Забота о себе означает, что вы сознательно следите за своим физическим, духовным и эмоциональным состоянием, чтобы поддерживать связь со своим духом и своей магией. Вы можете заботиться о себе не так, как это делают другие люди. Моя забота о себе включает ежедневную медитацию, йогу, здоровое питание и магию. Не сбрасывайте со счетов и такие формы заботы о себе, которые могут показаться окружающим странными. К примеру, я считаю, что мастурбация – это тоже забота о себе, как и время, которое вы проводите без телефонных звонков, сообщений и социальных сетей.

Я управляю двумя бизнес-проектами, я – мать, и я посвящаю много времени друзьям, семье, единомышленникам, активному отдыху. В течение дня я время от времени провожу маленькие ритуалы, которые помогают мне поддерживать связь с самой собой. Я говорю себе: «Привет, я тебя слышу. Притормози немного и сделай перенастройку». Мои любимые ритуалы – это чаепитие и растяжка. Я также повторяю позитивные аффирмации, про себя или вслух. Найдите свои ритуалы – то, что подходит именно вам.

Человек – это страсть, которая зажигает огонь в его сердце. Нет ничего постыдного в том, чтобы следовать за своей страстью и жить так, как вы хотите. Конечно, большинству из нас приходится зарабатывать деньги и исполнять повседневные обязанности, так что двигайтесь вперед постепенно – возможно, вам придется ненадолго остановиться и подождать, пока не наступит подходящий момент, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Вы не знаете, в чем заключается ваша страсть? Пробуйте что-то новое каждую неделю и отмечайте для себя, от чего ваша вибрация становится чище.

Научитесь отличать голос своего истинного «я» от голосов, которыми говорят призраки вашего прошлого. Они часто ведут нас в неверном направлении, заставляют верить, что мы недостаточно хороши, и мешают жить полной жизнью. А вот ваша интуиция не обманет, она укажет вам правильный путь, так что научитесь ее слышать – ее и свое истинное «я».

Пишите маленькие позитивные записки и расклеивайте их по дому в тех местах, где вы их точно заметите. Иногда стоит писать даже комплименты и напоминания о том, насколько вы сильны. Повседневные заботы могут легко заслонить ваши истинные цели, так что эти маленькие записки будут помогать вам поддерживать связь с самой собой.

Медитируйте как можно чаще. С помощью медитации можно обрести внутреннюю мудрость и покой. Вы можете медитировать, даже когда занимаетесь другими делами: во время йоги, плавания, ходьбы, вязания и так далее – во время любых занятий, которые успокаивают мысли и не дают отвлекаться на внешние раздражители, погружая ваше сознание в состояние транса.

Время на природе – это один из лучших способов проявить любовь к себе. Природа возвращает нас к нашим корням, восстанавливает равновесие, очищает тело и дух от негативных вибраций и напоминает нам о том, что мы не рабы современного цифрового мира. Гуляйте по траве босиком, выезжайте на пикники, исследуйте новые маршруты в лесу, отдыхайте у озер – просто выбирайтесь на природу по крайней мере раз в неделю.

Сердце ведьмы бьется сильнее, когда она помогает Матери-Земле. Обратите внимание на простые вещи, которые вписываются в ваше ежедневное расписание, но приносят большую пользу: уборка мусора по пути, помощь потерявшимся животным или полив растений, которые в этом нуждаются. Уменьшите потребление мяса и молочных продуктов, производство которых требует большого количества сельскохозяйственных ресурсов.

Один из основных способов проявить любовь к себе – это защищать себя от негативных вибраций и энергий (см. тут и тут ). Большинство людей – естественные эмпаты. Мы чувствуем то, что чувствуют другие, но это, увы, касается и негативных эмоций, которые могут влиять на наше настроение, а если это происходит слишком часто, в нашем теле поселяются болезни.