет ответственность за все свои слова и поступки.

В любви к себе нет ничего эгоистичного. Она не позволяет умалять достоинство других людей или думать, что вы лучше их. Она не сравнивает, не осуждает и ни с кем не соревнуется. Вы принимаете решения, которые помогают улучшить вашу жизнь. Вам не нужно себя исправлять, вы лишь нуждаетесь в любви и заботе, и проявлять их должен человек, который значит больше всего в вашей жизни, – вы сами.

Вот список занятий, которые помогут вам ощутить любовь к себе и начать управлять своей жизнью, а не бежать от нее. Вам не нужно буквально следовать этому списку: это просто советы, которые, я надеюсь, вдохновят вас на создание своего собственного списка.