Однако люди, которые постоянно пребывают во включенном времени, чаще всего достигают меньшего количества целей, чем могли бы, только потому, что могут чрезмерно уделять время деталям и зависать над несущественными процессами, превознося их важность. То есть они, находясь здесь и сейчас, не видят последующие события, пока те не наступят.

Человек со сквозным временем тщательно анализирует происходящее, выбирая наилучший вариант развития событий. Он легко определяет, что важно, а что нет; может любой процесс разбить на этапы и продумать различные варианты развития событий. Это позволяет быть готовым к разным ситуациям и экономить время на ненужных делах. Такие люди будут эффективны в многозадачности, у них всегда есть большой список целей на десять лет вперед. Именно такие люди становятся успешными менеджерами и чувствуют себя уверенно в любых ситуациях.

При всем кажущемся превосходстве этого подхода к организации времени люди со сквозным временем обычно плохо разбираются в своих потребностях, так как привыкают игнорировать сигналы тела. Они могут забыть поесть или поспать. Всегда будут торопиться, изматывая себя новыми амбициозными целями, и стремиться к большим результатам. Именно такие люди, не сумев рассчитать нагрузку, перегорают на работе, ломают успешную карьеру и начинают жизнь с нуля.

Что вы выбираете: рассмотреть алмаз в груде камней или увидеть плато с высоты птичьего полета? Важно и то и другое. Вопрос в том, насколько уместно вы применяете обе стратегии. Смотрите интересный фильм, постоянно отвлекаясь на размышления о делах, общаетесь с ребенком, параллельно прокручивая диалоги завтрашней встречи, или с тщательностью ювелира зависли над деталью, которая на самом деле не имеет большой важности, но вы забыли об этом подумать?..

Как развить у себя включенный тип времени? Чаще спрашивайте себя: «Что я делаю здесь и сейчас?» – отслеживайте, не унеслись ли мыслями в прошлое или будущее. Если вам не хватает сквозного режима и вы постоянно теряете счет времени, засекайте нужный промежуток времени и ставьте будильник за несколько минут до нужного срока, чтобы вовремя завершить процесс. Немного тренировок – и вы научитесь!

Самый частый запрос в области тайм-менеджмента: «Хочу все успеть!» Но, что это «все»? Вы действительно хотели бы быть директором компании с десятью филиалами, возглавить рок-группу, пробежать марафон Ironman, жить на четыре страны, трижды вступать в брак, вырастить десять детей, а по выходным не вылезать из ночных клубов?

…Или все это чересчур, и вы просто хотели бы иметь достаточно времени на важные дела и получать максимум удовольствия от вашей жизни?

Если вы стремитесь прожить жизнь осознанно, первое, с чем важно определиться, – чем является то все, что вы хотели бы успеть?

Если вы женщина в возрасте тридцати лет, до конца средней продолжительности жизни вам осталось 278 000 активных часов. Для мужчин статистика безжалостнее – 219 000 часов…

Время – самый бесценный ресурс, которого постоянно не хватает. Чем человек успешнее, тем больше у него нереализованных идей и тем больше времени требуется, чтобы воплотить задуманное. Чем больше вы не успеваете, тем сильнее давит груз несостоявшихся планов и сложнее начинать что-то новое – кажется, вы стоите на месте и все бесполезно: ведь мечты так и не сбываются!..

Единственный выход из этого замкнутого круга – понять, что именно вы на самом деле желаете воплотить, а что пусть пока останется в вашем воображении, дожидаясь своего срока или проходя проверку временем. Возможно, вам и вовсе это не нужно?..

Основное правило тайм-менеджмента – делать исключительно то, что по-настоящему важно. Выполнение только этого правила гарантирует вам 80 % успеха. Секрет в том, чтобы сначала делать только самые важные дела, после них – просто важные дела и только затем что-то незначительное.

Если вы знаете, в чем смысл жизни и какие цели стоят перед вами, времени на незначительные дела у вас не останется.

Как понять, что для вас важно? Важно то, без чего вы не можете жить и развиваться.

Семья, здоровье, окружающие люди, работа, деньги, отдых, личностное и духовное развитие. Ваш список может быть шире, главное, его нельзя сокращать. Без внимания к каждому из вышеперечисленных пунктов ваша жизнь не будет гармоничной и полноценной.

Семья и близкие. Семья – то, с чего мы начинаемся. Без семьи мы не могли бы появиться на свет и выжить. К этой области жизни относятся все люди, которые растили нас, кто является частью нашей жизни сегодня. Это супруги, дети, родители, братья и сестры. Это могут быть люди из названой семьи – не родные по крови, но близкие вам. Те, кто занимает важное место в вашей жизни, чья поддержка необходима.

Здоровье. Чем старше мы становимся, тем больше внимания уделяем здоровью. Сюда мы относим полноценный сон, качественную еду, регулярное посещение врача, своевременное решение всех вопросов, связанных со здоровьем, физическую активность. Кстати, регулярный сон должен длиться не менее 7–8 часов, а если вы сократите пищевой рацион на 30 % от среднестатистических показателей для вашего пола и возраста, проживете на несколько лет больше.

Окружающие люди, или социум, – друзья, знакомые, соседи, коллеги по работе, клиенты, попутчики. Это все остальные люди, с которыми вы вступаете во взаимодействие. Кем бы вы стали без людей? «Человек не остров»: вспомните, чем заканчиваются все эти истории. Одиночество, апатия и деградация – единственное, что будет наполнять жизнь, если мы отделимся от людей вокруг. Можно недооценивать значение в вашей жизни кондуктора в троллейбусе, но, если вы успели с ним поругаться утром по дороге на работу – испортите настроение на целый день.