Несколько лет назад в Германии Боннское отделение медицинской страховой компании Krankenkasse сообщило номер телефона, по которому можно было пожаловаться на врачебные ошибки. Это вызвало огромный резонанс: за первые три недели позвонило более тысячи человек! А ведь в Бонне всего триста тысяч жителей.

Проведенное расследование выявило, что в Германии за один год совершается около ста тысяч врачебных ошибок, от которых погибает двадцать пять тысяч человек. Целый небольшой город! Причем в это число не включено количество смертей от побочных эффектов медикаментов. Врачи, как писал по этому поводу журнал Plus-Minus, с этой цифрой никогда не согласятся. Признать ошибки своих коллег они не могут принципиально – жертвы сами должны искать доказательства этих неумышленных преступлений. Однако это необычайно трудно: ведь жертва либо больна, либо мертва.

О побочном действии даже хорошо проверенных лекарств разговор особый. Большое употребление химиопрепаратов, в частности, контрацептивов, в странах, называющих себя цивилизованными, привело просто к эпидемии депрессий – фармакологические концерны посадили бедных женщин «на иглу» противозачаточных средств, которые снижают настроение, вызывают раздражительность, плаксивость, подавляют половое влечение. Эти симптомы вызваны снижением в плазме крови пиридоксина и участвующих в процессах психологической адаптации ионов магния. Фармакологи все это понимают. Но дамы редко отдают себе отчет, почему им ничего не хочется – ни в жизни, ни в постели. И принимаются глушить тоску условно эффективными антидепрессантами.

Особое отношение к больному проявляется на Западе в стационарах. Заботясь о его комфорте, ему не позволяют по своему усмотрению ни спать, ни есть, ни справлять нужду – за него все сделают снотворные, желчегонные и слабительные препараты. Это является причиной того, что десятки тысяч человек приобретают в стационарах те болезни, которых при поступлении у них не было.

Но это еще не самое печальное. В результате исследований, проведенных в университете города Торонто (Канада), оказалось, что побочные действия лекарств находятся в Северной Америке на четвертом месте среди причин смертности! Больше жизней уносят лишь острая сердечная недостаточность, рак и инсульт. Причем около ста тысяч человек в год умирают тогда, когда лекарства назначены правильно.

Официальные выводы комиссии, контролирующей лекарственную продукцию Германии, более скромны: по ее мнению, в этой стране от побочного действия лекарств умирают «всего лишь» две с половиной тысячи человек в год. Однако независимое исследование дало другие цифры: от медикаментов в Германии погибает восемь тысяч человек в год и тяжело заболевает около ста тысяч.

Каким образом научно проверенная продукция фармакологических концернов оказывается столь опасной?

Все просто: настоящее тестирование возможно только после того, как лекарство уже попало на рынок. Достоверно проверить его на лабораторных крысах невозможно. Более легитимными «крысами» являются жители восточных (с точки зрения Запада – недоразвитых) стран, кому фармакологические монстры навязывают свои новейшие средства по космическим ценам.

На Западе продолжительность жизни значительная. Однако, как пишет журнал Spiegel, это является отнюдь не следствием достижений современной медицины. Наиболее важная, по мнению журнала, предпосылка долголетия – достаточное питание, качественные жилые помещения и высокий уровень гигиены.

Так может, чтобы избавиться от неопасной болезни, лучше применить домашние методы оздоровления?

При психосоматических нарушениях это, несомненно, имеет смысл.

В первые годы своей практики я с энтузиазмом раздавал пациентам самые правильные, самые лучшие диетические рекомендации. А потом заметил: только каждый десятый из них реально выполнял то, что я рекомендовал. А остальные? Искренне благодарили за совет и продолжали употреблять то, что раньше.

Чем больше публикаций по диетологии, тем легче в них запутаться. В соответствии с одной концепцией, лишь сырые продукты обладают максимальной жизненной силой, а кухонная плита – главный враг человечества. Другая диетологическая теория утверждает совершенно противоположное – необработанная пища крайне вредна для здоровья! Любой продукт в одной системе рассматривается как лекарство, а в другой – как яд.

Самое удивительное – и те, и другие правы!

Для нормальной жизнедеятельности человеческому организму требуется около 60 различных компонентов – белки, жиры, углеводы, 20 аминокислот, 12 витаминов и 16 минеральных веществ. Все они поступают в организм с различными видами пищи. Для кошек люди придумали «Вискас» – продукт, который содержит все для них необходимое. Но ничего подобного человечество пока не придумало для себя. Поэтому чем разнообразнее стол, тем лучше. А если изо дня в день есть одно и то же, то шансов с помощью достаточного, однако однообразного питания избавиться от хронической усталости, частых головных болей, бессонницы и прочего-прочего нет.

Для хорошего самочувствия необходимо сбалансированное питание. Мозг не способен запасаться энергией и постоянно подпитывается глюкозой, содержащейся в крови. А кровь получает ее из меда, пирожных, мороженого, кока-колы, других сладких напитков, фруктов и овощей. Организм лучше справляется со стрессом, если у него нет недостатка в глюкозе. Но также нет недостатка и в белках, которых много в мясе, рыбе, молоке, яйцах, сыре, рисе, орехах. Неплохо регулярно подпитывать мозг витамином В1, которого много в овсе, гречихе, бобовых, орехах, блюдах из почек, печени, сердца, в курином и свином мясе, яичных желтках.